极寒天灾突至，世间秩序崩塌。前世林烬被闺蜜勾结恶人所害，重生在灾变前三十天，获得可升级生存空间。她变卖家产囤积物资、加固宅院，与炭头、战锋结伴同行。凭借前世见闻在空间种养粮草，搭建避难堡垒，惩治背信之人与不法团伙。林烬一心变强，看淡情爱，苦心营建安稳净土，成为乱世守护者。

苏晴在零下七十度的末世中丧命，重生回到天灾来临前九十天。凭前世记忆说服丈夫陈刚卖掉市区学区房，在老家打造极致防寒的钢铁堡垒5厘米挤塑板、三层真空氩气玻璃、数吨红木炭和千升柴油发电机，并囤积粮油。极寒来临后，她拒绝了曾在前世拖累她的一家求助，靠硬核防护与丈夫守着一锅热腾腾的排骨炖粉条，守住了最后的温暖与生机。

2005年美国FX台播出的一部纪录片，至今已播完两季，第三季日前开播。本片由获得奥斯卡提名的Morgan Spurlock主持，探索了30天里生活改变经历的可能性。本片的理念源自他的一部记录电影《超大号的我》(该片讲述了30天里他除了快餐食品什么也不吃)。本片中Morgan Spurlock提出一个问题，如果人在30天里面一直处在另一个人的地位生活会发生什么？让我们跟随他在每集一小时的节目中找到答案，涉及的主题包括最低工资、外购、宗教、性倾向和监狱。

女子意外重生，重回末世降临前三十天。带着前世惨痛记忆，她立刻把末世将至的消息告知家人。一家人抓紧仅剩时间疯狂囤积各类生活物资，末世前夕尽数备好补给。随后全家一同迁居至祖辈遗留的隐秘山洞，用心改造居所，将山洞打理成安稳宜居的避难之地。靠着充足储备安稳度日，一家人熬过艰险乱世，最终顺利等到和平曙光到来。

梁晓秋在前世末日爆发时，因亲哥哥吴强的背叛抢夺奶粉而惨死，丈夫吴凯为救她牺牲，婆婆常翠花也因偏袒大儿子导致家破人亡。重生回产房的瞬间，晓秋发现丈夫、婆婆以及月嫂芳姐竟然全部带着前世记忆集体重生。四人达成共识，利用末日前仅剩的30天时间，开启了一场教科书级的末日生存准备。

林夏重生回到极寒末世前三十天，及时说服精算师母亲、工程师父亲与饥荒过来的奶奶，全家以安全为最高准则，变卖资产改造老城区顶层，打造坚固避难所，囤足物资。面对极端天气、瘟疫与外来侵扰，一家人同心协力，冷静化解危机，在冰封末世里守住彼此，成为废墟中安稳求生的温暖小家。

建筑设计师池念在末世酸雨中被亲人背叛，惨死在融化的天窗下。再睁眼，她竟重生回末日前三十天，还绑定了御蚀筑界囤货系统！这一次，她卖房套现、横扫建材市场，用特种玻璃和合金钢打造无懈可击的末日堡垒。极品亲戚来抢房？直接拒之门外！渣男未婚夫来骗钱？果断拉黑送走！当黑红色酸雨倾盆而下，整座城市沦为腐蚀地狱，唯有她的堡垒灯火通明——这一世，她要做末日废土上唯一的筑城者。

瑞恩（塔雷克·布达里 Tarek Boudali 饰）是一名职业经历并不是很丰富的警察，因为他胆小懦弱的性格，导致瑞恩在职场中常常沦为被嘲笑的对象。瑞恩暗恋一位名叫斯蒂芬妮（凡妮莎·吉德 Vanessa Guide 饰），但他的恋情似乎并没有得到对方的回应。 一天，瑞恩突然被医生告知，他患上了不治之症，只剩下30天的生命了。在人生的最后30天里，瑞恩决定一扫往日畏首畏尾的形象，干一笔大的。瑞恩找到了代号老鼠（何塞·加西亚 José Garcia 饰）的毒枭，假装和他合作盗取警方的资料，实际上，瑞恩拿走了老鼠的佣金，过起了花天酒地的生活。但是很快，瑞恩就发掘，这样的日子并不是他真正想要的。

苏冷烟和许如安曾因相爱摒除万难结婚，却被生活的柴米油盐磨灭热情急于离婚。可当两人车祸双双失忆，被迫重新结合踏上寻找记忆之路。苏冷烟和许如安经历了许多啼笑皆非的故事，解开了误会，在磨难中体谅，在厌恶后相爱，共同找回相爱的初心。

沪市商界皆知姜盛夏与秦冬野天生不对付：姜盛夏身为姜家次女，自小缺爱，独自打拼成顶流女星，自恋源于极强的自尊；秦冬野本是秦家次子，无继承权，兄长去世后接手家业，仍不受父母认可，借自恋掩盖自卑。两人被迫联姻，试婚首日即闹翻，原定三十天离婚，却在相处中互吐心声，渐渐愈合了彼此心底的伤痕。