七旬万善劳碌半生受尽委屈，离世之际才看清故人的虚假面目，含恨重生回到人生关键的1977年。面对假意周旋的女子与居心叵测的旁人，他不再甘愿受欺，直接撕破伪装。依仗未来的记忆，避开过往的重重圈套，一心守护自家亲人，把憋屈的前半生彻底改写，活出属于自己的痛快人生。

张家大嫂刘翠花心眼狭隘，趁小叔子张建国八年未归，私自用三把铁锁铁链封死老宅，霸占房产还四处散播流言、苛待公婆，一心想将老宅据为己有。谁料八年蛰伏的张建国荣耀返乡，携乡村振兴项目与五百万资金回乡创业，牵头打造千亩生态果园，带动全村致富。大嫂当场难堪羞愧，在事实与情理面前幡然醒悟，主动认错退让。此后她踏实投身果园劳作，学技术、肯吃苦，赢得全村认可。

电影讲述的老伍是东北某小城镇有着30多年历史的“民乐大众浴池”中一个普通的搓澡师傅，手艺精湛，性格乐观。然而为了拯救遭遇车祸而昏迷的儿子斌斌的事业危机，老伍毅然南下深圳，接管“海洋之星”洗浴中心，和他曾经的三位老工友们一起再次并肩作战，水土不服的“民乐浴池四大天王”在南方现代大都市中发生了一系列啼笑皆非的故事。

隐于东北老供销社的老舅，是人人眼中窝囊普通的看门人，实则身怀正宗咏春。早年好斗招来横祸，痛失亲姐后他封拳避世，独自抚养外甥亮亮。外商山本振东为吞并地块，接连动用威逼、绑架、施暴等卑劣手段，接连夺走老舅师妹、挚爱徐冰，重创他的身心。陷入绝望的老舅，在昏迷苏醒的亮亮一番点醒下幡然醒悟。舅甥二人互为光，亮亮的纯粹治愈老舅满身伤痛。亮亮遭欺凌、陷困境时，老舅以温柔守护为他撑起依靠。舅甥二人彼此治愈双向救赎

1985年，婚礼当天，被哥哥顶替上大学、即将被迫娶村长女儿的李海山重生醒來。面对新娘赵翠莲的强行圆房，他一拳打懵对方，当众掀桌悔婚，转而求娶青梅竹马的聋女王小芳，成为猎户王拴柱的上门女婿。凭借前世记忆，李海山洞察时代机遇，从代购起步创业。他先后精准设计拿捏林场保卫科长于虎，又以辅导高考为筹码结交林业桑主任，一步步摆脱村长赵福贵的算计，构建自己的势力网，从此一飞冲天！

本片以是以东北洗浴文化为主题展开的一个故事。故事讲诉了生活在东北小镇的普普通通小人物搓澡师傅老伍不远千里赶往海南，帮助女儿和女婿管理原生态博鳌度假村。可当老伍到达海南后，女儿和女婿却对老伍爱答不理，似乎对老伍的到来有些不满。但老伍并没有将此事放在心上，他为了能让生意惨淡的度假村好起来，引发了一系列出人意料的而且充满喜感的事件，而在这个过程中，老伍化解了一个又一个突如其来的困难，同时也得到了女儿与女婿的认可，最终历经艰辛完成了护守家人和美丽环境的承诺。

刘老四在女儿小时候给定了娃娃亲，女儿长大了却想反悔，王守田用刘老四二十年前的秘密做要挟。刘老四无奈进城，准备把女儿接回来结婚，结果一进城，他便发现女儿早已经有了男朋友小杜，而这个小杜就是进城把自己大鹅坑丢的人。刘老四一直借机想挤兑走小杜，带佳佳回去。中间却在大城市的酒吧，洗浴中心里频频闯祸。最后通过小杜一系列的表现，老四认可了小杜。就在这时，王守田知道老四有了新女婿，一怒之下带人追到城里，想要当众说出秘密……

东北直爽姑娘赵甜因爱打抱不平频繁换工作，在餐厅撞见富商沈砚迟的相亲对象苛待失语儿子沈子骞，当场泼水怼人，被沈砚迟看中，签下协议当后妈入住沈家。家中老保姆长期精神打压孩子、沈家婶婶母子觊觎家产不断算计，赵凭借一身护短脾气一一整治，慢慢融化防备重重的沈子，让他重新开口说话。她帮沈砚迟理清婶婶挪用公司巨款的证据，化解家族纷争，抚平父子多年隔阂。相处中沈砚迟爱上善良果敢的赵甜，撕毁契约求真心结婚，两家人放下过往心结，老少齐聚，组建温暖圆满的大家庭。

前世沈青止被婆家步步算计，含恨落幕。一朝重回 1985，她撕破虚伪面具，坚决和婆家划清界限。靠着一身服装设计本事艰难创业，接连化解各类阴谋与打压。她坚守原则自立自强，挣脱命运枷锁，逆袭成为耀眼的女企业家。

万善重生1985年订婚现场，当众揭穿妻子余盈与潘良酉奸情并退婚，发现二人同样重生，妄图靠信息差成首富。万善举报偷盗团伙获五百元奖金，与青梅贺磊开饭馆，管教懒散弟弟，请父亲掌厨，生意火爆。潘、余制假肉、恶意断供均被化解，万善还结识未来大佬马强腾与段红刚，三人义结金兰。