故事讲述的是主人公飞龙跳是一个非常喜欢跳舞的初中生，连从上课时的粉笔声中他都能听出旋律，难以乖乖坐在座位上。某天放学后，他在自己偷偷练舞的地方遇到了同样来练舞的音咲花音。两人第一次知道与别人搭档跳舞和有人欣赏自己舞蹈的乐趣，于是两人开始与其他舞者展开了舞蹈对决。

出生在知名舞蹈大师席曼菲家族的天才舞蹈少女席安妮Annie(廖晓彤 饰），因为在高中时期年少轻狂而闯祸，导致母亲为她病故。 　　为了逃避内疚的心情，Annie大学毕业后白天在建设公司的工地监工，晚上协助学姐玛珞（玛珞利特 饰）介绍的社工所教辍学青少年阿德（小草 饰）、千惠（糖果 饰）、铁枝(地球 饰）舞蹈。叛逆的阿德常跟同伴流连在街上想偷学街舞却常遭到正规街舞团体的欺凌。 　　出身微寒的工人阿辉（高山峰 饰）是Annie建筑工地的属下，生性乐观对Annie情有独钟，为了帮助Annie引导阿德等人走上正途，不惜牺牲色相，扮演脱衣舞男为同学们筹措参加街舞大赛的经费，也因此接触了国标舞，并一路鼓励Annie走出过去的阴影，共同舞出热情Salsa的狂热。 　　当所有人都怀抱对舞蹈梦想，卯足全力在舞台上发光发热时，Annie 被误会将其解聘的工人袭击受伤，众人心急如焚，面对未来的严峻挑战，Annie是否能够重新站上舞台，让世界共同为原本属于她的荣耀光芒，同声喝釆？

蓝丘高中有一支著名的拉拉队名叫“托罗”，这支队伍已经连续六届称霸全国的拉拉队比赛。多伦斯接手这支拉拉队成为新一任队长，她雄心勃勃的想要队伍在自己的带领下继续光辉的前程。就在她们正准备积极备战全国比赛的时候，多伦斯才惊讶地发现，那套她们引以为豪的舞步原来是前任队长从对手那里学来的。 这使多伦斯与队友们着急不已，她们也只能重新编排一套新的舞步。可是这并不是件容易的事，她们都显得信心不足。与此同时，她们的强劲对手克罗佛高中的拉拉队也正陷入了经费问题的困难当中。 可是时间并没有因为她们的努力而放慢脚步，比赛的时间还是如期而至，到底谁能得到最后的冠军呢？