母胎单身的现代女大学生秦雨，一觉醒来竟穿越到1987年，成了保密单位队长陆向东的妻子，还是两个孩子的“恶毒后妈”。面对老公不疼、孩子不爱、邻居刁难、绿茶觊觎的地狱开局，秦雨凭借现代知识和社牛属性，用炸鸡收服萌宝，用俄语惊艳全场，用真心融化铁汉，一路手撕极品、搞钱带娃，把这八十年代的大院生活过得风生水起。

乡村大院里，崔石头、许大柱、钱桂兰、苗凤四人志趣相投，充满烟火气。石头与大柱皆倾心桂兰，借镇上文艺汇演定下公平竞争之约。石头求胜心切弄坏大柱二胡，愧疚认错后获谅解。随后 “最美乡村情侣” 评选开启，两队假扮情侣竞争不断。桂兰生病时获二人悉心照料，终坦言珍惜友情不愿变恋人。石头与大柱醒悟放弃竞争，四人重拾纯粹情谊，相守温暖大院，成为一生挚友。

七十年代的北方，喧闹热闹的工厂家属院里，少年跟着长辈回到厂区落脚。初来乍到的他无依无靠，只能依靠在山里磨练出的强健体魄，以及一身祖传老手艺自力谋生。 少年踏实肯干，既能动手砌墙、盘火炕，还掌握正骨推拿的本事。谁家房屋需要修缮，邻里身体偶有伤痛，他都主动出手帮忙。一件件实事做下来，少年渐渐赢得全院邻居的信任与尊重。 前行路上并不孤单，家中长辈始终在身后默默撑腰，善良的街坊邻居也频频伸出援手。纵然生活清贫，困难接踵而至，少年凭着一股不服输的韧劲咬牙坚持。 他慢慢在陌生的家属大院站稳脚跟，一点点经营属于自己的生活。烟火升腾之间，平凡琐碎的日子被打理得热气腾腾，书写出一段独属于年代大院的温

温瑜上辈子活到28岁，死于车祸。上辈子她跟在黎长征屁股背后，从十岁追到十八，又从十八追到了二十八。然后有一天她收到了那黎长征婚礼的请柬，死在了去他们婚礼现场的路上。再后来，温瑜重生了。这一次，她要离黎长征远远的……

修仙界大乘修土楚乔星遭师妹毒害，魂体爆裂陨落，穿越成七十年代面临下放的楚家孙 女。因灵魂重伤未愈，她不得不依靠长时间沉睡来缓慢修复。爷爷将她托付给有娃娃亲的 霍家长孙霍北铮。楚乔星发现身负功德的霍北铮能加速她的魂体修复，由此开启“先婚后 爱”。她凭借能视功德、通兽语、读心声的残余神通，在军区大院屡破奇案、智斗恶人， 与霍北铮携手守护家族，最终魂体痊愈，收获圆满爱情与亲情。

21世纪的灵魂意外穿越回1981年，变身成了弱不禁风的“病秧子”糖宝。原以为在那个物质匮乏、传统观念深重的年代会遭遇生存危机，谁料这家人竟是极致的“女儿控”。严厉的母亲丁梅花对她轻声细语，憨厚的哥哥宁愿挨打也要先给她烧火煮蛋，五岁的小弟更是时刻守护。在这里，干活是别人的事，她的任务只有躺着歇息。这种被全家人捧在手心里疼爱的团宠生活，让原本忐忑的她彻底沉浸在八零年代的温暖亲情中。

军人林建峰带着幼子正阳回到西北钢城，落脚无门时偶遇摆摊谋生的寡妇孟秀兰。二人相互照拂，仓促组建重组家庭。筒子楼里，蛮横婆婆、贪利亲戚不断刁难，邻里闲话缠身。夫妻二人同心抵御纷扰，乘着改革浪潮摆摊创业。历经误会算计、病痛风波，一家人在高炉烟火中，熬过风雨，守出踏实温暖的寻常日子。

重回八十年代广袤林区，躲过前半生所有磋磨波折，守着漫山林海安享慢节奏日常，把小日子过得踏实红火，轻轻松松解锁旁人艳羡的林区悠闲躺赢人生。

六十年代末，沿河大队姑娘郑明兰躲避野猪时，意外撞见下乡知青马砺锋。他借机上门求亲，郑家顾及流言，二人仓促成婚。马砺锋看似顽劣，实则重情担当，全力支持妻子读书求学。女儿碗碗降生，这孩子有着别样的特殊感知。夫妻俩顶住闲话，帮身边青年寻得出路。下乡期满，一家三口奔赴京城，待符合要求后补办正式手续，彼此扶持着把日子越过越红火。

现代商业女王蓝雯晴与女儿蓝夏在颁奖现场遭遇意外，双双穿书到八零年代，成为年代真假千金文里的炮灰真千金陈招娣与原主亲生母亲苏家夫人。蓝夏刚穿来便遭遇陈家奶奶张翠华、父亲陈二庆的苛待，蓝雯晴及时现身霸气护女，拿出血型证明戳破抱错真相，带蓝夏离开陈家回到苏家。