陆小渔本是21世纪的天才厨师，因为一次意外穿越到古代渔村一个跟自己同名同姓的胖女人身上，原主好吃懒做，打骂孩子，嫌弃老公，惹得街坊邻居对她嫌弃不已。陆小渔穿越过来之后，发誓要改变现状，她在海里发现小龙虾，做出古代人没有见过的美食小龙虾，后又去镇上的参观应聘厨师，还跟厨神打起了擂台赛，因此也赢取了不少好名声，最后被皇上邀请进宫做御膳，生活自此风水水起，红红火火。

波利娜因为担心哥哥而常常失眠。一次偶然，一个陌生的老太婆给她喝的茶，让睡梦的她走进了童话世界。她在这个奇异的世界里了参加了一场比赛，考验她是否具备成为沙皇女儿的能力。波利娜必须通过各种难关，才能借以另一个人的身份回归现实生活。

一位独自穿越明尼苏达北境雪原的女子，偶然撞见少女被绑架的场景。广袤荒原人迹罕至，暴雪又切断了通讯网络，她成了陷入绝境的少女仅有的生机。

1960年，林秀妹逃婚至港岛，却误入风尘，幸遇古惑仔刘琛相伴十年，终见爱人替自己挡枪惨死。重活一世，她抢先找到尚在底层的刘琛，凭水下超长闭气之技捞海货、卖海鲜、开档口，带他远离帮派恩怨，安稳立足。同时练武强身，步步布局复仇，誓要改写前世命运。

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女主穿越成丞相之女，为解决父亲上朝挨饿的问题，动用前世美食博主的手艺，每日制作灌汤包、酱香饼等精致朝食。美味惊动朝野，户部、兵部尚书乃至圣上都为之倾心，丞相府因此门庭若市。她用一手好厨艺，为严肃的朝堂添满烟火温情，开启轻松有趣的古风美食人生

渔女叶清欢觉醒透视与预知异能，救堂姐反遭构陷。她协助特种兵顾寒舟擒获人贩，赢得信任。面对大伯技术垄断，她立废塘赌约，引活泉养贝，终现绝世紫妖金，赚得启动资金拿下千亩野湖。她凭智慧挫败地头蛇，助顾家渡过难关并控股集团。两人携手深耕珠宝产业，以匠心与诚信打造商业帝国，书写女性自强新篇章。

东海女孩林海鸥不甘受困，凭借家传航海技艺，以二手渔船起步。她无惧风浪与挑战，逐步建立渔业船队与生鲜品牌。最终她携手乡邻共同致富，在东海之滨书写了当代女性自立自强、实干兴家的励志创业故事。

临海渔村李家村，渔民李满仓夫妇收养孤女灿灿。灿灿天生拥有敏锐听力，可循着潮声分辨鱼群踪迹。她陪伴养父母出海，多次寻获优质海产，慢慢改善家中清贫生活。一家人心怀温善，带动乡亲一同赶海谋生。潮起潮落，渔村之中满是温情邻里与真挚亲情，书写一段烟火袅袅的温暖渔家日常。