无数鸡汤文中写道：你要学会爱自己，别人才会爱你。

在《爱自己的人自带光芒》这本书里，雅基·马森分享了"圣母们"自我治疗和心灵成长的故事，并从心理学的专业角度阐述怎样才算真正的爱自己：你有权表达自己的感受、意见及价值观；你有权做自己；你有权说"不"；你有权犯错误；你有权把自己放在前排；你有权不依赖别人的认可……当你能够行使上述权力，你就开始爱自己了。爱自己的人自带光芒，别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的，而不是乞讨来的。

无数鸡汤文中写道：你要学会爱自己，别人才会爱你。

无数鸡汤文中写道：你要学会爱自己，别人才会爱你。 可是，无论这个道理有多正确，你有多认同，实际生活中的你依然做不到。不是因为你努力不够，也不是你的问题如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南。 在英国心理咨询师雅基•马森看来，你之所以踏不出爱自己的第一步，是因为内心深处不能接受现在的自己。你习惯于将全部能量用于温暖他人、赢得他人的认可，而且一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场“圣母诅咒”。 在《爱自己的人自带光芒》这本书里，雅基•马森分享了“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事，并从心理学的专业角度阐述怎样才算真正的爱自己： 你有权表达自己的感受、意见及价值观。 你有权做自己。 你有权说“不”。 你有权犯错误。 你有权把自己放在第一位。 你有权不依赖别人的认可。 …… 当你能够行使上述权力，你就开始爱自己了。 爱自己的人自带光芒，别人的认可...(展开全部)

我们需要理性和秩序，也需要棉花糖和猫咪，这些无比柔软轻盈的事物。 在范小白的画里有这样一个独一无二的女孩，像跌跌撞撞的我们自己。 偶尔陷入emo ,被柔软的事物拯救；但拥有信念，在一点一点变好，学着拥抱和接纳自己。 “你活得不快乐，就不算生活过。” “不是我在养猫，是猫选择了我，它走进我的生活，是为了治愈我。” 作者真实记录的每个日常瞬间，就好像我们和自己在一起的时候，自我的力量喷涌而出。 那个充满活力、在拥抱变化（未知）中蜕变的我；即便受伤，也有力量复原，自我疗愈的内核。可爱，自在，与万物连接的自己，会在今后的每一天创造奇迹与美丽。 你是拥有好奇心，成长中的你，你是拥抱未知的不完美的我。 因为不完美而可爱。我们都是“范小白”呀～

我们需要理性和秩序，也需要棉花糖和猫咪，这些无比柔软轻盈的事物。 在范小白的画里有这样一个独一无二的女孩，像跌跌撞撞的我们自己。 偶尔陷入emo ,被柔软的事物拯救；但拥有信念，在一点一点变好，学着拥抱和接纳自己。 “你活得不快乐，就不算生活过。” “不是我在养猫，是猫选择了我，它走进我的生活，是为了治愈我。” 作者真实记录的每个日常瞬间，就好像我们和自己在一起的时候，自我的力量喷涌而出。 那个充满活力、在拥抱变化（未知）中蜕变的我；即便受伤，也有力量复原，自我疗愈的内核。可爱，自在，与万物连接的自己，会在今后的每一天创造奇迹与美丽。 你是拥有好奇心，成长中的你，你是拥抱未知的不完美的我。 因为不完美而可爱。我们都是“范小白”呀～

“你活得不快乐，就不算生活过。” 小红书百万粉丝、人气少女漫画家范小白的疗愈花园：以独一无二的笔触所描绘出的萌系青春图鉴。 十年前读高木直子，十年后读范小白。生活原本是可爱的，就像范小白的画一样！ ◆内容简介 ◆ 我们需要理性和秩序，也需要棉花糖和猫咪，这些无比柔软轻盈的事物。 在范小白的画里有这样一个独一无二的女孩，像跌跌撞撞的我们自己。 偶尔陷入emo ,被柔软的事物拯救；但拥有信念，在一点一点变好，学着拥抱和接纳自己。 “你活得不快乐，就不算生活过。” “不是我在养猫，是猫选择了我，它走进我的生活，是为了治愈我。” 作者真实记录的每个日常瞬间，就好像我们和自己在一起的时候，自我的力量喷涌而出。 那个充满活力、在拥抱变化（未知）中蜕变的我；即便受伤，也有力量复原，自我疗愈的内核。可爱，自在，与万物连接的自己，会在今天及今后的每一天创造奇迹与美丽。...(展开全部)

“你活得不快乐，就不算生活过。” 小红书百万粉丝、人气少女漫画家范小白的疗愈花园：以独一无二的笔触所描绘出的萌系青春图鉴。 十年前读高木直子，十年后读范小白。生活原本是可爱的，就像范小白的画一样！ ◆内容简介 ◆ 我们需要理性和秩序，也需要棉花糖和猫咪，这些无比柔软轻盈的事物。 在范小白的画里有这样一个独一无二的女孩，像跌跌撞撞的我们自己。 偶尔陷入emo ,被柔软的事物拯救；但拥有信念，在一点一点变好，学着拥抱和接纳自己。 “你活得不快乐，就不算生活过。” “不是我在养猫，是猫选择了我，它走进我的生活，是为了治愈我。” 作者真实记录的每个日常瞬间，就好像我们和自己在一起的时候，自我的力量喷涌而出。 那个充满活力、在拥抱变化（未知）中蜕变的我；即便受伤，也有力量复原，自我疗愈的内核。可爱，自在，与万物连接的自己，会在今天及今后的每一天创造奇迹与美丽。...(展开全部)

本书是一本个人情商管理指南书。全书共分为七部分，从沟通、情绪、人际关系等不同角度讲述了如何破除情商障碍，提高个人情商，让自己在生活中更加受人欢迎和喜爱。作者指出，情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成，情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识，而本书就通过生活化的案例、教练式的引导，让我们重塑并提升个人情商，学会健康地表达情绪，协调自我与他人的关系，逐步实现自我成长，最终成就自己的事业与人生。