江南少年陆远舟为谋生路来到东都洛阳，因男扮女装“陆小远”而卷入市井纷争。他凭借一手好厨艺和善良本性，在恶霸刁难、权贵压迫中艰难求生，从工地小工一路逆袭成为酒馆老板。在女装身份的掩护下，他智斗奸商、联合同盟，不仅闯出了一片食肆江山，更在烟火人间中寻得了真情与归属。

苏妃不愿嫁赵家农村土包子，苏家为报赵家爷爷当年救苏妃爷爷的恩情，逼苏妃的哥哥苏文替妹出嫁。苏文扮成洋新娘被抬到赵家，轿夫都觉得他沉得离谱。下轿时村民议论纷纷，有人质疑他不像洋妞，二狗为他圆场。此时病重的赵志强赶来，苏文怕被发现身份，内心十分慌乱，赵志强却以为他是苏妃，对他表达了照顾的心意。

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江明月重生回到实验室火灾，前世救男友致残反被他纵火害死。这一世她不再施救，不料男友也重生，苦等女友陈娇，却不知对方是男扮女装的骗子陈大强。男友为假白月光倾家荡产，江明月则搞事业、联手警方拆穿阴谋，终获圆满。

厨艺天才林晚前世被养妹苏瑶瑶利用读心异能窃取拿手菜谱，苏家全员参与构陷让她陷入绝境后她绝望坠楼，林晚重生回到厨艺决赛举办当日，她洞悉苏瑶瑶五步读心的底牌，设下精妙陷阱让对方抄袭行径当场败露，此后苏瑶瑶接连破坏菜品散播谣言，都被林晚通过合法途径追责，林晚拜美食泰斗陆老为师，斩获赛事最高金奖，创立厨光基金会帮扶困境中的贫苦厨艺少年，最终登顶全国美食协会会长之位，彻底斩断原生家庭的精神枷锁，凭一己毕生厨艺完成漂亮的逆风翻盘

合伙餐馆爆火，林辰惨遭发小背刺，店铺被霸占，只拿到微薄分红。父亲重病，他跌入人生谷底。身怀绝世厨艺的林辰绝不认输，摆小摊重新创业。对手不择手段恶意报复，造谣、砸摊、纵火接踵而至。幸得苏婉鼎力相助，协助他撕开反派的阴谋诡计。林辰一路披荆斩棘，从小摊做到全城连锁，让作恶之人锒铛入狱，事业爱情双丰收，完成热血逆袭。

陈默在福满楼隐忍十年，凭一手绝活撑起酒楼业绩，却只被养母用微薄红包草草打发，继兄更是当众羞辱他不配留在后厨。心死之后，他脱下总厨服，带着独家老汤秘方转战夜市大排档，用烟火气重新证明自己。失去陈默的福满楼为逐利乱用香精与毒菌，接连爆发食客中毒与后厨爆燃，养母母子仍不知悔改，反而造谣封杀陈默。最终，陈默携铁证登上美食大赛舞台，当众揭穿资本阴谋，让恶人付出代价，并将核心技术免费共享给底层摊贩，以匠心守住人间烟火。

现代顶级大厨林悦魂穿古代，醒来发现家产被恶霸抢占，亲人饱受欺凌，昔日盟友也背信弃义。绝境中她激活美食系统，获得失传菜谱与神奇厨具。从一碗馄饨征服挑剔食客，到一桌宴席引来王侯将相，林悦用锅铲为刃、以酒楼为营，在权贵与商战中周旋。她不仅要夺回祖产、庇护家人，更要在这陌生朝代开创属于自己的美食帝国。当厨艺成为最锋利的武器，看她如何从落魄孤女逆袭为名动天下的女厨神。

顶级厨神谢庭失味后摆摊卖螺蛳粉，虽遭资本清场羞辱，仍凭古法汤底火爆出圈。为筹妹妹手术费，他获泰斗赏识，在赛场以烟火风味完胜分子料理对手，揭穿投机骗局，坚守小吃本心，成功擦亮本土美食招牌。