阿姆和小文在夏威夷生活。小文每日在阳光沙滩上悠闲地与白人女孩玩耍，阿姆则要承担生活压力。为保住摊位，他雇佣壮汉将自己伪装成功夫高手来震慑流氓。修炼功夫的释小龙与修炼特异功能的姐姐释小燕通过考验，受命赴夏威夷参加武术大赛。二人偶然救下被流氓纠缠的阿姆，小文与小龙成为朋友，阿姆对小燕一见钟情。遭挫的流氓勾结犯罪集团绑架小龙，原来姐弟此行明为参赛，实为夺取某神秘核装置。小燕为救小龙与犯罪集团周旋，却发现领队暗中谋划......

夜深人静的英国伦敦，狡猾精明的犯罪分子雅克布·斯特恩伍德（马克·斯特朗 Mark Strong 饰）带领手下洗劫位于中心地带的银行。事成之后，他与手下驾驶摩…

苏文健(郑伊健饰)是“G4特工”保护要员组的核心人物，身手不凡，智勇双全，但一向过于自信，目空一切。健的女友Brenda(林嘉欣饰)与他一起任G4特工，二人相识多年。国际钻石展览会开幕前一天，健奉命带队保护持有名贵巨钻的南非大使，健非常出色的完成了任务。但当他夜深护送大使回房休息时却碰上了一个素不相识的“朋友”(黎明饰)，在与“朋友”的谈话过程中健像中了诅咒一般不自觉的让“朋友”进到房间内……，当他醒来时却发现自己已被警方的飞虎队重重包围，而宝钻也不翼而飞，南非大使更是因心脏病发作奄奄一息。整件事情健很莫名其妙但又无法自辩，倒成为了嫌疑罪被拘留。为了证明自己的清白和寻找真相，他毅然逃出了拘留所，变成了亡命之徒，但Brenda对健深信不疑，向他伸出援助之手。在Brenda的协助下，健终于查处了“朋友”的真相及其苦衷——原是警方心理组的催眠专家，有一名在北京大学任讲师的女友卓敏(徐静蕾饰)，“朋友” 己向警察部辞职，计划搬到北京与敏在一起，但他正参与一犯罪集团的侦破案中，深处陷境……