一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。 1.失眠/昼夜节律混乱/睡眠呼吸障碍/不宁腿综合征/周期性肢体运动障碍/异态睡眠/发作性睡病/心理健康等 2.本书包含丰富的理论知识+实操性方案 从作息安排、睡眠习惯、睡眠环境、饮食习惯、运动安排、睡眠营养学等多个角度分析了影响睡眠的潜在因素，并给与了超多解决问题的小技巧。 3.分析了很多网上火爆的可以治疗睡眠话题的误区，如“褪黑素真的可以治疗失眠吗？”“褪黑素怎么吃才对”“晚酌真的对睡眠有帮助吗？”“八小时睡眠法误区”“咖啡因的影响” 4.解决的痛点： ①　为什么半夜总是易醒，随后难以再次入睡 ②　明明睡足了整夜时间，但第二天还是精神不振 ③　躺在床上，但脑子却开始飞速运转...... ④　睡...(展开全部)

一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。本书分为五大部分，先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型，分析了各种不同的治疗方案和事例，普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括新推行的物理疗法的好处，给予了很多实操性的处理方法和一些改正睡眠习惯还有睡眠环境的建议。同时还科普了现在流传的“八小时睡眠法”“褪黑素治疗睡眠”等观点的误区。本书语言幽默轻松，观点新颖，不仅提高我们对睡眠重要性的认知，还让我们对于改善睡眠有了新的信心。

一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。本书分为五大部分，先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型，分析了各种不同的治疗方案和事例，普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括新推行的物理疗法的好处，给予了很多实操性的处理方法和一些改正睡眠习惯还有睡眠环境的建议。同时还科普了现在流传的“八小时睡眠法”“褪黑素治疗睡眠”等观点的误区。本书语言幽默轻松，观点新颖，不仅提高我们对睡眠重要性的认知，还让我们对于改善睡眠有了新的信心。

一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。 1.失眠/昼夜节律混乱/睡眠呼吸障碍/不宁腿综合征/周期性肢体运动障碍/异态睡眠/发作性睡病/心理健康等 2.本书包含丰富的理论知识+实操性方案 从作息安排、睡眠习惯、睡眠环境、饮食习惯、运动安排、睡眠营养学等多个角度分析了影响睡眠的潜在因素，并给与了超多解决问题的小技巧。 3.分析了很多网上火爆的可以治疗睡眠话题的误区，如“褪黑素真的可以治疗失眠吗？”“褪黑素怎么吃才对”“晚酌真的对睡眠有帮助吗？”“八小时睡眠法误区”“咖啡因的影响” 4.解决的痛点： ①　为什么半夜总是易醒，随后难以再次入睡 ②　明明睡足了整夜时间，但第二天还是精神不振 ③　躺在床上，但脑子却开始飞速运转...... ④　睡...(展开全部)

乔万尼·维柯（1668—1744），意大利哲学家、语言学家、美学家和法学家。本书初版于1725年，全名为《关于各民族的共同性质的新科学原则》，是一部阐述古代文化史、诗歌和美学的理论著作。维柯在书中力图说明人类如何从神的时代，经过英雄时代，进入人的时代，指出这三个时代各有相应的不同的心理、性格、宗教、语言、诗、政治和法律。他一方面认为“真理即事实”，“人类的真理是人在知的过程中所组合和造作出来的”，神和宗教都是由人凭想象创造出来的；另一方面，又把神看作世界秩序的最终建立者，把人性作为历史进程中的本原，并把宗教看作文化发展的动力。本书全面论述了作者的历史哲学观点，是他关于古代西方历史、法律、语言和文化研究的代表作。

编辑推荐：本书是维柯的代表作，全书分五卷：1、原则的奠定，2、诗性的智慧，3、发现真正的荷马，4、世界各发族所经历的历史过程，5、各民族复兴时人类各种典章制度的复现。作者从共同人性论的基本点出发，探索人类如何从野蛮的动物状态逐渐发展成为过着社会生活的文明人。本书详尽论述了这种发展的规律。

乔万尼·维柯（1668—1744），意大利哲学家、语言学家、美学家和法学家。本书初版于1725年，全名为《关于各民族的共同性质的新科学原则》，是一部阐述古代文化史、诗歌和美学的理论著作。维柯在书中力图说明人类如何从神的时代，经过英雄时代，进入人的时代，指出这三个时代各有相应的不同的心理、性格、宗教、语言、诗、政治和法律。他一方面认为“真理即事实”，“人类的真理是人在知的过程中所组合和造作出来的”，神和宗教都是由人凭想象创造出来的；另一方面，又把神看作世界秩序的最终建立者，把人性作为历史进程中的本原，并把宗教看作文化发展的动力。本书全面论述了作者的历史哲学观点，是他关于古代西方历史、法律、语言和文化研究的代表作。

编辑推荐：本书是维柯的代表作，全书分五卷：1、原则的奠定，2、诗性的智慧，3、发现真正的荷马，4、世界各发族所经历的历史过程，5、各民族复兴时人类各种典章制度的复现。作者从共同人性论的基本点出发，探索人类如何从野蛮的动物状态逐渐发展成为过着社会生活的文明人。本书详尽论述了这种发展的规律。

《外国文艺理论丛书》的选题为上世纪五十年代末由当时的中国科学院文学研究所组织全国外国文学专家数十人共同研究和制定，所选收的作品，上自古希腊、古罗马和古印度，下至二十世纪初，系各历史时期及流派最具代表性的文艺理论著作，是二十世纪以前文艺理论作品的精华，曾对世界文学的发展产生过重大影响。该丛书曾列人国家“七五”、“八五”出版计划，受到我国文化界的普遍关注和欢迎。 进入新世纪以来，随着各学科学术研究的深入发展，为满足文艺理论界的迫切需求，对“丛书”的选题进行调整和充实，并将选收作品的下限移至二十世纪末。本书是丛书之一，其作品译文忠实准确，编校质量精益求精，堪称名著名译名编。

埃里克·沃格林（1901-1985）是20世纪最具有原创性和影响力的哲学家之一。他生于德国科隆，在维也纳大学学习，并在那里成为了法律系的政治学教授。1938年，为了逃离希特勒政权，他和妻子一同移民美国，并于1944年取得美国国籍。沃格林在美国各大学任教，1942年加入路易斯安那州立大学政府学院。1958年他接受了慕尼黑大学的邀请，继任马克斯·韦伯的政治科学的教席（韦伯去世后，这一教职一直空缺）。1969年，沃格林回到美国，加入斯坦福大学的胡佛研究所，成为亨利·萨尔瓦托里研究员，在此工作直至1985年1月19日去世。其一生出版和发表了相当多的著作和文章，并最终汇集成34卷的沃格林全集。