现代厨神叶昭昭穿书落魄前妻，她凭借满级厨艺与智慧在汴京白手起家。不仅用美食治愈并带飞全家，更在逆境中不畏强权、智斗恶势力，温暖救赎身边的人。她用勤劳双手逆天改命，书写了一部自立自强、守护家人的励志传奇。

现代穿书女叶昭昭，在汴京开糖水铺“甜香食铺”谋生。她一边用心经营小店，收留底层苦命人，善待身边晚辈；一边周旋于朝堂夺嫡暗流，丈夫谢承璟蛰伏筹谋太子复位，局势凶险。书中竹马、权贵子弟频频搅局，王府后宅纷争不断，各方势力暗流涌动。叶昭凭通透心智化解宅斗与生意危机，守护安安、小姑与一众伙计，和身负权谋、偏执深情的谢承璟彼此交心扶持，在市井烟火与宫廷权谋之间，守住小家安稳，步步挣出属于自己的安稳人生

现代灵魂的叶昭昭穿越古代，嫁与谢承璟，育有一子安安。家道变故后她摆摊开食铺，凭一手好厨艺立足汴京。新年游玩风波迭起，谢承璟深陷朝堂储位斗争，叶昭昭遭苏知远掳至扬州，历经险境被谢承璟救下。归来后她接手正店扩大生意，谢家洗刷冤屈搬入新宅归园，夫妻携手应对朝堂倾轧、贵女刁难，一家人于风雨乱世里，守护烟火日常，守住属于自己的幸福。

八十年代初，农村姑娘林麦穗不愿接受包办婚姻，只身奔赴县城闯荡。她手握祖传酱肉秘方，靠着一手独特风味白手起家。创业路上，极品亲戚频频上门占便宜，同行恶意竞争处处使绊，她一一从容应对，坚守本心踏实经营。凭借过硬口味与诚信经营，她的生意越做越红火，成功开办专属酱肉坊，成为全县第一个购置货车的女性个体户，在时代浪潮里闯出了属于自己的一番事业。

许南遭前夫带着新欢扫地出门后，被迫和旁人传言性格凶狠的杀猪匠魏野成为邻居。看似冷硬的魏野却次次出手相助，为她修缮院墙、挡去麻烦，还时常提供新鲜食材。许南凭借一手好厨艺摆摊创业，从小小的卤味摊一步步做大，最终开起了属于自己的饭店实现逆袭，魏野始终在一旁默默守护，两人从互帮互助逐渐情愫暗生，先前亏欠她的前夫一家落魄潦倒悔不当初，最终许南活出独立姿态，与魏野携手开启崭新的幸福人生。

江边卖馄饨的少女苏念念，雨夜救下落难皇后，以善结缘。后偶遇落魄书生顾三郎，互生情愫，殊不知他正是微服太子顾淮安。历经冤案昭雪、战场别离，她凭一己之力将小摊做成酒楼。太子归来以礼求娶，帝后同心相守，最终放下繁华归隐江边，安稳度日。

苏暖做的饭菜能带来好运。她喂了陆承志三年，把他从小作坊主喂成县城大老板，却换来一句“家里请来做饭的”和临婚退约。苏暖转头嫁给了暗恋她六年的沈屿，好运随之转移。陆承志的厂子接连暴雷、资金断裂、官司缠身，从云端跌入泥潭。而沈记酱油厂在苏暖的加持下逆势崛起，拿下天味轩、华膳集团等大单，夫妻联手打脸渣男，赢得事业与真爱。

没有爱情运的沈颜回在去约会路上发生车祸，醒来后发现来到了古代，遇到了现实中的心上人顾北。此刻顾北是个名叫苏陌尘的王爷，并不认识自己。不料沈颜回厨技大爆发，各类美食成功获得王爷的关注，同时还和情敌们展开斗智斗勇的日常。当她准备就绪要回到现代时，面对王爷的深情挽留，她作出了一个艰难决定.......

苏木甜本来是相府的千金，擅长做饭，被迫嫁给王爷，新婚之夜在混战中穿越到现代，成为被抛弃的小保姆。刚穿越回来，苏木甜就被前男友和小三苏锦心打了一顿。在医院里，苏木甜遇到了古代的恋人夏青风，夏青风在现代是个医生。苏木甜刚跟夏青风回了家，就被一群黑衣人架走。原来苏木甜是苏氏集团总裁苏康卓失散多年的长女。苏木甜来到苏家，碰到了同父异母的妹妹苏锦心，苏锦心记恨苏木甜，和陈靖一起想方设法加害苏木甜。

乡下厨师苏檬为给外婆治病、偿还高利贷，且查明外婆车祸真相，答应双胞胎妹妹苏妤的请求，顶替其身份成为苏家千金，履行与总裁陆灏庭的三个月婚约。顶着 “苏妤” 身份的苏檬，以精湛厨艺打破 “千金娇纵不会做饭” 的传闻，不仅赢得陆灏庭及其助理认可，还化解了名媛秦宣等人的多次刁难。