1976年，糙汉王建国认定怀孕妻子赵秀兰“在家享福”，一次争吵后两人灵魂互换。王建国顶着孕肚被亲妈苛待、冒雨割麦险些一尸三命、闯鬼门关生女，才真切尝到妻子三年受的委屈。换回身体后，他化身“护妻狂魔”怒怼亲妈、智斗极品亲戚。夫妻齐心从村口摆摊起步，靠手工布袜和定制成衣逆袭，获评“万元户”，并开起男女分店。婆媳也终解隔阂，一家人苦尽甘来。

1976年，王建国与怀孕妻子互换身体，亲历孕产艰辛后幡然悔悟。换回后他化身护妻狂魔，夫妻解开心结。二人携手创业，从摆摊起家，克服困难成为万元户，智斗极品亲戚，婆媳终和解，一家迈向幸福。

林禾鱼重生回48年前，为拿彩礼嫁给出不起的兵哥哥顾临江。前世她作天作地，他牺牲后抚恤金全留给她。这一世她主动出击，偷看他洗澡、钻他被窝、霸气护娃，把高冷硬汉撩得耳根通红。她手撕二流子谣言，抢过媒人扫帚赶出门，带着妹妹和继子读书考学。三年后他重伤未死、因功升职，她开起小饭馆，一家四口终于等来属于他们的圆满。

女知青星川被母亲以微薄彩礼嫁给村里的云墨，新婚怀上身孕的她本想打掉孩子，却觉醒女配记忆得知此举会落得悲惨结局。她决心改变命运，放下偏见与云墨好好过日子，用真心捂热了这个看似混不吝却极护短的男人。最后过上幸福生活。

江雪婚后三年未能生育，被丈夫一家归咎逼迫离婚，还索要赔偿，走投无路之际结识萧晏，仓促定下第二段婚姻。本想借宴席拆穿前夫一家的算计，朝夕相处中却发现看似粗粝的萧晏温柔可靠。两人彼此慰藉，携手经营小店，过上安稳甜蜜的日子，前夫得知后追悔莫及。

林晚晚重生回到七零年代，因施救他人遭村民非议，忆起前世错付婚姻的遗憾。这一世她果断避开旧缘，拒绝嫁给自私的陈建业。面对对方的冷暴力与胁迫，她始终坚守本心，最终在众人诧异中，与正直可靠的陆建军定下婚约，开启全新人生。

白富美顾念念酒醉之下意外与江然发生了关系。结果一觉醒来，发现自己不仅穿进了一本看过的七零年代小说里，变成同名同姓的极品恋爱脑女配，还和小说中最穷最凶的糙汉子男配江燃一夜情。为了改写原小说“顾念念被男主厌弃，留在乡下挖野菜吃，最后还不得善终”的凄凉命运，顾念念决心将书中男主抛之脑后，专心和江燃过日子。只是一个成分不好的穷小子，一个行径大胆的女知青，在所有人都不看好他们，坐等顾念念给江燃戴绿帽子的情况下，疯狂打脸众人，最后幸福美满地脱贫致富了。

现代顶级妆造师顾卿欢，因吐槽八零糙汉小说里炮灰前妻的悲惨结局，意外被卷入书中世界，成为书中刁蛮任性、虐待子女、最终流落街头冻死的顾卿欢。顾卿欢决定打破炮灰人设，扭转自身命运，在80年代过上完美人生。顾卿欢一边适应八零年代的身份，一边应对生活与情感危机，陆北烽的青梅竹马林薇薇，自诩文工团优秀化妆师，实则觊觎陆北烽妻子之位，屡次挑拨顾卿欢与陆北烽的关系，还设计陷害孩子。

白富美顾念念酒醉之下意外与江然发生了关系。结果一觉醒来，发现自己不仅穿进了一本看过的七零年代小说里，变成同名同姓的极品恋爱脑女配，还和小说中最穷最凶的糙汉子男配江燃一夜情。为了改写原小说“顾念念被男主厌弃，留在乡下挖野菜吃，最后还不得善终”的凄凉命运，顾念念决心将书中男主抛之脑后，专心和江燃过日子。只是一个成分不好的穷小子，一个行径大胆的女知青，在所有人都不看好他们，坐等顾念念给江燃戴绿帽子的情况下，疯狂打脸众人，最后幸福美满地脱贫致富了。

淳朴女子三妹曾因老旧观念饱受委屈，回乡后生活处处为难。善良正直的根生十分心疼她，二人心意相通走到一起。夫妻二人踏实肯干，靠采收药材努力增收，用心经营生活。家中旧有偏见、邻里矛盾慢慢消解，三妹自立温柔，守住本心好好生活，顺利怀上孩子，一家人放下隔阂和睦相处，诠释勤劳向善的美好生活。