台湾诚品、金石堂、博客来 生活类畅销排行榜第一名！美国减肥专科医学会第一位华人医师、明星瘦身专家教你科学减肥，越吃越瘦的101个小秘密！台湾模特界、当红艺人争相尝试的瘦身诀窍！

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茶包小偏方喝出大健康，ISBN：9787534143724，作者：陈允斌

四代中医传下来的养生救急茶方，值得终生阅读的茶饮智慧之书！“对症调养篇”共有94款对症调理茶方，专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况，还是上班、居家，无论任何年龄的人，都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮，小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……简单方便，美味，功效卓著。“顺时强身篇”共有75个保健茶方，除了适合全家人四季通用的保健小茶方，以及针对春、夏、秋、冬每个季节的顺时饮方，还有适合老人、女性和儿童、男性不同身体状况的保养茶方。

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如果宝宝一有点小毛病就一大家子抱着宝宝涌到医院，不但大人折腾，宝宝也累；而且医院病患多，宝宝抵抗力又弱，很可能造成交叉感染。其实，宝宝的很多不适并不需要去医院，在家细心护理，同时搭配一些小偏方辅助治疗，也完全可以康复。本书针对宝宝的很多常见病，包括感冒、发热、腹泻、便秘、湿疹、枕秃、鹅口疮等，提供了切实可行的小偏方，帮助您从容应对宝宝不适与常见病，让宝宝少打针少吃药，快速康复。

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茶对我们中国人而言，早已不是解渴之物，而是“以茶治病”。书中详细介绍了近900种茶包偏方，包括日常保健茶包、四季保健茶包、美容减肥茶包、出差旅行应急茶包、上班族保健茶包、不同人群的健康茶包、不同体质的健康茶包等。茶饮配方，所采用的都是家庭中常见的茶材和药材，或是家常的食材，并介绍了它们的养生功效和饮用宜忌。您可以根据病症、季节和个人的体质等，自由选择适合自己的茶包。工作中，外出时，家庭聚会上……不妨泡上一杯自己亲手配制的小茶包，用一点儿家庭常见的食材，用几味安全有效的中药，给自己带来健康，为家人送上关怀。小小的一杯茶中，浓浓的茶香混合着淡淡的药香，原来，养生保健可以如此简单快乐。

偏方一直以来都深受人们的喜爱，许多家长也在打听、寻找各种偏方，偏方之所以受欢迎，原因主要有四点：第一，偏方疗效显著，除了日常生活中的小毛病，对许多慢性病、疑难杂症及一些突发情况等也有很好的治疗效果。第二，偏方取材方便、经济实用，偏方多采用一些常见的药材和姜、枣、鸡蛋等日常食物，材料简单、易找，且价格低廉。第三，偏方操作简便，只需对药材或食物进行简单处理，如煎煮、泡酒、煮药膳或外敷，即可奏效。第四，偏方副作用小，因其多取材于人们日常饮食，所用的药材也是来自于大自然的天然植物，且仅仅采用几味药材，甚至是单味药材治病，如板蓝根治疗感冒，治病方式比较温和，副作用极小。

1. 为什么是一个心脏康复医生来讲减肥？ 肥胖，是心脏疾病的关键诱因。患者要想恢复心脏健康，解决肥胖问题势在必行。而帮助他们成功减肥，则是心脏康复医生的重要工作。可以说，在所有医生里，心脏康复医生的减肥经验绝对首屈一指。 2. 为什么是冯雪医生来讲减肥？ 普通人减肥，成功率只有0.5%；而在阜外医院，一年随访的减肥成功率高达76%。 作为阜外医院心脏康复中心的负责人，冯雪医生和她的跨学科团队每年帮助上万人减肥成功。在这本书里，她将多年的减肥心法正式公开，为你指出科学减肥的正路，让你在吃饱、吃好、无须大量运动的前提下，顺利实现减肥目标。 3. 这本书都写了什么？ 饮食、运动、睡眠、代餐、药物、手术……所有你关心的减肥问题，书中都做出了回答。女性、儿童、多次减肥失败者、“肉食动物”、主食爱好者……无论你属于哪个人群，书中都有针对性的解决方案。快速减肥、0...(展开全部)