四位少女芊、静、容、思在追梦中经历爱情、友情 、亲情的考验，每一滴泪水与汗水交织出成与败的心动成长经历，刻划着青春是苦涩，亦是甜蜜。一套以舞蹈作为故事背景，描述四位少女为梦想而坚持，为承诺而超越梦想境界的电影！

“热情地舞动青春吧。” 不知道自己该做些什么才好的平凡初中生·富士田多多良，以某件事为契机而被社交舞蹈的魅力所吸引。 “只要有一件就好，希望有能称得上是喜欢的事情”为了改变现在的自己，多多良进入了社交舞蹈的世界。 将多多良的成长以压倒性的“热量”描绘，独一无二的青春舞蹈动画，在此开演！！

拉娅（卢蒂娜·卫斯理 Rutina Wesley 饰）的姐姐是个无可救药的毒虫，她挪用了拉娅的学费购买毒品，并最终死于吸毒过量。经历了这一番变故，再也无法承担私立学校高昂学费的拉娅只能选择离开，她回到了老家，回到了位于多伦多黑人社区的公立学校。 同学们将拉娅在私立学校就读当做是一种“背叛”，其中名为米歇尔（翠茜·阿姆斯特朗 Tracey Armstrong 饰）的强势女生和拉娅之间的关系更是水火不容。舞蹈大赛即将举行，为了赢得巨额的奖金，拉娅想方设法加入了一支踢踏舞团。在训练期间，拉娅和同伴们培养了深厚的友谊，同时亦对踢踏舞产生了由衷的热爱，随着时间的推移，一个问题在拉娅的心中不断翻滚：公立学校和私立学校，究竟哪里才是她真正的归属？

影片讲述了五个平凡的女生要参加全国青少年音乐录影比赛的故事。 起立鼓掌提供的毅力和热情激发了我们所有人的美国梦乐观的故事。五个初中的朋友组成一个演唱组称为“5 Ovations公司”为100万美元参加全国青少年音乐录影比赛。在有限的资金和资源的情况下，这些聪明的孩子使用自己的智慧，勇气和热情，创造出了许多精彩的歌曲和舞蹈。 About a group of friends competing in a national tween music video contest. Enter a world of hilarious adventures, original songs and never before seen dance routines! You will be left believing in the power of childhood dreams

在他们的梦想中，他们必须奋斗而不必担心任何事。 但是他们的心，一起动摇了吗……

杨小伟（彭禺厶 饰）是一个典型的宅男，唯一擅长的事情就是打游戏。平日里交往的，也是性格和自己差不多的宅男朋友们，一群人似乎和大学校园无关，生活在属于他们的小小的虚拟世界之中。一次偶然中，杨小伟遇见了名为程诺（朱佳希 饰）的女孩，第一次知道了心动的感觉。可是，程诺是学校里的校花级美女，同时也是舞蹈社的社员，两人之间的差距一目了然。 渤霖（谭渤霖 饰）是舞蹈社的社长，对初来乍到的程诺展开了热烈的追求。眼看着心爱的女孩就要成为别人的女友，杨小伟决定勇敢一次，他也加入了舞蹈社，一场浩浩荡荡的三角恋情就此拉开序幕。

五个女孩通过在葬礼上为逝者做告别仪式，不仅赢得了别人的尊重，还让人们重新认识、了解了这一行业，甚至从中找到了自己的人生方向，实现了人生价值。　…

影⽚是⼀部反映⽗⼦亲情的现代科幻喜剧电影，主要讲述了迈⼊中年危机的⽗亲陶尚天和处于青春叛逆期的儿子陶梦泽，因奇异博⼠主导的科学实验⽽阴差阳错互换⾝体，不得不在现实中扮演对⽅，最终通过⼀系列的冲突⽭盾，两⼈相互理解共同成长，彼此实现各⾃梦想的故事。