林氏集团总裁林北是资深钓鱼爱好者，却惨遭妻子许薇薇与男闺蜜周腾合谋陷害，沉尸万峰湖底。大难不死的他重生为湖底一条普通小鲫鱼，更觉醒了震惊进化系统 —— 只要让其他生物产生震惊情绪，就能积攒进化点实现蜕变。从鲫鱼到鲤鱼、黑鱼、青鱼，再到巨型鲨鱼，最终蜕变为传说中的蛟龙。他靠戏耍钓鱼佬疯狂积累震惊值，暗中守护父母安危，一步步阻止仇人侵吞家产。待到化龙之日化为人形，他当众揭穿二人的全部罪行，让背叛者得到应有的惩罚。

陈风被害身亡，重生为陈家大厅中的一只蚊子，绑定“最强蚊子系统”。他发现自己可通过叮咬仇人陈子晨收集“情绪值”，用于进化与学习技能。陈风首次攻击陈子晨，从其愤怒中收获情绪值，完成初次进化，体型与速度提升。随后学会“隐身术”，继续骚扰陈子晨，引发陈家混乱。陈风二次进化为“超级血蚊”，获得“蚊王领域”能力，可控制方圆五米内的蚊子。他组建蚊子大军！！

陈风被害身亡，却重生为陈家大厅的一只蚊子，并绑定了“最强蚊子系统”。他发现叮咬仇人陈子晨可收集情绪值，用于进化技能——从隐身术到掌控蚊群的“蚊王领域”，再到刀枪不入的“黄金蚊”形态。他一边组建蚊军守护青梅沈美希，一边制造陈家混乱。葬礼上，陈子晨即将接掌集团，陈风率蚊群闯入灵堂，凌空组成“我是陈风”四字，震惊全场，也让陈母、大姐和沈美希开始怀疑真相。

苏氏集团总裁苏秦，被好兄弟陈晨和妻子刘倩合谋暗算，电击成植物人，转生成苍蝇，靠吸怨气进化身体，带领蜘蛛、蜈蚣等昆虫小弟复仇。揭开X集团许爷用昆虫做人体改造的阴谋，与女治安员联手捣毁实验室，最终苏醒回归人身，成立昆虫研究中心庇护虫族。

林飞惨遭养子与女友联手谋害，坠下水道后意外重生成为老鼠，觉醒情绪值进化系统。他逗弄四大校花制造趣事收集情绪能量，从普通凡鼠一步步进化为太虚兽。一路上躲避花猫、灭鼠队的重重追捕，危机四伏。他暗中守护父母，最终进化出哥斯拉形态，释放原子吐息斩杀蛟龙，亲手了结仇人，完成酣畅淋漓的复仇。

苏阳遭妻子柳如烟与情人秦授谋害，重生为神农架菜花蛇，激活“震惊值进化系统”。他靠震惊他人积累点数，从菜花蛇逐步进化为竹叶青、眼镜蛇、黄金蟒，最终化蛟成龙。期间他保护女儿安安，对抗追杀者与幕后黑手王建国父子，挫败机械兽围剿与森林大火，最终手刃仇敌，恢复人形与女儿团聚，还收获真挚情感。

外出垂钓之时，他意外被水中庞大的未知巨物吞噬，离奇殒命，再度苏醒，已然重生化作一条龙头罗飞鱼，同时觉醒一套神级吞噬进化系统，依靠不断吞噬外物，便能持续蜕变变强。另一边，留在岸上的亲人还全然不知水下发生的惨剧，手中捧着一份早已备好的礼物，这本是生前特意准备，打算留到生辰之日送出的心意。可岸边之人苦苦等候，始终不见垂钓者归来，四处寻觅也不见踪迹，满心疑惑，只能感慨好好的人就此莫名失踪。一边是水底鱼身依靠吞噬奋力进化求生，一边是岸上亲友还在为失踪而忧心牵挂，人鱼两隔的错位故事就此展开。

求婚时，陈云被巨兽吞噬，重生一年前，化作小泥鳅。为守护顾雨彤，他不断进化，从泥鳅到巨蚺、龙鲸、沧龙，终化身烛龙。结识人参娃娃与小鱼，粉碎樱花组织制造变异怪物的阴谋，化解危机，恢复人身，与爱人守护蓝星。

末世暴雨降临，海水淹没全球。渔夫林海舟被妻女抛弃后，意外激活战舰升级系统，祖传破渔船竟能不断进化升级。他一路收留幸存者，在北岛建立根据地，从击退海盗、猎杀海怪到组建舰队，最终建立新海秩序，从被万人嘲笑的窝囊废逆袭为末世海洋的守护者。

钓鱼佬萧宇重生为菜市场黄鳝，激活祖龙吞噬系统。他吞食水产猎杀妖兽，从黄鳝进化为皇蟒、森蚺乃至半蛟。意外卷入全球直播与妖兽纷争，他表面被奉为圣人，暗中掌控都市地下世界，最终进化为祖龙，成就无上霸业。