穴位恰似随身携带的药囊，人体的每一个穴位如一味中药，特效穴位如同祛病保健的特效药方，而这种常见的非药物绿色保健法，越来越被现代人当作祛病健身的法宝。活到天年的健康秘密，就藏在你自己的身体里，安全有效的穴位按摩法，不论何时何地，都可以简单应用。掌握了经络养生的学问，掌握了一用就灵的穴位保健法，省钱省力又省心，养生祛病如此简单。

作者主要是通过画面讲述淘气的小男孩睡前故事，在父亲10至1的倒数声中，小男孩背着父亲焦急而又兴奋地等待他一大车队的动物朋友们光临他的房间……

教养就像一场接力赛，最初的18年你和孩子一起奔跑。《正念10分钟》是正念生活方式的践行者和倡导者戈尔迪?霍恩的倾情之作。每天10分钟，运用2个基础、14个练习、29个工具，让我们成为正念的父母、有爱心的父母、高效的父母、快乐的父母，让我们的孩子学会幸福的方法。 本书引用了大量的专家研究成果，并结合众多实际案例，不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤，也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。通过阅读本书有趣而又富含教益的叙述，你和你的孩子将学会全新的生活方式：活在当下，抛却评判和期许，完全接纳自我和他人。而通过强健孩子的心理，未来社会发展的方向将更加积极健康。 著名心理学家联袂推荐。畅销书《情商》作者丹尼尔?戈尔曼：这本书可以使每一位成年人受益，无论你是父母、祖父母，还是老师。它帮助人们懂得如何更好地利用与孩子相处的时光，塑造孩子的大脑，让孩子变得坚韧与快乐。畅销书《蓝区》作者丹?比特纳：《正念10分钟》将最新的科学知识与简单实用的方法巧妙结合在一起，使读者可以一窥戈尔迪对幸福的领悟。书中内容引人入胜，如果你希望培养出专注、平和、快乐的孩子，这本书不可错过。迈阿密大学神经学家阿米什?基赫：《正念10分钟》具有坚实的神经学基础，戈尔迪将个人思考与实用的小贴士以及对大脑注意力系统、情绪系统的通俗解释很好地编织在一起，引领了教育与教养领域的文化变革。

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现代人追求优质生活，却不想被层出不穷的琐事束缚手脚。厨房便是疑难杂症的滋生地，常常让人不知所措。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》便是它们的克星，所有您遇到的、已经遇到的或者即将遇到的问题都一一囊括，我们用一个个小小的点子还您一个大大的整洁厨房。最贴心的彩图分步详解，最细致的条目分支讲述，问题的解决方法就在翻阅间轻松领悟，焦头烂额的生活只属于过去。《美食天下(第1辑):一用就灵的厨房小窍门》讲述了柴米油盐酱醋茶，是我们生活的保障，也是烦琐所在。煎炒烹炸、选购保存、原料处理，每个环节都需要用心学习。

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职场人士、管理者、斜杠青年、三代同堂、二胎妈妈、双城生活……每多一个身份标签，就意味着我们每天能分配给家务清洁的时间越少，却又不得不做。 如何高效又科学地打扫自己的家？ 从来都没有人教过。 著名清洁专家贝基·拉平竺解决了扫除的世纪难题，她是拥有近千万粉丝的知名博主，能把粉丝日常遇到的扫除难题都一一化解。 贝基通过8年的时间调查、实践，在自己的家中和朋友的家中不断地身体力行，反复探索和验证，才整理出的一套既系统高效又避免重复劳动的简单清洁术。贝基把她的扫除方法系统化地呈现在《10分钟扫除术》中，让普通人从每天一点点的改变，到养成每天做扫除、清洁的习惯，把家中的一切收拾得干净、整齐。 简单清洁术帮助每个人把扫除变成容易、毫不费力的工作。

《每天10分钟胎教故事》是孕妈妈必读的胎教故事，与准爸爸一起，睡前念给宝宝听，让这些温暖、友爱、有趣、可爱的故事陪伴着胎宝宝成长。介绍有趣味性的胎教方式图文结合，知道孕妇操作执行，文字内容突出指导性。

我觉得自己还远远没有准备好面对这个世界，可是一切都已经开始了，要工作、要挣钱、要融入社会，我很慌张，也很害怕，我正在痛苦中扭曲挣扎，可这正是生活。不过还好，可以拥有每天10分钟的你，让我可以倾诉，可以放轻松，可以享受这一刻的快乐。爱你，爱我自己。

如何让企业成长与成功？这需要每一位员工的努力。当所有员工都能齐心协力地为企业的成功而奋斗拼搏时，企业的成长将势如破竹，企业的成功将水到渠成！如何努力？每天晚走10分钟！