现代水产从业者姜海燕穿到八十年代渔村，挣脱刻薄亲戚压榨，靠专业经验赶海经营海产，联合伙伴冲破恶意阻挠，合规开办水产加工厂，带领全村实干致富，把小渔村搞得蒸蒸日上。

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小混混杨建国因为跳海救人身亡，意外重生回1983年，那一年老婆还没被人糟蹋自杀、父母也还活着。在爷爷与大伯一家人的逼迫下，他洗心革面，凭借着前世水手的经验，出海打鱼。还救好了书记孙子的眼睛、结识了江湖大佬，最终惩罚了自己的表弟与偏心的爷爷，带着老婆和爸妈创业，发家致富，过上了美好的生活。

影片以荣成市河口村的发展变化为原型，反映了这个小渔村在改革开放后面临的发展转型问题。讲述了富裕的渔村，女人们闲着没事玩牌、吵嘴打架。而退下来的老支书为了重树村风，决定创办渔家乐，充实大家的生活。最终，在有哭有笑的共同努力中，渔村女人们找到了新的生活目标，渔家乐越办越好。