沈晚宁生于底蕴丰厚的农业世家，为求得平淡安稳生活，嫁给普通公职人员陆景川。婚后三年，她与远道而来的母亲长期遭受婆婆周阿姨冷眼相待，处处遭受刁难苛责。端午时节母亲千里送来亲手制作的甜粽，却被婆婆当众嫌弃，积压多年的委屈让沈晚宁彻底挣脱隐忍。她当众拿出丈夫体检报告，揭露婆婆隐瞒三十年的身世旧事，展露自身优渥家世，递交离婚协议并终止双方全部产业合作，带着母亲离开婆家，往后安心陪伴至亲度日。

林知夏勤恳在职三年，包揽全部策划执行工作，所有成果却都被老板占为己有。满心失望的她将连夜制作的三百枚粽子全数捐赠，毅然递交辞呈。她依托奶奶传承四代的粽子古法秘方，坚守诚信用心经营，靠扎实手艺收获大众认可，实现人生逆袭，代代传递温暖烟火滋味。

祁照重回砾灯巷的第一天，就遭遇糟心事，邻居竟将水泥浇筑进自家院子。整理爷爷遗物时，一本老旧账册意外现世，揭开埋藏二十年的水脉往事。 商人顾世南在外待人谦和，背地里却垄断当地果品生意，暗中把持砾灯巷资源命脉。为守护祖辈留下的故土，祁照依靠爷爷遗留的账册，搜集关键录音证据，层层拨开过往的重重迷雾。 他联合巷子里的街坊邻里，齐心协力追寻水源真相，让沉寂二十年的老井再度涌出水花。顾世南为自己的所作所为付出代价，祁照也终于完成爷爷坚守四十年，守护一方水脉的毕生心愿。

林夏危急关头救下迷路老人，不幸被坠落钢筋砸伤小腿。住院后，男友李伟赶来，不顾她重伤，还伤到老人，老人的孙子顾霆琛及时制止事端。诊疗期间，林夏担心休养没有收入，顾奶奶主动承担治疗开销，尊重她的选择，不附加任何条件。林夏渐渐放下顾虑安心医治。当晚李伟发来旧铜哨照片，提起多年前冰窟救人的往事，牵动林夏的心结。顾霆琛看见铜哨，察觉这段尘封记忆另有隐情。

守灯人林海生独居海岛灯塔二十八载，心底始终埋藏着弟弟林海潮出海失踪的遗憾。一场台风来临，一头白海豚将他拉入海中，竟是向他传递求救信号。此后海豚不断送来刻有 H-17 编号的旧物件，林海潮的女儿林小满回到海岛，顺着线索查清真相，当年叔父是为追查非法电鱼捕捞才意外失踪。一人一豚引路，二人寻得林海潮遗留书信，解开积压多年的心结。台风夜林海生抢修灯塔救下涉事渔船，配合海警抓获幕后元凶，跨越二十八年的人与海的羁绊，让深埋海底的真相终于公之于众。

十年前，地质员陆远山在九盘岭失踪；十年后，他的工牌竟从镇山兽腹中现世。儿子陆沉舟被当众栽赃，却顺着父亲视频、三号样本和隐藏低温库，查到青石村七口黑井。旧案未清，新局已启。面对假父亲、删改图纸和资本施压，他必须在倒计时结束前找出救村通道，也找出父亲留下的答案。

在电视台工作兼差拍奇异风俗影片直播的家维，为筹措结婚基金，决定与好友阿怪拍摄神秘的送肉粽仪式，打算一举冲高浏览数赚进广告费，没想到却在过程中误…

两世心结，尽数化为泡影。前世温锦安机缘救下玄猫，这份功劳却被庶妹悄无声息夺走；她满心爱慕肃王谢凛，一片痴心错付，最终落得穿心殒命的凄惨结局。携着前世惨痛记忆重生，大婚将至，温锦安彻底放下儿女情长，主动推掉肃王妃的名分，借着机会顶替公主远赴北原和亲，一举挣脱所有人编织的圈套。等到谢凛幡然醒悟，拆穿庶妹伪装和善的假面，查清当年所有欺瞒算计，一心想要挽回温锦安时，她早已远赴塞外，只剩无尽懊悔长久缠绕着谢凛往后的岁月。

雨夜小巷，秦远被包工头恶意构陷逼迫签字。女儿念念拿着母亲留下的婚戒冒雨前往金铺求助，金铺周伯认出戒指，联系上沈清禾。沈清禾赶来救下二人，DNA 结果确认念念是她失散六年的女儿。顺着线索追查，当年是沈明辉为抢夺股权，策划抱走孩子并陷害秦远。阴谋败露，沈明辉受到惩处，历经波折的一家人终于相守在一起。

儿媳王倩发现儿子样貌与顾家夫妇不符，心生疑虑。公公却倒打一耙，拿着虚假鉴定当众污蔑她不忠，逼迫她公开忏悔自证。绝境之中，王倩在发布会亮出两份真实鉴定，揭穿公公无生育能力的真相。她顺势举证，曝光婆婆旧爱约翰的阴谋，不仅暗中调换孩子，还常年盗取顾家商业机密。