每个清晨醒来，我们都希望开启活力四射的一天。然而，快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命。如何从容应对，让自己有效抗压、高效学习和工作？通过赋能大脑，掌握管理精力、释放压力以及调整情绪的有效方法至关重要。 其实，伴随着我们的醒来，大脑也将开始全新的一天。只有科学遵循大脑运行机理，才能让每天足够精彩。本书作者从脑科学角度深入探究全脑管理方法、不同时段大脑工作的黄金规律，为我们量身定制24 小时“超燃”大脑：快速打造活力“爆表”的晨间大脑、集中精力的日间大脑、深度放松的晚间大脑、轻松而创造力“爆棚”的夜间大脑，以及充满仪式感的周末大脑。

学习有方法，记忆同样有方法。翻开《打造你的记忆脑》，让世界记忆大师孙小辉教你羽化成蝶，从对人生失去信心，到凭借记忆力闯出一片天。这本书不仅讲述了高效记忆的图像、联结、定桩技术，还分享了详细的记忆案例。你可以亲身体验如何快速记住古诗、文言文、现代文，也可以掌握快速背诵选择题、填空题、简答题的技巧。如果你坚持练习，一周背下整个学期的英语单词或者几天背下一整本道德经也绝非难事。世上无难事，只怕有心人。若你还只是记忆法的门外汉，对记忆方法感到既好奇又怀疑，那么不如跟随作者的脚步，在练习中感受自己的进步。相信你读完这本书后一定会有所收获。

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本书揭示了令女人困惑的男人秘密:为什么男人对朋友的私生活状况了解得很少?为什么男人逃避情感责任?为什么成年男人对“小男孩”的玩具还这么感兴趣？为什么男人好象一次只能做一件事？为什么男人对体育如此着迷？男人们到底在厕所里讨论什么？……同时告知男人，若想获得女人的芳心，必须懂得女人总是喋喋不休？为什么女人总喜欢倾诉苦恼？为什么女人总要夸大其词？为什么女人从来不切中要害？为什么女人想知道每一个细节？……

【敏感细腻青年x外冷内热主持人】

【敏感细腻青年x外冷内热主持人】

四位世界著名心理学家、哈佛大学教授