八十年代初，返城知青林晚星重生在择婚当日。上一世她嫁入陈家、打拼家业却被继妹林美娟嫉妒杀害。重生后，她任由林美娟抢走陈家婚书，自己顺势嫁给乡下农户顾砚秋。众人皆看她笑话，殊不知顾砚秋深藏不露、家底丰厚，婆婆更是极度宠她。林晚星借重生先机，携手顾砚秋抓住时代机遇创业致富。而林美娟无能善妒，屡次陷害女主，最终众叛亲离，林晚星则收获事业与双向奔赴的圆满爱情。

沈念嫁入顾家五年，形同透明人，最终被丈夫顾霆琛以五百万打发离婚。她带着儿子身无分文，重拾家传厨艺摆摊卖炒饭，一碗黯然销魂饭意外走红。面对前夫的打压与旁人的刁难，她凭借一手好厨艺站稳脚跟，赢得温暖与支持，也让当初轻视她的顾霆琛追悔莫及。这场始于豪门冷遇的离别，终让她在人间烟火里活出自我，迎来新生。

身居沪上的陆廷渊有着严重的洁癖，性格克制疏离，长期被刻板冰冷的家族规矩束缚，对海鲜与市井人情皆十分排斥。一场意外，夜市售卖烤蚝的林小蚝将蒜蓉生蚝泼到他的西装之上，二人就此缔结假扮情侣的契约。充满市井烟火气息的林小蚝，用烟火吃食与热闹日常消融陆家压抑的氛围，展露开蚝、舞狮的本领，一点点化开陆廷渊封闭的心防。二人携手应对家族矛盾与旁人的刻意算计，打破陈旧家规。清冷内敛的青年卸下桎梏，拥抱烟火人间，彼此治愈，收获温暖真挚的相伴。

食神弟子姜岁岁和厌食老板外领证，隐瞒厨艺入职餐厅备战厨艺大赛，接连化解踢馆刁难。老板被她打动暗中守护，赛事期间她遭人构陷，对方身份随之曝光，二人联手破除危机，一碗蛋炒饭夺冠，圆满收获情缘。

沈彻做了一场梦，梦到自己在老婆时漾怀孕三月时不忠，和中年妇女林茉有了不正当关系，时漾先设局在林茉儿子的婚礼上曝光二人奸情，后又将润滑油换为502胶，待二人偷情被粘住，召来二人所有亲友围观，梦中的沈彻结局悲惨，沈彻被吓醒后珍惜现在的美好生活。

女子酷爱烹煮美食，尤擅烤肉与香辣菜肴，这份烟火日常，却遭自幼定亲的京城才子鄙夷，认为她举止粗俗，难登侯府门第。对方当众撕毁婚约，她不甘受辱，从容反击。彼时，素有暴戾之名且常年厌食的九门提督迁居隔壁，竟频频登门、翻墙而来，只求一品她亲手烹制的饭菜，直言这缕缕油烟，便是世间最动人的人间暖意。

年少成名的的画师苏南羽在击败同行成为“梦笔派炼画师 ”继承人后，因遭爱人背叛，门派灭绝等事故悲痛欲绝，违背师训用通灵卷轴将亲人洛曦复活，此后他被“封印”。一千年后，苏南羽被一个与昔日恋人长得一模一样的女孩顾含秋无意“放出”，他可以与现实世界的人接触，其他物品却一概不能碰。苏南羽虽然讨厌顾含秋，却要依赖她在现代正常地衣食住行。为了解除封印，他开始教顾含秋画画，两人同居生活充满了冲突对抗。顾含秋因在画展见到失踪父亲的遗物，结果一系列灾难上门，她与苏南羽在互帮互助产生了感情。苏南羽不愿再教顾含秋画画，他爱上了她，不愿苟且回到古代，并且他发现顾含秋面临的危险竟与不死人洛曦息息相关，但此时顾含秋却主动提出要将苏南羽解除封印送回古代，一段延续千年的爱情，正在都市上演未完的故事。

八十年代乡村，春桃嫁入李家后，受尽偏心婆婆的刁难与刻薄妯娌的欺凌。丈夫懦弱怕事，年幼的女儿二丫连口饱饭都吃不上，甚至被狠心婆婆算计，要卖给瘸子抵债。为护住女儿，春桃不再隐忍，拼死闹分家，凭着一口破锅、一身不服输的韧劲，靠蒸卖白面馍艰难谋生。哪怕屡遭刁难使坏，她也凭着良心与硬气站稳脚跟，从街头小摊一步步开到镇上的铺子。最终春桃成功逆袭翻身，懦弱的丈夫也挺直了腰杆，恶婆婆与刻薄妯娌自食恶果、落魄收场，春桃带着女儿，终于活出了属于自己的红火好日子。

蒋念卿为了跟男友在一起，放弃了上顶尖大学的机会，将高考志愿改成了普通技校；知道被骗后蒋念卿意外身亡，重生到了前世改志愿的当天。她改回志愿、打脸渣男，并最终与失散多年的父亲相认，开启全新人生。

苏糖是一个外卖员，一次送餐途中，撞破男友与妹妹的不忠之事，遭受巨大的情感打击和父亲的逼婚，心灰意冷之下，决定与开滴滴的沈寒墨闪婚。沈寒墨是因母亲逼婚，无奈才选择与苏糖结婚，他原本打算婚后适时退出。婚后，沈寒墨小心翼翼地隐藏着自己的真实身份，然而苏糖却在相处中逐渐发现，自己竟然是丈夫的白月光。沈寒墨早在七年前就对苏糖一见钟情。两人共同面对生活中的困难和挑战，感情日渐深厚，最终收获了美满的婚姻。