陈立在小区车库口卖现炒盒饭，坚持不用隔夜菜，一份定价十八元，却被对面十二元还送汤的沈家小炒抢光生意。就在他饱受质疑时，有人吃坏肚子将他推上风口浪尖。陈立凭留样、封签和出餐记录追查，揭开了低价盒饭背后的龌龊算计。

唐远志是个再普通不过的工地小老板，没读过多少书，却懂得将心比心。看着工友们每天吃着廉价劣质的外卖，他心疼这些跟他一样在钢筋水泥里讨生活的兄弟。于是，他自掏腰包补贴，开始卖十块钱一份的盒饭——新鲜现炒，肉多管饱，从不掺假。工人们吃得开心，都喊他"唐哥"，谁也没想到，这份善意竟会招来杀身之祸。一场突如其来的食物中毒事件，夺走了一名老工人的性命。唐远志瞬间从大善人沦落成为杀人犯，老工人的儿子雷鸣愤怒的持刀杀害唐远志任凭唐远志如何辩解，愤怒的刀锋还是刺穿了他的胸膛。

讲述以风景秀丽著称的知名乡村的简易站和密江站将被废除的消息经电视台播出后，对此地有着心痛和回忆的人们聚集在此，在相互摩擦中慢慢治愈痛楚的故事。

唐远志为让手下工人吃上干净饭菜，售卖十块钱盒饭，却因一次工人中毒而亡，被工人儿子残忍杀害。重生后，唐远志察觉事情并没有表面那样简单，并且所有矛头都指向自己。所以他带着前世记忆，决定先发制人，找出真相

唐远志为让手下工人吃上干净饭菜，售卖十块钱盒饭，贴钱买菜供饭，肉多管饱，却因一次工人中毒而亡，被工人儿子残忍杀害。重生后，唐远志察觉事情并没有表面那样简单，一切都有预谋，并且所有矛头都指向自己。所以他带着前世记忆，决定先发制人，找出真相。

女总裁魏颖隐藏身份，每天起早贪黑给工地工人们做物美价廉的盒饭，却意外发现身为工地监管的老公邹瑞跟小三艾莉偷情!艾莉眼馋魏颖盒饭生意红火，便污蔑魏颖卖的盒饭是劣质预制菜，撺掇工人家属闹事，逼魏颖退款!邹瑞偏帮艾莉。魏颖心寒，同意退款，但表示不会再给工人们提供餐饮。艾莉趁机提出接手盒饭生意，每顿只收5块!魏颖好心提醒众人，如此低廉的价格很难保证食物安全，贪便宜的众人压根不听，还要道德绑架魏颖。魏颖见状不再劝阻。艾莉给工人吃便宜预制料理包，结果，工人们很快食物中毒!此时，众人才得知魏颖竟是总裁……

盒饭摊主老李一心逐利，嫌弃工人饭量大利润低，便放弃工地客源，转而盯上对面舞蹈学校的学生。可他万万没想到，学校校长正是林毅的妻子。林毅夫妇得知其势利行径后出手反击，学校封闭管理不再对外供餐，老李生意一落千丈濒临破产。走投无路的他心态失衡，先是打砸同行摊位泄愤，最后竟铤而走险潜入学校食堂投毒，被当场抓获，为自己的贪婪与恶毒付出了惨痛代价。

盒饭老板老李见利忘义，嫌工人吃得多而拒卖，转攻对面的舞蹈学校学生。不料校长竟是林毅的妻子。林毅夫妻联手反击，封闭学校致老李破产。老李狗急跳墙，怒砸同行摊位，最终潜入学校食堂投毒被当场抓获，彻底自作自受。

摊主苏秀晴经营三年十元良心盒饭，网红小雨摆摊五元低价餐直播。工友被低价蒙蔽，听信小周挑唆网暴、投诉逼走她。苏秀晴转至城东工地，凭实在饭菜站稳脚跟，承包工地食堂生意红火。小雨收割流量后火速撤摊，原址快餐店爆出食品安全问题关停。原工地众人无饭可吃，工头带人登门致歉，苏秀晴拒绝，安稳经营食堂坚守本心

楼下快餐店老板娘连续一年免费给我送盒饭，本以为是善意相助。可时日一久，她竟找上门来，得知我们员工每日有二十元餐补后，执意认为餐补该归餐馆所有，要求我们把补贴的钱款全部返还。看似暖心的长期投喂，实则藏着算计，一场由免费盒饭引发的纠纷就此展开。