七侠为了追踪冒充小凤的小小黑，与小璃误入密林，掉入不老泉，结果虹猫失去了所有的武功，蓝兔不见了，七侠其余人都变成了婴儿，幸好豆豆在变成婴儿前留下了线索。杭州三台山三台阁的圣物“精元珠”是世间最纯净之物，能修复万物，服用可增百年功力。不过精元珠是由寺院中一颗万年古树孕育而成，每十年才产出一滴。因此，三台阁每十年就会开门收徒，功力超越他人者才能获得精元珠。一百年前的优胜者来自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了让兄弟们恢复原貌，失去所有武功的虹猫和小璃带着化作婴儿的兄弟来到杭州三台山附近的凤凰岛，决心从头练武，以成为三台阁的下一位弟子。然而虹猫来到凤凰岛后，虽然找到了失忆的蓝兔，却受到各方面的打压和侮辱，无法成为武馆的正式弟子，甚至沦为武馆的杂役。
馆主夫人水玲玲发现虹猫资质不错，便好不容易收他为正式弟子，而小璃则钻研武艺，学习将武术与魔法相结合。与此同时……
