大学生程砚为赚取生活费，在校门外摆起蛋炒饭摊。一次偶然，他遇见长期受进食困扰的许柚，一碗热腾腾的炒饭，让女孩久违地产生了食欲。借助厨艺成长系统，程砚从街边小摊走向厨师赛场，并和伙伴创办自己的餐馆。相处中，他逐渐发现，真正需要被照顾的不只是胃口，还有许柚藏在心里的旧伤。两人在烟火气与创业挑战中彼此陪伴，也让一份普通饭菜有了温暖人心的力量。

程砚因父母失踪独自谋生，在大学南门夜市摆摊售卖祖传黄金蛋炒饭。深夜偶遇身患厌食症的富家少女许栖柚，一份炒饭竟让她首次主动进食。他意外激活厨神系统，解锁食谱与阶梯任务，凭手艺与系统助力，在市井烟火中开启创业逆袭之路。

故事围绕着一场别有用心的“替身联姻”展开：豪门沈家长子沈长睦为拒绝家族安排的任性未婚妻，并顺利继承家产，急需一位“听话”的替身新娘。他在街头偶然发现了正在摆摊的唐心怡，因其长相酷似已故的唐老夫人，便重金诱其闪婚。 唐心怡在遭遇渣男背叛后，答应了沈长睦的提议。然而，她的到来触动了唐家内部的利益，引来极品亲戚的百般刁难。在相处中，两人从契约夫妻渐生真情。最终剧情迎来大反转——唐心怡并非普通摆摊妹，她竟是唐家失散多年的亲外孙女，真正的千金大小姐！身份揭晓后，她开启了霸气逆袭之路，打脸所有反派。

离乡闯荡四年的青年渔民方搏海，带着海浪眼异能和灵露回到月汐村，凭赶海挖出红膏梭子蟹赚到第一桶金。他带忠厚的唐小满、二哥方仲海、许瑞安组队赶海捕鱼，屡获雪玉海参、野生赤点石斑等珍稀海货，高价卖给酒楼老板顾清晏等人，帮许瑞安还清债务，购置新渔船沧浪，期间遭大嫂算计、船主涨租和村民眼红，最终与家人兄弟举杯庆祝，日子越过越红火。

沈南被送上刑场，怀孕的沈璃伤心流，绝望跳楼。郑川飞扑相救，两人从十七楼坠落。再睁眼，郑川重生回刚接卧底任务时。这一世，他决心用一生爱沈璃，凭记忆帮岳父沈南及黑帮组织改邪归正

沈南被送上刑场，怀孕的沈璃伤心流产，绝望跳楼。郑川飞扑相救，两人从十七楼坠落。再睁眼，郑川重生回刚接卧底任务时。这一世，他决心用一生爱沈璃，凭记忆帮岳父沈南及黑帮组织改邪归正 。

林家父子手握一身过硬的养殖手艺与炉火纯青的做菜本事，本想谋求合作，却遭到舅舅百般轻视。舅舅根本看不上父子二人的乡土技艺，仅仅开出三千块，就想把他们的本事草草打发，言语间满是不屑与嘲讽。心灰意冷的林家父子不愿受辱，索性推着简陋三轮车，直接在舅舅经营的豪华大饭店对面摆起路边小摊。一边是舅舅饭店内海归大厨坐镇，全套顶奢厨具，讲究精密控温，摆盘精致考究；另一边小摊只有朴素泥土灶台，依靠猛火爆炒鲜活海虾，烟火气扑面而来。浓烈鲜香四处飘散，整条街上的食客纷纷舍弃装潢高档的大饭店，全都被路边摊的味道吸引过来。就连久受厌食症困扰的富家千金，偶然尝过一口爆炒活虾，胃口大开，顽疾竟就此好转。

当现代与古代的时空之门意外开启，一位普通医生林子昂的命运被彻底改写。他穿越至数百年前的古代大户李府，本应是生死未卜的刺客之嫌，却因一场意外的救治，一时之间，他的名字响彻李府，乃至整个京城。

陈天洋的退休生活很安逸，远离了打打杀杀，远离了金融市场的纷纷扰扰山呼海啸，但是却没想到，竟然会被儿子拉去公司做保安，陈天洋没办法，谁让是自己儿子呢？只是他没想到，当个保安竟然还给儿子捡了个美女总裁当后妈。

厌食症是一种精神障碍， 是一种病态的，对饮食和体重增加的恐惧。本节目通过走近厌食症患者的生活，剖析他们对抗疾病，对抗自我的细节，进一步了解了厌食症的真相。