少女沈时宜执掌街边四时小馆，秉持 “应时而食、看人上菜” 的本心，凭一口贴合天时人心的热饭，在市井烟火中稳稳扎根。面对同行跟风模仿的冲击、快速扩张的诱惑，她始终守住饮食里的分寸，不贪快不盲从，打磨出整套经营章法，把寻常小馆做成巷子里有口皆碑的温暖招牌，用一餐餐热饭诠释坚守初心、稳扎稳打的成长力量。

梁振国结清旧账后，带领车队来到陈建国的小排档。两人以明码标价、诚信经营赢得信赖。暴雪中，司机们筹水供料、协力做饭，共渡难关。最终，小店成为物流合作驿站，相关问题依法处理。梁振国平安启程，陈建国坚守承诺，以一餐热饭温暖赶路人。

厨艺世家女子告别都市工作返乡，优化传统老菜谱，接连受到长辈不解与同业排挤。她靠着独具巧思的菜肴接连拿下地方美食赛事奖项，顺利晋级国际美食比拼。决赛依靠一碗精心打磨的蛋炒饭击败顶尖大厨，拿下冠军。让自家烹饪技艺长久延续，诉说着坚守初心、勇于突破的温暖故事。

人类世界与二十四节气精灵所在的精灵节气基地相互影响。来自精灵节气基地的年兽作乱，让人类世界的气候也受到了影响。年兽逃到人类世界，立春与立夏、立秋、立冬四位节气精灵组成团队，追击年兽，纠正混乱的节气。他们从一年的立春忙碌到第二年的立春，经历了四季的变化，帮助人们解决了许多农时与生活的问题。他们一路与暴躁的年兽对抗，直到另一个新年将它击败，改变了年兽狂傲自大、贪于享乐的缺点，扭转了它的错误理念，让它成为了代表快乐与幸福的神兽。

人类世界与二十四节气精灵所在的精灵节气基地相互影响。来自精灵节气基地的年兽作乱，让人类世界的气候也受到了影响。年兽逃到人类世界，立春与立夏、立秋、立冬四位节气精灵组成团队，追击年兽，纠正混乱的节气。他们从一年的立春忙碌到第二年的立春，经历了四季的变化，帮助人们解决了许多农时与生活的问题。他们一路与暴躁的年兽对抗，直到另一个新年将它击败，改变了年兽狂傲自大、贪于享乐的缺点，扭转了它的错误理念，让它成为了代表快乐与幸福的神兽。

《节气唱游记》巧妙地将音乐与节气相结合，通过音乐「听见·节气」，感受时节律感，唱享四季之声，展现中国节气的独特魅力。本期节目主题为：游子与归家·冬至唤起的家乡记忆。作为节气文化唱游人的蜜蜂和春花，他们一南一北，选择冬至来到安徽这个又南又北的地方，共话南北节气文化的差异与融合。

《节气唱游记-惊蛰》于2024年3月5日惊蛰当天播出，节目三位嘉宾符龙飞、黄龄、旅行新蜜蜂前往佛山，共赴一场“南歌北传，北歌南下”的惊蛰音乐会，并在各自的旅程中找到佛山特色的文化符号融入歌曲中，以歌会友，享当地文化魅力，一起热烈新生。

《节气唱游记·立春》节目邀请“节气唱游人”旅行新蜜蜂乐队、民谣女歌手谢春花及重量级飞行嘉宾“新大理人”龚琳娜相聚云南大理，感受立春节气特有的民俗风情，在“春花最早盛开的地方”等春来，并在洱海边唱响立春节气音乐会。

初雪飘落之时，你会想起谁？《节气唱游记-小雪》邀你一起重回年少时，于苍茫人世间，共赴一场见证时光的老友之约。那些关于小雪的记忆，或斑驳，或萧索，蓦然回首，终是一段温暖你我的人间烟火。

《节气唱游记-霜降》是中国节气系列节目改版音综以来第一期，以节气“霜降”为主题，节目主打时节律感和与自然和谐共生时精神内核，是直击现代年轻人的一剂心灵良药。