前任国宴总厨、食神传人陈默，三年前遭周鼎天暗算，味觉尽废，隐于城中村摆摊炒饭。期间被女友林小雅一家嫌弃背叛，狼狈不堪。美食杂志主编苏味真寻来，携食神玄铁菜刀，欲请他重归厨坛。为证清白、洗刷冤屈，陈默登临全国厨神争霸赛，以绝世刀工、炉火纯青的厨艺惊艳全场。他接连挫败周子豪、慕容云飞等人的阴谋，揭露三年前下毒黑幕，瓦解黑心食材帝国，最终执掌全球美食最高权柄，坚守食神初心，守护万家餐桌烟火。

名厨顾建国退休后为凑孙子学费摆摊卖蛋炒饭，意外救场锦宴楼，揭开二十年前师门旧怨。他凭精湛厨艺澄清误会，重振老字号招牌，也让家人幡然醒悟。他用一碗热饭守住人间烟火与匠人初心，重拾家庭温暖。

炒饭摊主沈砚一次善心出手，意外结识苏氏集团总裁苏晚晴与她的母亲。初次相见，苏晚晴对他满心误解，处处刻意刁难。沈砚身怀过人商业眼光，数次出手化解集团重大危机，从基层职员一路晋升为总裁特助。实打实的能力让众人改观，也慢慢融化苏晚晴心中隔阂。往后二人并肩同行，携手开拓商业版图，双向奔赴收获圆满爱情，事业与情爱皆得圆满。

名厨周德厚蒙冤失业，为供女儿上学在校门口卖蛋炒饭。他坚守品质赢得学生喜爱，虽遭前徒弟刁难仍从容应对。最终他在厨神大赛凭一碗家常炒饭夺冠，不仅重获荣誉，更让真相大白于天下。

前任国宴总厨、食神传人陈默，三年前遭周鼎天暗算，味觉尽废，隐于城中村摆摊炒饭。期间被女友林小雅一家嫌弃背叛，狼狈不堪。美食杂志主编苏味真寻来，携食神玄铁菜刀，欲请他重归厨坛。为证清白、洗刷冤屈，陈默登临全国厨神争霸赛，以绝世刀工、炉火纯青的厨艺惊艳全场。他接连挫败周子豪、慕容云飞等人的阴谋，揭露三年前下毒黑幕，瓦解黑心食材帝国，最终执掌全球美食最高权柄，坚守食神初心，守护万家餐桌烟火

二十八岁烧烤摊主方岩，摆摊四年日子清贫，摊位费上涨后手头紧。陪好友蹭酒店烹饪大赛，不慎坐错评委首席位。凭借多年摸透食材调料的本事，当众揭穿预制酱、菜品掺假内幕，令三连冠厨神哑口无言。接连打赢专业品鉴、直播盲品擂台，草根凭味觉一战成名，守住市井烟火，迎来人生转机。

一群农民工常年光顾工地旁的老张盒饭摊，三年来一直靠免费续饭续汤吃饱。摊主生意全靠工地工人撑起来，如今却突然改规矩，对苦力工人额外收费，直言嫌弃农民工吃得多不赚钱，偏爱饭量小的舞蹈学校女生。男主得知实情满心错愕，万万没想到，眼前势利双标的盒饭摊主，完全不清楚，对面舞蹈学校的开办人，正是自己的妻子，暗藏反转伏笔。

顶级投资人叶斯年车祸后魂穿落魄青年陈凡，背负巨债从街边菜摊起步，以顶尖商业手腕破局逆袭，硬刚资本巨头与宿敌苏蔓，在市井烟火中上演草根商战传奇。

创业者陈凡惨遭发小合伙人背刺算计，被无情赶出自己一手创立的餐饮品牌，辛苦成果遭人窃取。跌入谷底的他并未沉沦，坚守商业本心与职业底线，凭借出色的商业能力重新创业。他与唯利是图的旧团队、幕后资本展开激烈商业博弈，步步为营突破困境，在坚守初心的同时强势翻盘，完成事业逆袭，站稳行业脚跟。

生活在2022年的林风，是拥有千万粉丝的“网红厨神”，表面“人生赢家”的他，其实生活里也有很多无奈，在遭遇了事业重大打击和对手阴谋陷害之后，意外回到了1988年，看到这个支离破碎的家，他没有自暴自弃，而是审视自己，立誓要改变这一切，善待家人，重做自己。通过一番努力，林风让所有人都对他刮目相看，他决定要带着老婆和母亲去城里闯荡一片天地！