本书讲述了入赘洛家三年的顾辰，在受尽冷眼与轻视后，被总裁前妻洛凝霜逼迫离婚。为了守护受尽委屈的女儿顾安安，他毅然放弃千亿家产分割，只要女儿的抚养权，净身出户。谁料走出豪门的瞬间，他意外激活躺平神豪系统，获得千万启动资金与神级厨艺，从此开启逆袭人生。顾辰不愿内卷争名夺利，只选择在夜市摆摊卖黄金蛋炒饭，每日限量三十份，却凭借顶级口味火爆全城。他一边用心陪伴女儿，治愈她童年的伤痛，一边邂逅温柔善良的豪门千金苏晚夏，收获真挚爱情。面对挑衅闹事的纨绔、暗中关注的前妻，他不骄不躁，以最轻松的姿态打脸虐渣、化解危机，最终从被人看不起的窝囊赘婿，变成全城敬仰的美食神话，拥有温暖的家庭与圆满的人生。

顾辰入赘洛家三年备受轻视，被前妻洛凝霜逼离婚。为护女儿顾安安，他放弃千亿家产净身出户，随即激活躺平神豪系统，获千万资金与神级厨艺。他摆摊卖限量黄金蛋炒饭火爆全城，温柔陪伴女儿，邂逅良缘苏晚夏，轻松打脸挑衅者，从窝囊赘婿逆袭成美食传奇，拥有圆满人生。

林天全心顾家，甘愿做五年家庭煮夫，以为相守能够长久，不料陈焉然递来离婚协议。危机时刻系统激活，他抓住时代机遇深耕游戏赛道，成功打造火锅商业版图，完成人生逆袭。陈焉然看清自身过错，竭力想要挽回这段感情，只是当初的爱意早已被消磨殆尽，再也无法回到过去。

现代女主盛颜的丈夫陈知炎遇车祸穿越到大夏，二人依靠特殊手机跨时空通信。身负房贷的盛颜，凭借丈夫传回的古董黄金改善生活，做起美食博主。陈知炎在大夏经商，偶遇微服的四皇子，发现他竟是盛颜早已离世的亲弟弟。夫妻二人跨时空配合，用现代知识兴水利、发展产业，对抗朝中内奸与外敌。一场刺杀致使通讯手机损毁，盛颜以为和丈夫永世相隔。三年之后，陈知炎成功回归现代，一家人终于团圆。

渔民苏尘遭势利前妻背叛，净身出户时激活超级赶海系统。他凭探鱼、升级装备的能力捕获珍稀海产，受寡妇兰嫂帮扶，结识海洋研究员沈清瑶。村霸马家屡次打压陷害皆落空，苏尘积累资本，建成生态渔场，带领村民致富，彻底走出屈辱过往，成为金银滩名副其实的海洋之主。

改革开放初年，口吃自卑的苏知意重生在顾家提亲之时，前世沦为替身凄惨离世。她当众拒婚，依靠缝纫手艺摆摊做服装生意，从小成衣做到工装、演出服定制。结识面料商人陆承远，二人携手同行。历经同行打压、流言构陷，苏知意冲破阻碍做大事业，褪去怯懦成长为独立设计师，事业爱情双双圆满。

五十岁的林正山曾是古玩圈赫赫有名的神眼大师，为家庭隐退五年，却遭儿子儿媳嫌弃赶出家门。重返古玩街的他重拾鉴宝绝技，从地摊捡漏到商会压阵，凭过硬眼力一次次点石成金，迅速逆袭成为千万富翁。他受邀担任龙云商会特聘顾问，在鉴宝擂台赛上力克强敌，还帮商会寻回稀世重宝。而贪心走捷径的儿子儿媳则落入圈套，血本无归。林正山用实力证明，真正的本事，永远不怕被埋没。

肖家唯一的儿子肖强因为武学天赋太弱被全家人嫌弃和排挤，殊不知，这全都是因为肖家养子肖无极练习邪功，吸走了肖强的灵力。备受欺辱的肖强关键时刻觉醒了武神系统并离开了肖家，与一直照顾自己的江雪一起走上了成为武神的道路。

入行十四年的川菜主厨苏烈，遭合伙人魏坤克扣分红后愤然离职。他携爷爷的祖传菜谱，在龙泉山下改造旧院，开设烈火堂川菜馆。坚守本心凭美味打响名气，屡遭魏坤恶意使绊。铁证之下恶人伏法，烈火堂生意红火，苏烈也收获事业与爱情。

陆微澜与霍家小叔离婚后，带着儿子耀耀在学校门口摆摊，过着月租两千、不用看人脸色的平淡生活。她本以为不会再遇霍家人，却意外碰到霍家的霍王昊，霍王昊看到她的儿子，暗自猜测孩子是否是小叔的。霍王昊回去后向小叔询问当初和陆微澜分开的原因，小叔察觉他见过陆微澜。与此同时，霍家小叔霍擎寒提前回家，管家提及后天是霍擎寒母亲的生日宴，霍王昊也被邀请参加。