两人相爱欲成婚，却因女方母亲嫌男方贫穷被迫分开。多年后相亲重逢，解开误会再续前缘。后女方重病，男方变卖房产全力救治，欠下债务后却谎称放手让她寻幸福。女方筹备新恋情选婚纱时，忆起过往承诺，才知晓男方牺牲真相，正欲寻找之际，男方出现，两人终获圆满，尽显真爱与担当。

江砚为救下前妻苏晚与岳母，只身闯入暴风雪引开雪崩，冻死于雪山。他的灵魂被困原地，眼睁睁看着苏晚恨他三年，清算他家业、逼散他家人，再婚婚礼上仍当众痛骂他。直至救人视频曝光，牺牲真相悉数揭开，苏晚彻底崩溃。她严惩罪人、散尽一切，辞去工作倾尽余生，为错恨半生赎罪。

江砚为救前妻苏晚和岳母，独自走进暴风雪引开雪崩，冻死在雪山。死后灵魂被困在苏晚身边两百米内，眼睁睁看着她恨了自己三年，切断父亲公司资金链、逼死父亲、逼走母亲，甚至在婚礼上当众骂他“自私恶毒的混蛋，死在外面才好”。直到婚礼大屏播放他当年救人的视频，真相一层层剥开：他死前脱下的羽绒服、留下的能量棒、背着岳母走出山谷的背影、亲手缝的伤疤、戴到死的婚戒，苏晚崩溃了。她亲手将母亲和未婚夫送进监狱，辞职、赔偿、用余生赎罪。

五岁的裴小暖被独自留在闷热高温的车内，她反复拨打妈妈的电话求救，却始终无人接听。父亲裴霆接到女儿最后一通电话后疯狂搜寻，砸碎车窗救出孩子时，裴小暖已经陷入昏迷。女孩在医院苏醒，面对满心愧疚的母亲，没有哭闹，只是轻声发问。孩子的纯粹与宽容，令濒临破碎的家庭重新审视亲情的分量。

陆茗与颜洛凝相恋五年，本将步入婚姻殿堂，却因疑似女友与他人床照及诸多可疑迹象，陆茗在痛苦中跟随科考队出国。颜洛凝获奖公开婚讯，后知陆茗离去。虽知床照系伪造，但误会已深。她放下事业寻陆茗，五年后，陆茗科考归来有未婚妻，颜洛凝成影后仍执念于他。重逢时陆茗冷淡，颜洛凝解释无果。此时司徒俊杰出狱伤人，颜洛凝为护陆茗重伤离世。最终，陆茗放下过往，带未婚妻至颜洛凝墓前告别，走出这段虐恋纠葛。

男主一直记恨前妻苏暖，认定她嫌贫爱富，在自己人生最落魄艰难的时候，绝情提出离婚，他发誓永生不再与她相见。多年后，苏暖的遗物被逐一公开，死亡证明、日记、病历揭开了被掩埋多年的真相：当年苏暖早已确诊绝症，为了不拖累男主，才故意装作绝情逼他离婚，独自扛下所有病痛，最终在贫病交加中离世。知晓全部真相的男主，跪在苏暖的坟前，陷入了无尽的悔恨。

苏葱茗婚前得到父亲全款购置的房产，不料前夫林椿旦伙同婆婆王芭丹，私藏遗书与产权凭证，欺骗她交纳八年房租，企图将房产过户给小姑子林莎籽。一次偶然机会，苏葱茗发现真相，毅然觉醒反击。婆家不肯善罢甘休，伪造证据、造谣毁谤，甚至勾结高利贷老吴多次行凶报复。苏葱茗在律师协助下，收集完整证据，离婚并追回被侵占的财产。小姑子林莎籽被母亲当作筹码抵债，历经创伤后幡然醒悟出面作证。一众恶人相继落网，林椿旦意外坠楼身亡，王芭丹锒铛入狱。摆脱噩梦的苏葱茗创办工作室，凭自身能力打拼事业，真正活成自己的底气。

一位设计师在养父葬礼上面临人生巨变。失散多年的亲生父母现身，却因其“朴素”引来轻蔑。为守护血脉亲情，她毅然放弃现有地位，却不料亲生父母竟是隐世豪门掌权者。身份揭秘后，所有轻视者终尝恶果，她凭精湛技艺，华丽逆袭，成就非凡事业。

梓安和妈妈还有丈夫秦墨筹办完父亲的葬礼后，三人回到梓安妈妈居住的老房子后， 妈妈便双手抱头， 痛苦的躺在沙发上。作为精神科的医生的秦墨偷偷告诉梓安， 妈妈的病情有加重的迹象， 必须赶紧确定治疗方案才行， 秦墨建议让妈妈医院住院。梓安答应劝劝妈妈。妈妈吃过药后睡着，梦里小声的说出对不起梓童...... 梓安听着妈妈的话有点莫名其妙， 可能是把自己的名字喊错了。 梓安来到父母卧室， 准备把父亲的遗物和衣服收拾下。在一件外套的口袋里面， 梓安意外发现了父亲和小孩子的合影照片，背面隐约看到梓童两个字。梓安想起了妈妈刚才说出梓童这个名字，这个孩子和父亲是什么关系？ 这引起了她巨大的好奇心。

像许多人一样， Michael Mosley想要健康和更好的体型，但是他们却无法接受健身房和体育场的锻炼。他的新研究提出我们很多人可能会受益于一周短短三分钟的高强度锻炼。他发现了隐藏在简单的活动比如走路中的能量，并找到了我们有的人完全不运动的原因。他以自己做实验， Michael发现了关于锻炼的令人惊讶的新研究，这也许可以帮助我们活的更健康长寿。