抑郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、进食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵，甚至打鼾、花粉过敏……你一直想去看心理医生，但最后只能自己扛着。 其实任何看似错综复杂的“大问题”，都能从一个小小的改变破局。 这是一套帮助普通人自我脱困的思维和行为方法。它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动，针对问题发生的条件，一次只改变一点点，逐渐松动问题，最终如蝴蝶效应般迎来改变。 你可以： 改变任何一个可以改变的环节 把新行为和固定模式关联起来 用故意为之反而失败的手段达到目的 找出事情转机时你的行为，刻意加在现有的困境里 你可以： 把感受和行为分离，接受前者，执行后者 接纳他人的自我，而批评他的行为 设想一个理想未来，倒推当下的行动 利用了结仪式走出过去的创伤阴影 …… 4个主题，10个行动方向，33条行动建议，90余个真实故事， 教你打开思路，用自己的方式，解决自己的难题。 这个方法有效，灵活，完全取决于你能做什么、想做什么， 你将积累出独属自己的方法，随着使用而完善，成为你解决问题、调整状态的独特技巧。 如果你： 被“长期问题”困扰、卡在其中不知道怎么解决 不喜欢目前的生活，希望改变状态 希望掌握解决与改变的技能，应对生活难题 用更开阔的理念和方式生活，人生更愉快，活出更多可能性 这本书就是为你而写。

心理咨询前的最后一次自助尝试。 艾瑞克森入室弟子，英国国民心理治疗师比尔·奥汉隆经典之作，畅销全球百万册，被译为17种文字，奥普拉4次推荐。20周年纪念版。 只做你力所能及的、能产生不同结果的最小改变，解决之道，从推倒问题的第一张骨牌开始。 ◎ 编辑推荐 跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森入室弟子、美国国民心理治疗师比尔·奥汉隆颠覆传统心理治疗方案，探索出普通人可以独立应用的新方法：解决导向式疗法。 不去分析原因，而是直接解决问题，用你已经拥有的资源，做出一个轻而易举的、与以往不同的最小行动，改变问题发生的条件，哪怕只是一个小环节，松动问题连锁，如蝴蝶效应般，最终解除困境。 从严肃的神经症到持续的情绪低落，无论是暴食、失眠、性问题，还是磕巴、打鼾、花粉症，困扰不分大小，解决之道都是推倒它的第一张骨牌。只要你觉得生命被卡住了，这个方法就能帮...(展开全部)

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《运动-影像》是经典学术系列“实验艺术丛书”的最新产品。这本书研究的不是电影史，它是分类学，一种对影像和符号的分类尝试。我们在此讨论第一种影像类型，运动-影像及其主要变型：知觉-影像、情感-影像、动作-影像、符号（非语言学范畴），它们构成了影像的特点。明与暗斗争，明与白色产生关系。质-力量通过面孔表现，它呈现在“任意空间”中，揭示出原初世界，有时在假定为真实的世界现实化。电影大师用各自独一无二的方式创造、创作影像和符号。它们对画家、建筑家、音乐家来说充满对抗性，对思想家亦然。不应抱怨视觉和听觉侵犯了思想，也不应对这种侵犯持乐观态 度；而应当展现出思想如何对既属于运动-影像又属于更深层次的时间-影像的视听符号发生了作用，这样，才能产生伟大的作品。

《第99只萤火虫1》内容简介：“火星少女”推荐，二月流萤的作品《第99只萤火虫》描述了开朗善良的可爱女生可可从小到大都做着同一个怪梦，梦中的她总隐约听到翅膀的拍打声，还有许多的萤火虫排着队带她去往某处。

简介：奥特曼

一个家庭，能有一个孩子上哈佛，已经极为难得。而她的3个孩子，分别被哈佛、耶鲁录取。 ·大女儿爱丽丝，被哈佛大学法学院录取。小女儿南希，作为同届年龄最小的考生考入耶鲁大学攻读法律。性格内向、反应慢半拍的儿子彼得，先后在耶鲁与哈佛大学求学。 ·是什么样的教养术， 能让入读哈佛、耶鲁成为他们家的传统？ ·这辉煌纪录的背后，是一位母亲多年的教养智慧及坚持。 在书中，张炳惠博士描述出与3个孩子日常生活的点点滴滴，强调与其把孩子送到补习班，将时间花在研究理论上，不如仔细留意孩子的行动，观察孩子在想什么，对什么感兴趣，特长是什么，有什么不足……然后，通过这些观察，总结出自己的教育框架，确立自己的教育方法。

一个家庭，能有一个孩子上哈佛，已经极为难得。而她的3个孩子，分别被哈佛、耶鲁录取。 ·大女儿爱丽丝，被哈佛大学法学院录取。小女儿南希，作为同届年龄最小的考生考入耶鲁大学攻读法律。性格内向、反应慢半拍的儿子彼得，先后在耶鲁与哈佛大学求学。 ·是什么样的教养术， 能让入读哈佛、耶鲁成为他们家的传统？ ·这辉煌纪录的背后，是一位母亲多年的教养智慧及坚持。 在书中，张炳惠博士描述出与3个孩子日常生活的点点滴滴，强调与其把孩子送到补习班，将时间花在研究理论上，不如仔细留意孩子的行动，观察孩子在想什么，对什么感兴趣，特长是什么，有什么不足……然后，通过这些观察，总结出自己的教育框架，确立自己的教育方法。