两人一同吃饭闲聊，谈及生活状况，从三个话题展开。 1、对自身能力不信任，不明朗，移情于废纸。 2、生活状态，如同攀（雪）山。 3、情感倾向、愿景，望向马桶。 对此种种，意识到彼此的关怀和问候，能顾给予对方几分缓和。那是一份善意。

Boloy, a player on the Cuban national volleyball team, is tormented by the memory of a friend who is no longer around. Despite his pain, he tries to return to morning training.

残疾落榜女孩夏晓雨险些被家人卖作彩礼，靠摆摊售卖小龙虾抓住商机，创办养殖合作社，打破世俗偏见，带领残障乡亲共同创业增收，实现自我价值。

宋灵雪与傅修尘相守十年，倾尽一切支持他成为研究所副所长，却意外发现他花费五十万为女实习生林棉购买 “和好券”，还购置高档洋房。面对背叛与羞辱，傅修尘非但不悔改，反而曝光她母亲病情、引导网暴逼她退让。宋灵雪彻底清醒，果断离婚，用法律追回婚内财产，亲手击碎傅修尘的事业与人设。她靠自己创业经营早餐店，独自照顾母亲，重获新生。最终她放下过去，遇见温柔守候的陈默，开启了踏实温暖的新生活

沈慧嫁给周文渊十年，在家任劳任怨，受尽屈辱，最后却只因在张桂兰的寿宴上，先动了一口筷子，被小姑子周文慧当众扇耳光。本以为隐忍了十年的窝囊丈夫周文渊会再次沉默，谁知他却突然拍桌爆发。周文渊早已暗中创业完成财富自由，为了保护妻女，周文渊毅然与原生家庭断绝关系，冻结银行卡、收回豪车豪宅、将小姑子夫妇扫地出门。习惯了寄生生活的周家众人跌入谷底，被高利贷追债，走投无路绑架了沈慧母女，最后被绳之于法。

沈慧嫁给周文渊十年，在家任劳任怨，受尽屈辱，最后却只因在张桂兰的寿宴上，先动了一口筷子，被小姑子周文慧当众连扇六个耳光。本以为隐忍了十年的窝囊丈夫周文渊会再次沉默，谁知他却突然拍桌爆发。周文渊早已暗中创业完成财富自由，为了保护妻女，周文渊毅然与原生家庭断绝关系，冻结银行卡、收回豪车豪宅、将小姑子夫妇扫地出门。习惯了寄生生活的周家众人跌入谷底，被高利贷追债，走投无路绑架了沈慧母女，最后被绳之于法。

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24岁的吉林青年宋学文在一家化建公司的工地工作，某天在工地上捡到一条类似"钥匙链"的金属小链子，并随手放进了口袋。因为这一不经意的举动，使他在接下来的两年中动了七次手术，先后被截去了双腿和左前臂,连仅存的右手也被截去了四个手指。宋学文后来得知，他捡到的那条链子叫"伽玛源"，具有强力的核辐射，是前一天晚上从一台带有放射性的仪器中不慎掉落下来的。 出院后，由于意识到自己成了一个四肢残缺并完全失去自理能力的废人，宋学文遭受着精神上极大的痛苦。他不愿出门，害怕别人看他的眼光，就算外出，也总是将自己躲藏在伞下。他唯一的心愿是能够装上假肢再次站起来，可公司却以种种理由拒绝他的要求，加上假肢的巨额费用和家境的贫寒使他不再对生活抱有希望。 就在他濒临绝望的时候，一个随意拨打出去的电话，使善良的女孩杨光走进了他的生活，让宋学文终于有了欢乐。在逐渐加深的交往过程中，杨光发现了宋学文严重的自卑心态，杨光开始在精神上不断帮助宋学文，使他慢慢学会自立，并让他对人生重新鼓起了勇气。 为了向公司索取应得的赔偿而能够使宋学文装上假肢，杨光陪同他前往北京向总公司反映情况。两个年轻人来到了偌大的北京城，杨光每天推着轮椅上的宋学文步行从一个部门走到另一个部门，却接二连三地碰钉子，他们的日子也越过越窘迫。 然而艰苦的环境却没有让他们沮丧，两人一直沉浸在快乐之中，几平米的小屋，经常充满了他们的笑声。周围人给予的帮助，也使他们感受到人情温暖。生活中的困苦，都因为他们的乐观而变得美好，两人的感情也在同甘共苦之中不知不觉地加深。 总公司处还没有得到结果，两人却遭遇了一场骗局。同时分公司也派人来到北京，欲中止他们继续逗留在北京，使得二人被迫逃离原住处，并决定依靠法律解决问题。为了筹措庞大的律师费，两人不得不开始想办法打工赚钱。宋学文为了减轻杨光的负担，瞒着杨光偷偷去大街乞讨，却被杨光发现，二人起了争执，宋学文也因乞讨而发生了意外。 几经周折之后，两人决定回吉林老家。宋学文在杨光的不断鼓励之下，已完全摆脱了残疾人的自卑，并找到了"站起来"的真正含义。 本片根据宋学文的真实经历改编，并由他本人亲自出演。