近年来，人们开始重视保健，关于维生素效用高低的争论屡见不鲜。维生素虽能对抗高血压和部分癌症，但潜在的风险也可能是致命的。尽管有人声称，只要摄入营养均衡的食物，就能获得一切身体所需的维生素和营养素，但是事实真的有这么简单吗？维生素到底是怎么起作用的？我们怎么知道自己的身体是否真的摄入了必需的、足量的维生素呢？我们真的需要维生素补剂吗？让我们跟随布莱斯·塞奇，一位电影人和健康狂热者一起去寻找这些答案。

We all think we know about vitamins – and we’re told they’re essential – but why do really need them and why can’t we produce them on our own? These are a few questions on the mind of intrepid filmmaker and health-freak Bryce Sage who travels from Washington DC to San Francisco to get to the bottom of the vitamin mystery.

世界上已知的维他命包含十三种，分为水溶性和脂溶性维生素。1911年， 一位波兰化学家喀什米尔·芬克博士发现并定义了维生素，自此，维生素便广为流传了起来。随着维生素逐渐走进大众的视线，其带来的产业效益也令人垂涎。但与健康的膳食结构及习惯相比，市场上各式各样的维生素补充剂似乎不仅仅给人们的生活带来了便利。人们逐渐意识到过量使用补充剂也会对人体造成伤害，而每个人对维生素的需求都不同，在面对选择适合自己的补充剂时，应该更加谨慎。究竟人类对维生素的认知有多少呢？

维生素，这种维持人类生命活动必须的一类有机物质，已经被当代人夸大到神乎其神的地步。数以万计的人群正在使用这种神奇的药丸，坚信其效力能使他们保持健康，甚至延年益寿。的确，维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物，它在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。 然而科学家们却发现，对于大多数人来说，长期大剂量的服用维生素补剂，非但毫无益处反而会带来非常严重的后果。那么维生素确实有效么？它对我们的身体真的百利而无一害么？服用什么量才是最为适合和安全的？带着这一系列关乎我们自身健康的忧虑和提问，地平线系列摄制组再次上路，一探我们日常服用的维生素对我们身体的影响，为我们揭秘维生素背后的真相。

The vitamin industry is worth more than £400million a year in the UK alone, but what are these pills actually doing for people's health? Dr Giles Yeo aims to find out, exploring if vitamin and mineral supplements are what they appear to be and putting people's diets to the test to find out if they really need these supplements. Those he meets include a scientist in Copenhagen, whose groundbreaking research into antioxidants indicates they may not have the extraordinary health-enhancing properties that people believe, and a nutrition scientist from the University of Greenwich, who tells Giles that on average most people in the UK are meeting their vitamin requirements thorough their diet.

抗生素是抑制细菌生长或杀死细菌的药物类别。抗生素拯救了亿万人的生命，但滥用抗生素也将造成危险后果。Angela Rippon讲述抗生素的历史和应用，以及科学家寻找替代药物的努力。

《维生素爱水香》是2011年日本导演善行由美执导的爱情影片，由AV女优明日花キララ 主演。该影片主要讲述了店员天野信吾(粟岛瑞丸 饰)一直追寻理想中的美女，一日神秘的美女(明日花キララ 饰)突然出现，而开始他们的奇妙同居生活的故事。

梓安和妈妈还有丈夫秦墨筹办完父亲的葬礼后，三人回到梓安妈妈居住的老房子后， 妈妈便双手抱头， 痛苦的躺在沙发上。作为精神科的医生的秦墨偷偷告诉梓安， 妈妈的病情有加重的迹象， 必须赶紧确定治疗方案才行， 秦墨建议让妈妈医院住院。梓安答应劝劝妈妈。妈妈吃过药后睡着，梦里小声的说出对不起梓童...... 梓安听着妈妈的话有点莫名其妙， 可能是把自己的名字喊错了。 梓安来到父母卧室， 准备把父亲的遗物和衣服收拾下。在一件外套的口袋里面， 梓安意外发现了父亲和小孩子的合影照片，背面隐约看到梓童两个字。梓安想起了妈妈刚才说出梓童这个名字，这个孩子和父亲是什么关系？ 这引起了她巨大的好奇心。

像许多人一样， Michael Mosley想要健康和更好的体型，但是他们却无法接受健身房和体育场的锻炼。他的新研究提出我们很多人可能会受益于一周短短三分钟的高强度锻炼。他发现了隐藏在简单的活动比如走路中的能量，并找到了我们有的人完全不运动的原因。他以自己做实验， Michael发现了关于锻炼的令人惊讶的新研究，这也许可以帮助我们活的更健康长寿。

小兰入职启明律师事务所的第一天就被困在了电梯里，本着律师的职业习惯，拆穿了撒谎的维修工。在老板钱多金的办公室内，手握一系列证据的她帮助老板成功辞退了不作为的前高级合伙人张强，成功入职启明律师事务所，成为新的高级合伙人。