新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。

“好命”指的是：你既有一帆风顺的幸运，也有在风浪中自己掌舵的能力。 清晰的人，因为知道自己是谁、要去哪、怎么走、愿意付出什么，所以在选择时不纠结，在受挫时不慌乱，面对诱惑不迷失。这种对人生的主动掌控感，会让他们即使遇到困境，也能快速调整方向，Z终走向自己定义的好生活。 你对人生的认知越通透，行动越有逻辑，就越能把命运握在自己手里。   本书从自我、情绪、事业、关系、家庭、婚姻、养育角度探讨女性生活的可能性，通过50多篇内容、50多个故事帮助读者明确“我是一个什么样的人”“我有什么样的天赋优势”“我人生Z重要的事是什么”“我真正热爱的是什么”“我想成为什么样的人”，明确人生主线，凡事发生皆好命。

“好命”指的是：你既有一帆风顺的幸运，也有在风浪中自己掌舵的能力。 清晰的人，因为知道自己是谁、要去哪、怎么走、愿意付出什么，所以在选择时不纠结，在受挫时不慌乱，面对诱惑不迷失。这种对人生的主动掌控感，会让他们即使遇到困境，也能快速调整方向，Z终走向自己定义的好生活。 你对人生的认知越通透，行动越有逻辑，就越能把命运握在自己手里。 本书从自我、情绪、事业、关系、家庭、婚姻、养育角度探讨女性生活的可能性，通过50多篇内容、50多个故事帮助读者明确“我是一个什么样的人”“我有什么样的天赋优势”“我人生Z重要的事是什么”“我真正热爱的是什么”“我想成为什么样的人”，明确人生主线，凡事发生皆好命。

在日常的忙碌中，我们总是慌乱地面对各种事情，低效、三心二意、身心俱疲。如何训练自己忙而不乱的能力，高效但不匆忙地处理工作和生活中的各种挑战，无论忙闲都保持专注又放松的心态，瑜伽和冥想或许可以给我们答案。“禅心瑜伽与冥想”流派和“归零瑜伽”的创始人牟木修习与传播瑜伽十余年，一直坚信：瑜伽和冥想是平衡专注和放松的艺术与技术，是可以在生活中扎根的美的对自己的投资。跟随作者自创的“禅坐九式”系列瑜伽动功坚持练习，化掉拙力，让身心回归中正。做好当下事，说好当下话，置心一处，便是归零。生活处处是禅修，表里如一地做人，表里如一地做事，表里如一地活着。在本心处，在面对生活的勇气与淡然中，自觉自省，努力随缘，这就是瑜伽和冥想让人回归快乐的道途。

在日常的忙碌中，我们总是慌乱地面对各种事情，低效、三心二意、身心俱疲。如何训练自己忙而不乱的能力，高效但不匆忙地处理工作和生活中的各种挑战，无论忙闲都保持专注又放松的心态，瑜伽和冥想或许可以给我们答案。“禅心瑜伽与冥想”流派和“归零瑜伽”的创始人牟木修习与传播瑜伽十余年，一直坚信：瑜伽和冥想是平衡专注和放松的艺术与技术，是可以在生活中扎根的美的对自己的投资。跟随作者自创的“禅坐九式”系列瑜伽动功坚持练习，化掉拙力，让身心回归中正。做好当下事，说好当下话，置心一处，便是归零。生活处处是禅修，表里如一地做人，表里如一地做事，表里如一地活着。在本心处，在面对生活的勇气与淡然中，自觉自省，努力随缘，这就是瑜伽和冥想让人回归快乐的道途。

《让时间陪你慢慢变富》是一本写给普通人的书。

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本书内容选取了比较常见的体式，没有在其中加上过多花俏的动作和表演，主要介绍了安全的练习方法，和瑜伽练习当中真正会出现的问题和感觉。

简介：简介正在更新

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