母胎单身的现代女大学生秦雨，一觉醒来竟穿越到1987年，成了保密单位队长陆向东的妻子，还是两个孩子的“恶毒后妈”。面对老公不疼、孩子不爱、邻居刁难、绿茶觊觎的地狱开局，秦雨凭借现代知识和社牛属性，用炸鸡收服萌宝，用俄语惊艳全场，用真心融化铁汉，一路手撕极品、搞钱带娃，把这八十年代的大院生活过得风生水起。

乡村大院里，崔石头、许大柱、钱桂兰、苗凤四人志趣相投，充满烟火气。石头与大柱皆倾心桂兰，借镇上文艺汇演定下公平竞争之约。石头求胜心切弄坏大柱二胡，愧疚认错后获谅解。随后 “最美乡村情侣” 评选开启，两队假扮情侣竞争不断。桂兰生病时获二人悉心照料，终坦言珍惜友情不愿变恋人。石头与大柱醒悟放弃竞争，四人重拾纯粹情谊，相守温暖大院，成为一生挚友。

温瑜上辈子活到28岁，死于车祸。上辈子她跟在黎长征屁股背后，从十岁追到十八，又从十八追到了二十八。然后有一天她收到了那黎长征婚礼的请柬，死在了去他们婚礼现场的路上。再后来，温瑜重生了。这一次，她要离黎长征远远的……

修仙界大乘修土楚乔星遭师妹毒害，魂体爆裂陨落，穿越成七十年代面临下放的楚家孙 女。因灵魂重伤未愈，她不得不依靠长时间沉睡来缓慢修复。爷爷将她托付给有娃娃亲的 霍家长孙霍北铮。楚乔星发现身负功德的霍北铮能加速她的魂体修复，由此开启“先婚后 爱”。她凭借能视功德、通兽语、读心声的残余神通，在军区大院屡破奇案、智斗恶人， 与霍北铮携手守护家族，最终魂体痊愈，收获圆满爱情与亲情。

21世纪的灵魂意外穿越回1981年，变身成了弱不禁风的“病秧子”糖宝。原以为在那个物质匮乏、传统观念深重的年代会遭遇生存危机，谁料这家人竟是极致的“女儿控”。严厉的母亲丁梅花对她轻声细语，憨厚的哥哥宁愿挨打也要先给她烧火煮蛋，五岁的小弟更是时刻守护。在这里，干活是别人的事，她的任务只有躺着歇息。这种被全家人捧在手心里疼爱的团宠生活，让原本忐忑的她彻底沉浸在八零年代的温暖亲情中。

军人林建峰带着幼子正阳回到西北钢城，落脚无门时偶遇摆摊谋生的寡妇孟秀兰。二人相互照拂，仓促组建重组家庭。筒子楼里，蛮横婆婆、贪利亲戚不断刁难，邻里闲话缠身。夫妻二人同心抵御纷扰，乘着改革浪潮摆摊创业。历经误会算计、病痛风波，一家人在高炉烟火中，熬过风雨，守出踏实温暖的寻常日子。

现代商业女王蓝雯晴与女儿蓝夏在颁奖现场遭遇意外，双双穿书到八零年代，成为年代真假千金文里的炮灰真千金陈招娣与原主亲生母亲苏家夫人。蓝夏刚穿来便遭遇陈家奶奶张翠华、父亲陈二庆的苛待，蓝雯晴及时现身霸气护女，拿出血型证明戳破抱错真相，带蓝夏离开陈家回到苏家。

前世，江舒瑶为救被控偷窃的未婚夫赵宇恒，撒谎称两人约会，导致名声尽毁，婚后受尽折磨并惨死。重生归来，她正赶上赵宇恒故技重施，企图再次拉她当“约会垫脚石”。面对准婆婆刘秀莲的威逼，重生的江舒瑶发现赵宇恒竟也带着前世记忆。她冷静布防，请出厂长之子江林川作证洗清嫌疑，当众撕毁婚约。在保卫科面前，她智斗渣男，巧妙引导众人发现赵宇恒真正的私会对象，誓要让这对恶人身败名裂，开启属于自己的璀璨人生。

重生归来，我立刻带全村人参观未婚夫赵宇恒与闺蜜偷情现场，而非重蹈覆辙替他顶罪。上一世，我替他做伪证背负骂名，父母含恨离世，我更被赵宇恒利用陪嫁上大学，最终怀孕八月被他冷眼旁观，绝望跳河。这一世，面对赵宇恒的狡辩和准婆婆的威逼，我巧妙利用重生优势，推翻他的谎言。我当众宣布退婚，赵宇恒的末日才刚刚开始！

重回八零年代，女主意外救下受伤的宋岩柏。对方真实身份是医术了得的医院院长，因故落难。两人因缘相识，从互相试探慢慢走到一起。面对旁人非议、生活窘迫，女主凭借勤劳双手努力过日子，宋岩柏也护她周全。他重回岗位发光发热，治病救人。二人携手跨过时代里的重重难关，柴米烟火之间，收获属于他们温暖踏实的爱情，把平凡日子过得红火幸福。