宋明辉重回八十年代接亲当日，回想前世，自己因筹备彩礼耗尽家中积蓄，致使家人承受诸多磨难，晚年境遇也满是遗憾。这一世他认清对方的算计，果断做出退婚的抉择，带着母亲离开。为改善家人生活，他凭借过往积累的实操经验，做起特色快餐生意。自街边小摊起步，脚踏实地稳步拓展事业，弥补过往留下的种种缺憾，努力让家人拥有安稳富足的生活。

沈野穿越而来，从五年痴傻中雪夜苏醒，守护饱受磋磨的妻子苏晚。夫妻二人携手对抗贪婪弟妹与狡诈奸商，狩猎制脯经营生意，凭智谋夺回南坡土地。恪守山野本分，破除重重阴谋，把破败小家打理兴旺，迎来子嗣，日子富足安稳。

沈建国心中存有误会，对妻子林婉秋态度冷淡。林婉秋心怀良善，勤恳隐忍，默默操持家事，一点点温暖全家。在明理婆婆的帮扶之下，夫妻二人携手创业，自磨豆腐起步，凭借勤恳劳作与诚信经营，将小小作坊发展成远近闻名的豆制品工坊。面对堂妹林丽萍的嫉妒与刻意挑拨，林婉秋选择以德报怨，以真诚宽厚感化对方，令其幡然醒悟。一家人放下隔阂同心协力，历经十载光阴，夫妻情深，姊妹和睦，儿女绕膝，事业蒸蒸日上。

雪山岭的姜黎浴火重生，决心挣脱不幸的婚姻束缚，带着幼女与家人重新经营家业。她身怀山林生存技艺，性格坚韧果敢，依靠狩猎维持生计，救下负伤的狼王，也结识正直的护林员陆宴。她医治兄长腿疾，营建新居，特大暴雪灾害来临之时挺身而出庇护乡邻，带领全村开拓山林产业谋求生计。历经重重磨砺，她收获真挚情愫，成长为林海雪原之中独当一面的女猎手。

现代女总裁苏木晚穿越到大顺荒年，成为名声不堪、家徒四壁的农家妇人，家中卧病的丈夫、年幼孩童相依度日，贪婪的叔婶屡次上门逼迫，妄图夺走女儿还逼迫她改嫁。她觉醒美食空间，运用现代食材知识，将寻常物产做成吃食酱料，果断断绝与极品亲戚的纠葛。她开设食铺、兴办料包作坊，带领乡民挖渠引水，推行以工换粮渡过灾年。悉心照料使得瘫痪的谢玉瑾得以康复，苦读考取功名，同时扶持小姑自立，教养家中孩童，化解晚辈的心结，从遭人非议的妇人，蜕变为全村敬重、家业兴盛的女子。

现代侦察兵陈砚意外穿越，附身于痴傻三年的古代猎户少年。叔辈亲人夺走家中全部物资，逼迫他签下断绝关系的分家文书。恢复神智的陈砚依靠一身野外生存本领进山狩猎，猎熊采参换取银钱，修缮屋舍医治亲人，组建起可靠的狩猎队伍。二叔勾结镇上奸商心生妒忌，雇人蓄意加害，他搜集完整证据报官，令一众恶人得到惩处。他守护母亲与妹妹，善待青梅苏晚，开荒拓业，在乱世之中安家立业，得享安稳相守的生活。

现代灵魂穿越至八零年代，成为素来吝啬刻薄的婆婆方桂兰。手握预知剧情的能力，为避免家族走向悲惨结局，她倾尽全部积蓄阻止两桩退婚发生。她彻底改变往日行事作风，出资盘下临街铺面，扶持同样重获新生的苏婉清与柳惊棠合伙创办服装社。用心引导性格懦弱的长子与行事冲动的次子成长，一家人协力争取订单，化解重重风波，婆媳之间的隔阂也渐渐消散。可命运并未就此安稳，神秘访客突然到访，改写过后的人生又将迎来全新未知考验。

现代女子林小满意外穿越古代，一睁眼便陷入重重困境。公爹重病缠身，家中亲人上门逼债，丈夫性情软弱无力支撑家业。她觉醒能力，以药膳羹汤救下公爹，稳固自身在婆家的地位。依托灵泉与现代厨艺，她采得山参赚取第一份收入，摆摊售卖特色吃食，从容化解同行的恶意构陷。得县太爷赏识开设饭庄，引导家人各展所长，规劝顽劣子嗣改过，助力丈夫赴考得中举人。举家迁居京城之后酒楼声名鹊起，她也帮养女寻回血缘至亲。

农家少女林小满意外失足坠入冰窟，幸得邻舍张桂花出手相救，将她带回自家。李家家境贫寒，屋舍破败残破，一家人常年依靠野菜稀粥艰难度日。可自从林小满来到李家之后，家中境遇悄然转变，山野之中总能收获丰足山货，还意外获得赏赐银两。接二连三的好运接踵而至，往日困顿潦倒的李家，一步步挣脱贫苦，日子日渐兴旺红火

一觉醒来，男子与全球数十亿人一同被抛入神秘洞窟世界。他低头看着手中的生存说明书，深吸了一口洞窟内潮湿黏腻的空气，打开操控台，蓝光中，交易、制作功能浮现，却只见基础工具，无兵器防具。世界频道内，绝望与兴奋交织，众人皆为食物发愁，他却意外觉醒“干饭之魂”，以食物为饵，开启剥夺众生的冒险，在这绝境中，踏上属于自己的生存之路