前世的他终日沉溺赌博，整日不顾家事，狠心冷落妻子与年幼孩子，屡屡辜负双亲的期盼，将一家人的心尽数伤透。后来即便偶然暴富，身边却早已无亲人相伴，只能孤零零走完余生，满心悔恨遗憾。一朝意外重生，重回艰苦的七十年代。就在即将再次言语伤害妻子的刹那，前世苦楚涌上心头，他幡然醒悟。深夜急忙抱着发烧的儿子寻医问诊，每日进山下河捕鱼捉黄鳝勤恳谋生，主动结清过往欠下的赌债。悉心孝敬父母，日夜操劳搭建新居，长久的包容与担当慢慢抚平妻子心底的惶恐，用心陪伴孩子安稳长大。一家人住进崭新宅院，踏实勤恳度日，终究褪去不堪过往，圆满改写了遗憾一生。

苏北某县县城的机关宿舍大院里，两家人合住一排平房。一边住的是县物资局王局长一家。另一边住的是刚提拔的县纪律检查委员会副书记郑风一家。郑风一家五口人，母亲在家操持家务，弟弟郑龙在县制煤厂做临时工，妻子李兰在县财政局工作，女儿小芹在上小学。一家老小，和睦快乐。近日来，郑风正在查处县物资局长和燃料公司臧经理违反党纪、擅自抢占城郊农民菜地盖私房的事。王、臧不择手段，伺机报复，把工作一贯勤勤垦垦干了六年临时工的郑龙找碴解雇了。郑大娘气愤地数落大儿子不去为老二说情，郑龙和未婚妻耿丽更是愤愤地埋怨哥哥。妻子李兰也婉言相劝，让郑风托人给王局长捎句话，别伤了婆婆和弟弟的心。平静的家庭一时掀起了波澜。家庭风波和社会上的压力未能使郑风屈服，他不顾个人得失，忍痛把弟弟和母亲送到乡下，及时向县委吴副书记汇报情况，并要求带一个组到物资局和燃料公司去查帐，得到了吴副书记的支持。王局长的儿子王达斌，仗势欺人，时常对郑家辱骂挑衅，并打伤李兰，企图给郑风施加压力，逼郑风妥协就范。郑风不为所动，终于发现他们在计划煤炭上做了手脚，狐狸尾巴暴露出来了。这时郑龙所在生产队的拖拉机进城运油和煤，都因人有刁难空手而回。郑大娘责备郑风不该捅这马蜂窝，以致使乡亲们受到连累。一波未平，一波又起，李兰又被支到80里外的乡下教书。一家人被拆得七零八落。郑风赶到县委报告，又遭到刚与王局长结为亲家、现在代理第一书记的马县长的指责，说郑风强行查帐，影响了燃料供应，要追查责任。郑风一气之下，打了辞职报告。李兰为了离开这是非之地，打算通过在旅游局工作的老师，和郑风一起调走。为了解除苦闷和烦恼，郑风夫妻俩来到小河边约鱼。归途中遇到三位农民，他们责怪纪委官官相护。郑风受到强烈震动，决定破釜沉舟，让李兰、小芹马上下乡。经过激烈艰苦的斗争，被强占的菜地终于退还给了社员，乡亲们欣喜若狂，赞扬郑风是执法如山、大公无私的好干部。李兰颇有感触，她为丈夫的凛然正气而自豪。夫妻俩重归于好。正当郑风一家准备迁居的时候，郑大娘、郑龙、耿丽也从乡下赶来，支持郑风与不正之风斗争到底。此时，中央要求查处分房建房中的问题，给了郑风巨大支持。在县委大楼走廊上，臧经理羞愧地将自己的检讨书递给郑风。郑风终于赢得了胜利，捍卫了党的纪律。

现代灵魂穿越回到七十年代黄土村，附身在酗酒败家的王海涛身上。他预知前世全家惨遭猛虎祸害的悲剧，幡然痛改前非。戒掉恶习，打猎采药、勤耕田地，化解家庭隔阂，守护妻儿老小。面对下山猛虎与村内小人作祟，他带领村民修筑防御、布设陷阱，拼尽全力斗虎护乡，靠实干改写一家人的悲惨命运。

落魄歌手王宇浩意外重生，彻底改掉酗酒家暴的恶习，一心守护妻女。他用歌声安抚女儿，原创儿歌爆红网络，一步步用真心打消前妻赵晚莹心中的隔阂。曾经破碎的家庭慢慢重归温暖，在平凡日常里重拾亲情。王宇浩以爱和勇气改写糟糕的人生，守住来之不易的幸福

陈建国窝囊半生，眼睁睁看着孕妻林晓晓被推倒、赔偿金被瓜分，含恨而死。再睁眼，他回到1982年。这一次，他只有一个念头，找到那个从小被欺负的林晓晓，护她一世周全。他踹开酗酒生父的家门，带着母女二人逃进野兽横行的荒村，抢先布局生意——办厂、进城，从山野一路杀到省城，终成一代首富。途中，种种坎坷与考验，但陈建国心如磐石，此生只认林晓晓一人。上一次亏欠的，这辈子用一生来还。

前世谢昭一味愚孝，常年被父母与弟弟一家不断压榨，倾尽积蓄扶持弟弟，却任由妻儿受尽苦楚。弟媳一家为抢夺家产，推倒怀有身孕的妻子，致使孩子流产，女儿甚至被家人变卖。最终谢昭重病无钱医治，落得众叛亲离、含恨离世。一朝重生，他重回三十年前悲剧发生前夕。这一次谢昭决心挣脱道德绑架，果断与极品亲戚划清界限，护住妻子林沐雨与孩子。他拿下鱼塘抓住时代机遇经商致富，步步反击贪心家人，依靠超前眼光踏实打拼，弥补前世所有亏欠，与爱人相守余生。

上辈子的顾尘沉迷玩乐,耗空家中积蓄,对身怀身孕的妻子林晚儿疏于体谅,让她不得不辛苦劳作,最终母子没能留住。忠厚的兄长为他承担风波,人生就此被耽误;母亲接连遭受打击,郁结离世。原本和睦的家被他一步步毁掉,此后纵然一朝得志,悔恨也从未消散,余生困于自责。

陈二德前世惨遭二叔算计，被赶出祖宅，妻子为求温饱陷入绝境，最终落得悲惨下场。当他再次睁眼，竟重生在被二叔驱逐的前一天。想起前世妻儿承受的苦难，陈二德下定决心，绝不会让悲剧重演。他拦下打算去做苦役的妻子，承诺由自己撑起这个家。眼下温饱是头等大事，陈二德打算进山寻找肉食。他进山之后偶遇一头大野猪，凭借自身能力将野猪拿下，带着猎物归来，让村里人十分震惊，一家人的命运从此迎来转机。

1989年，云南边陲古寨。沉迷斗茶输光家产的陈年，在妻子绝望上吊的绝境中，竟重生回悲剧上演的同一天。看着眼前满目绝望的妻子阿朵，他跪地立誓洗心革面，凭借前世三十年的茶界记忆逆天改命。

江辰一夜重生回到 1980 年，前世他终日酗酒，亏待怀有身孕的妻子沈如玉，女儿一生颠沛流离，直至晚年他满心悔恨。重活一世，他彻底幡然醒悟，决心守护妻女弥补亏欠。他上山打猎补贴家用，抓住时代机遇经商致富，一改从前惹人嫌弃的混混模样，一路逆袭成为全村敬重的能人，倾尽所有宠爱妻女，让母女二人过上安稳幸福的日子。