当代大学生田重米熬夜刷剧后，意外穿进高度相似的乡村苦情剧世界大坝子村，成了边缘女配。面对村里人均狗血体质、家家户户撕不完的矛盾，田重米秉持不圣母、不恋爱脑的原则，开启边看戏边干饭的躺平人生。在单元式的狗血纷争中，田重米化身人形弹幕，用精准犀利的吐槽说出观众心声。随着剧情推进，她发现这些狗血事件竟与食物特质有着奇妙联系。在一次次干饭与吐槽中，她不仅吸引了下乡农技员顾清风等人的注意，还潜移默化地点拨了苦情女主李招娣，帮她摆脱原生家庭与苦情设定的绑架，完成从被动吃苦到主动选择的觉醒，最终田重米在乡村实现了真正的美食躺平人生。

现代社畜林晚星加班猝死，穿成大靖冷宫最末等的更衣。后宫人人勾心斗角争恩宠，她却只想摆烂躺平，只求顿顿热饭吃。 爬树摘枇杷意外砸进帝王萧景渊怀里，侍寝揣着花生酥啃到睡着。她无心权谋，却因干饭屡屡撞破世家阴谋，帮帝王夺回内廷大权。本想混吃等死，竟被清冷帝王独宠一路，从冷宫更衣逆袭成母仪天下的皇后，从此三餐四季，帝王只陪她吃遍人间烟火。

孤儿院长大的真千金沈月淮，因 “穷凶极饿” 的吃货本性，回归沈家后屡遭假千金沈云舒陷害与妈妈偏心对待。但她从不忍气吞声，凭孤儿院练就的生存智慧与爸爸的护短撑腰，屡次反击打脸，将算计者一一制服。接手沈氏集团后，她不忘初心进军餐饮业，创立 “月淮食府”，让人人吃上热乎干净的美食。过往恩怨随时间消散，如今的她，有爱她的家人、成功的事业，更有吃不完的美食，活成了自己最想要的样子。

恶毒太后姜明珠重生了，上辈子她为了让自己的儿子上位，下毒刺杀皇帝，勾结朝臣，下药让怀孕的妃子小产，暗害小太子，每一次算计，都是用自己生命把继子的脑袋按在地上摩擦。 而她费劲心机想要扶上位的好大儿，却在事败之时，背刺了她，上辈子累死累活，这么个下场，这辈子姜明珠不想再争了，只想摆烂躺平，当个悠闲太后。

林家坳村口的饲料店是林老实守了十几年的生计，他性情懦弱老实，被村民常年赊账、白拿饲料，店铺入不敷出，林家受尽欺压。在外打拼的林川看不下去，毅然返乡接手店铺。面对村霸继续白拿，他当众对账讨债、绝不姑息，又软硬兼施追回陈年欠款，立下规矩杜绝白嫖。此后林川诚信经营、薄利多销，慢慢攒下口碑客源，盘活小店，彻底让林家扬眉吐气。

普通上班族云依依被豪门夏家认亲，得知自己是失散千金。可她绑定消费返利系统，花钱就能高额返利，对回归豪门毫无兴趣，直接拒绝夏家。 她接连完成系统消费任务：两小时花200万得别墅与返利、花400万拿下写字楼、花600万买下汽博城产业。夏家兄妹与生母不断逼迫她回家，还要求她委屈自己成全假千金夏娇娇，云依依厌烦不已，次次果断拒绝拉黑。 后续她辞职参加慈善拍卖会，豪掷88亿拍下珍品与土地，震惊各界豪门。完成任务收获百亿返利与专属保镖团队，坐拥巨额财富与多处产业，从此自在生活，持续完成各类消费任务。

现代女子许清欢意外穿越到大乾贪臣许有德之女身上，她预知三年后全族将遭重罚，为保全自身，绑定为富不仁系统。任务要求她散尽家中资产、落得坏名声，才能携丰厚酬劳回归现代。她故意高价购入变质粮食施粥，兴建别院收容受难女子供其读书，还将珍贵琉璃赠予他国，一心败尽家财。可事与愿违，她种种举动竟被世人称颂，朝廷下旨册封她为女圣人，其父也一路擢升内阁首辅。眼见家族愈发兴盛，许清欢满心绝望，只盼父亲收敛权财，让许家坐实奸臣之名，只求一纸流放圣旨脱身

长生者楚羽航为完成徒弟燕老爷子的遗嘱，与燕倾雨结婚五年并暗中扶持燕家崛起。五年期满，楚羽航提出离婚。燕倾雨的青梅竹马徐代峰一直觊觎燕家财产，不断蛊惑她与楚羽航离婚，想抢占楚羽航的功劳。离婚风波中，楚羽航意外结识古灵精怪的唐依依，对方对他一见钟情。

杀手之王“零”隐退江湖，化身普通外卖员林谦，意外救下顶流女星苏晚晴。对方竟开出天价条件，强势“逼婚”。身份曝光后，旧敌环伺、旧部纷至，他被迫成为女星贴身保镖。一场爆笑又惊险的同居日常就此展开，烟火气与江湖气碰撞，甜爽拉满。