苏锦澜上辈子遭前夫兼经纪人秦鲸压榨侵害，被迫在上升期息影。回归家庭后，秦鲸为了满足自己的贪欲，策划将其杀害。重生后的苏锦澜千方百计避免重蹈前世覆辙。最终，苏锦澜获得了事业上的成功，成功报复了渣男，功成名就。

为整治娱乐圈不良风气，全网首档硬核明星军训真人秀《钢铁雄心》开播，由网友票选的四位争议明星将接受为期100天的残酷历练。退役特种兵王秦锋代号修罗，受上司郑旅任命担任节目总教官，意外绑定正能量系统，训练明星可获得强化点，用于提升自身能力或兑换神级技能。四位嘉宾身份各异，遭资本与宋雅污蔑、全网唾弃的清纯女星苏未央，想借节目证明自己；拜金势利、嫉妒苏未央的交际花歌星宋雅......

顶流苏耀与经纪人夏梓吟因转型问题激烈争吵，意外被“横漂”纪星野撞见。夏梓吟负气签下纪星野，却遭公司冷落。在几乎零预算的情况下，她亲自培训“小白”纪星野，为提高演技而让其暂住家中，并误会其性向。纪星野暗生情愫却遭拒。纪星野首剧爆火后升咖，却遭苏耀打压。为保护夏梓吟免受网络暴力，他与苏耀联手澄清谣言，主动曝光自己的隐藏身份，并得到导演父亲的认可。夏梓吟因此重获事业巅峰，最终接受了纪星野的感情。

相爱五年的男友竟爬上闺蜜的床，还要把自己送给老男人！小艺人含恨重生获得“满级大佬”能力，一路逆袭，抱得“美男归”。

秦寒相爱五年的男友竟爬上闺蜜的床，秦寒被下药，男友还要把秦寒送给老男人！小艺人秦寒含恨重生，获得“满级大佬”能力。她进入顾家妙手回春救了顾家老夫人，和顾家家主结下缘分，顾家家主帮助她手撕渣男贱女、一路逆袭成为娱乐圈顶流，秦寒更是抱得“美男归”。

当红女星秦羽沫被同行李淑娜雇人毁容，派水军造谣抹黑，丑闻缠身的她被迫退出娱乐圈，事业跌到谷底之时又撞见丈夫俞浅兮出轨李淑娜，秦羽沫彻底绝望。俞浅兮为了保住名誉，杀掉秦羽沫，秦羽沫失去意识后重生回到八年前，面对在她面前惺惺作态的狗男女，秦羽沫暗中谋划让李淑娜跟俞浅兮身败名裂。这重来的一世，让秦羽沫完成她的娱乐圈梦想，同时也让她有机会发现上辈子没察觉到的事——娱乐圈顶流薄淮，暗恋秦羽沫多年。

陈瑶是艺术学院尖子生，因阻挡了顾家养女顾羽柔的演艺之路，被顾羽柔和宴明杰毁了脸和嗓子并抢走了她的保送名额。最终还被顾羽柔诬陷谋杀亲父，并被抛下荒野，在荒野中陈瑶与同被顾雨柔陷害的苏锦薇相遇，共同制定复仇计划。在苏锦薇死后，陈瑶顶替其身份与苏家认亲并与顾家继承人顾凛夜定下婚约，开始复仇计划，最终让顾雨柔身败名裂，得到了应有的下场。

小海前世被未婚夫背叛，罪魁祸首便是自己的继妹。继妹不仅挑拨离间了小海和所有人的关系，还狠心把小海推下了楼梯。小海本以为自己必死无疑，没想到竟重生回了三年前，重生的地点居然还是在酒店床上。小海这才明白自己三年前遭人陷害，和自己共度良宵的不是未婚夫，而是未婚夫的小叔男主，而男主其实也是被人设计。早已在前世看透众人的小海决定攀上男主这棵大树。

沈清从小被王全安和赵春霞收养，当以捡破烂为生的亲生妈妈沈菊上门来带沈清回家的时候，被沈清各种嫌弃和拒绝。不料，自己和亲妈都被王全安一家害死了。正在看小说的娱乐圈舞后看到这里对沈清各种吐槽，下一秒竟然穿越重生到了沈清的身上，沈清自此大变样。

资本大佬陆浩然隐姓埋名三年，倾尽资源捧苏月白登顶影后，却在颁奖礼被她当众悔婚羞辱。陆浩然回归浩域掌权开启反击，发掘曾被苏打压的林芮溪全力扶持，逐步收回苏全部资源。苏、秦肖、幕后周志远接连爆出财务造假等丑闻，高管沈夏选择归顺陆。一众反派尽数身败名裂，苏无力翻盘退圈；林芮溪靠实力斩获国际影后，二人并肩整顿行业，双向相守。