80后“时尚买手”米粒在一场时尚酒会上与公司老板钱志鹏跳舞，却被钱志鹏的妻子丁艾佳误认为她是钱志鹏的小三。钱志鹏与丁艾佳离婚之后，米粒被扣上了小三的帽子遭人责骂，米粒觉得很委屈。钱志鹏的儿子钱康也将矛头指向她。米粒为了澄清小三的骂名，冲动下之决定嫁给追求者孟辉，不料在办证的途中却遭遇一起车祸，而车祸的肇事者正是钱康的舅舅丁勇。丁勇跑了，孟辉在医院昏迷不醒。米粒为了弥补过失努力挣钱给孟辉治病。而钱康抓到了舅舅丁勇让他投案自首。钱康在与米粒的相处中渐渐发现她其实是个善良的好姑娘，爱上了她，并顶住母亲的压力追求她，最终两人在众人的祝福下赢得了幸福，米粒也摘掉了莫须有的小三帽子，并告之所有的人：制造和传播流言蜚语是很可怕的事情，要用实事说话。

本片讲述摩托车手张舜诚的个人历程，以及在首次参加国际赛事前后蜕变的真实故事。