38岁的苏牧生活庸碌，还被妻子夏岚岚设计离婚，多年婚姻就此破裂。失意之时，他意外绑定年少轻狂系统，完成对应行为就能重返青春、领取丰厚奖励。苏牧借此完成自我蜕变，果断放下过往婚姻。他开导深陷情伤的儿子，化解亲子隔阂，同时邂逅多位性格迥异的佳人，一步步修复与儿女之间的矛盾，开启全新人生。改编自番茄小说《中年轻狂开颠趴，儿女哭着找妈妈》，作者就爱后宫文。

中年苏牧离婚后意外激活“年少轻狂系统”，身体逐渐重返18岁。他带儿子走出情感误区，帮女儿解开心结，用另类方式修复亲子关系。面对前妻闺蜜团的阻挠，他凭借智慧与魅力赢得众人支持。最终苏牧找回自我，领悟人生真谛——活出真实的自己，远比活在他人期待中更重要。

中年失意的苏牧被前妻江亦瑶嫌弃油腻、逼迫离婚，人生跌入谷底时意外绑定“年少轻狂系统”。只要做出年轻、叛逆、洒脱的行为，他就能获得寿命、体质、财富等奖励，甚至逐步重返二十岁。离婚后的苏牧彻底觉醒，不再做卑微忍让的好男人，而是骑机车、怼前妻、带失恋儿子苏拾星见世面，用一套离经叛道的方式改造恋爱脑儿子。

中年失意的苏牧遭妻子林芷汀嫌弃，被设仙人跳后离婚，激活“年少轻狂系统”。面对被绿茶抛弃而伤心的儿子，他带儿子闯会所，完成首次任务，获得一千万奖金及其他奖励。儿子也在苏牧的帮助下逐渐斩断恋爱脑。系统不断奖励苏牧颜值、财富与技能，苏牧潇洒重启人生，打脸虚荣前妻林芷汀，并获得其他异性青睐，前妻悔不当初。

中年男人苏牧被逼离婚后，心灰意冷，意外激活“年少轻狂”系统。只要苏牧做出符合“年少轻狂”定义的行为，就能重返青春。从此，苏牧潇洒告别前妻，更颠覆式地处理家庭关系。为解决儿子苏拾星因女同学而荒废学业的问题，他用独特方式让儿子醒悟。开豪车、辞工作，享受久违的自由。苏牧不断践行着“年少轻狂”，身体愈发年轻，生活也越发波澜壮阔，一个充满可能的第二人生正向他展开。

讲述的是热爱表演的小镇青年李晨光，因为崇拜偶像，爱屋及乌，鼓足勇气只身来到影都追求梦想，期间经历了各种挫折和奇葩事件，并一度迷失方向不知何去何从，但最终还是寻回本心成为优秀演员的故事。影片除了演绎李晨光拼搏奋斗的主线经历，还以副线展现了生死相依的兄弟情、绵远醇厚的师长情和唯美真诚的爱情，以此向社会传达了积极向上、乐观善良的正能量。

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