十二岁的沈小鱼因身材时常遭受同学讥讽，一次郊游突发泥石流，她奋不顾身跃入洪水救下落水孩童，出众的跳水潜质被发现。在退役跳水运动员母亲林晚的指引下，她冲破旁人对体型的偏见，化解家庭矛盾、战胜内心怯懦，从市队一路拼搏站上全国赛场。最终她于十米高台完美逆转夺冠，以实力证明勇敢者自会闪闪发光。

尚书小姐为嫁襄王，拼命瘦腰还强喂胖丫猪油拌饭，逼她胖三十斤当陪嫁衬自己。胖丫受尽屈辱，被摁食槽、穿勒身纱裙受尽嘲讽。洞房夜，小姐满心欢喜等夸赞，襄王却无视她，直奔胖丫紧握其手：终于找到你。胖丫靠反向衬托逆袭，从被虐陪嫁，成王爷心尖人，小姐细腰美梦彻底翻车。

18岁被宠坏的胖姑娘甄珠，被父亲花30万“打包”交给退伍军人秦铁山管教三个月。山里无网无外卖，劈柴、挑水、种地、做饭全靠自己。从劈不开柴到独撑一个家，从248斤减到198斤，她学会生活，也学会成长。秦铁山离世后，她接过钥匙和院子，真正长大成人。

周生与林巧月结婚当日，林家突然加码索要500元彩礼为弟弟林双喜买房，并威胁不给钱就不接亲。周生愤而退婚，当众向路过的胖秀求婚。胖秀也因为不受父母待见，要将她许配给一个她不喜欢的人，于是选择嫁给周生。周生与胖秀领证后，立下一个月赚2000元的赌约换取胖秀父母认可。两人白手起家，依靠银行贷款和胖秀掌握的菌菇种植技术，成功与镇上饭店老板赵志强达成合作，赚到第一桶金。

穿越成十一万五千斤的大胖子，原主不光好吃懒做，刁蛮任性，还抛弃了自己的帅哥老公，更是被渣男骗光所有钱财。

女主穿越成两百斤的胖贵妃，因家世显赫在后宫横行，当众吐槽皇帝，被调侃像待开采的肥猪。随后她意外绑定减肥系统，不减肥就扣生命值，只能被迫啃着鸡腿去跑步运动。宫里人都在看她笑话，皇帝也放话绝不宠幸她。女主不服气，顶着一身肥肉开始艰难减肥，一边被系统强制锻炼，一边暗下决心瘦下来狠狠打脸傲娇陛下。

A professional high diver is subjected to an intensive training regime, focused on the ruthless whistles of her trainer. Fully exhausted, she refuses to plunge and decides to visit a massage therapist.

患病女孩试图入侵一对情侣的关系，但经过两天一夜的相处，她对命运有了一丝释怀。

现代美食博主苏晓晓一觉醒来，穿成了1986年莲花乡的胖丫头苏盼睇。六十斤赘肉、一间漏雨老屋、三个把她捧在手心里的哥哥——开局不完美，但日子可以过好。她上辈子是十万粉丝的美食博主，这辈子物资匮乏，但她的手艺是实打实的。一锅卤猪蹄从西门死角摊位开始，香飘十里，全村排队。供销社上门求合作，县医院食堂来谈供货——胖丫卤味，靠味道说话。

时尚博主江黎车祸变胖遭网暴，穿越到1988年成胖姑娘。退伍军人许临安出手相助，她参赛瘦身夺冠，揭露黑幕，盘活服装产业。情敌与另一穿越者屡次使坏，阴谋败露后受到惩处。她斩获设计大奖后苏醒，穿越经历实为幻境。现实中她重塑身材，与两位时空故人重逢，收获圆满。