香港人每天的心願是甚麼？返工？錯！答案是收工可以有一餐好嘢食！下班的身軀總是帶着疲乏，故意避開外賣、快餐的打工仔，又不想「煮個麵」般的千篇一律，這時候就需要一道集簡單、精緻、美味於一身的料理，去滿足疲倦的心靈，以及空虛的肚皮。節目的專業大廚們，每集設計特定菜式，基本要求是「快、靚、正」三個字，並於30分鐘的煮食時間內，盡情發揮烹飪創意與手藝！大廚之間亦會互相點評，交流廚房內的「辦工」心得。

在可能改变人生的考试时间压力下，一对年轻夫妇意外地快速而又有意义地审视了他们的过去、现在和潜在的未来。

钟世杰已到了而立之年，父亲是经营现代大型连锁婚纱店的富商钟继昌。钟世杰为人玩世不恭，自命风流倜傥，梦想当一世钻石王老五，不受婚姻、家庭束缚，一生自由自在。他的人生哲学是“边做边玩”，凡事只重视效率，最好任何事情都能在三分钟之内搞定。 　　在钟世杰“人生最厌恶排行榜”中的排首位的是小孩子。谁料，人算不如天算，在钟世杰举办的大型婚纱表演彩排中，一个被他误会为小偷的六岁小孩钟永言，竟在众目睽睽之下直呼他“爸爸”，与他相认。 　　钟世杰半生女人无数，身边女友如走马灯，他怎么也想不起来永言的母亲是谁。世杰不禁怀疑永言的出现是一个骗局。在他多番试探下，终于得悉永言的母亲已在数年前离世，他一直由阿姨彩玉照顾。 　　彩玉是一名中医师，受姐姐所托照顾永言，她十分疼爱永言，一直不愿把永言交给别人，然而，因为经济近况不好，她希望永言能过更好的日子，加上“父子团聚”正是姐姐的遗愿，于是，她终于决定在发现世杰的行踪后，让永言认回父亲。 　　不过，世杰始终怀疑锺永言与他的关系，决定偷偷以科学方法验证，然而，DNA报告也不可能马上出来，所谓的“父子”关系仍未能“验明正身”，世杰唯有得过且过。 　　然而，一向自负的世杰因为被父亲小觑没有能力照顾儿子，想出了绝招，延续他的“三分钟高效率”的处世哲学，决定每天只与永言见面三分钟，做一个“三分钟爸爸”，其他时间继续“逍遥法外”！三分钟以外的时间全由世杰的生意伙伴Joe照顾，Joe本来也不太喜欢小孩，但与永言相处日久，竟被永言的童真感染，Joe逐渐改变，她的“母性”被激发出来，慢慢视永言为自己的亲人。 　　世杰也逐渐发现身边所有人都和永言相处融洽，只有自己不能，感到十分郁闷，自信的他誓要打开缺口。经过无数次徒劳无功的努力后，世杰终于发现原来永言不满当日被他误会为小偷，一句“对不起”终于填平了“父子”之间的鸿沟。 　　另一方面，世杰也渐渐发现了彩玉的优点，贫困但心地善良的彩玉一直不自量力地肩负起她背不起的责任。相对于有能力但不愿负责任的自己，世杰感到十分惭愧，两人逐渐产生了微妙的感情。 　　正当世杰开始享受到承担“父亲”责任的乐趣和爱情的喜悦时，意外也不期而至……

钟世杰已到了而立之年，父亲是经营现代大型连锁婚纱店的富商钟继昌。钟世杰为人玩世不恭，自命风流倜傥，梦想当一世钻石王老五，不受婚姻、家庭束缚，一生自由自在。他的人生哲学是“边做边玩”，凡事只重视效率，最好任何事情都能在三分钟之内搞定。 　　在钟世杰“人生最厌恶排行榜”中的排首位的是小孩子。谁料，人算不如天算，在钟世杰举办的大型婚纱表演彩排中，一个被他误会为小偷的六岁小孩钟永言，竟在众目睽睽之下直呼他“爸爸”，与他相认。 　　钟世杰半生女人无数，身边女友如走马灯，他怎么也想不起来永言的母亲是谁。世杰不禁怀疑永言的出现是一个骗局。在他多番试探下，终于得悉永言的母亲已在数年前离世，他一直由阿姨彩玉照顾。 　　彩玉是一名中医师，受姐姐所托照顾永言，她十分疼爱永言，一直不愿把永言交给别人，然而，因为经济近况不好，她希望永言能过更好的日子，加上“父子团聚”正是姐姐的遗愿，于是，她终于决定在发现世杰的行踪后，让永言认回父亲。 　　不过，世杰始终怀疑锺永言与他的关系，决定偷偷以科学方法验证，然而，DNA报告也不可能马上出来，所谓的“父子”关系仍未能“验明正身”，世杰唯有得过且过。 　　然而，一向自负的世杰因为被父亲小觑没有能力照顾儿子，想出了绝招，延续他的“三分钟高效率”的处世哲学，决定每天只与永言见面三分钟，做一个“三分钟爸爸”，其他时间继续“逍遥法外”！三分钟以外的时间全由世杰的生意伙伴Joe照顾，Joe本来也不太喜欢小孩，但与永言相处日久，竟被永言的童真感染，Joe逐渐改变，她的“母性”被激发出来，慢慢视永言为自己的亲人。 　　世杰也逐渐发现身边所有人都和永言相处融洽，只有自己不能，感到十分郁闷，自信的他誓要打开缺口。经过无数次徒劳无功的努力后，世杰终于发现原来永言不满当日被他误会为小偷，一句“对不起”终于填平了“父子”之间的鸿沟。 　　另一方面，世杰也渐渐发现了彩玉的优点，贫困但心地善良的彩玉一直不自量力地肩负起她背不起的责任。相对于有能力但不愿负责任的自己，世杰感到十分惭愧，两人逐渐产生了微妙的感情。 　　正当世杰开始享受到承担“父亲”责任的乐趣和爱情的喜悦时，意外也不期而至……

我的一個月有時是三十天、二十八天或四十五天。我的一年有時是十二個月，有時是十四個月。每個月我們帶著煩躁迎來痛楚、送走那些名字各異的碎片殘骸，並且使用一種只有我們才懂的、隱晦的語言交換溝通。我知道，那些痕跡與殘骸，都曾經是我。

将来のため恋人を捨てお嬢様と結婚した苦学生と、女給と駆け落ちしたお坊ちゃま。この二組の夫婦に、元カノや実家が絡んで展開するコミカルかつシニカルなメロドラマ。ロマンチストの上原謙と実利主義者の佐分利信もはまり役だが、元女給と見下げる相手に啖呵をきる桑野通子がカッコいい！

我的一個月有時是三十天、二十八天或四十五天。我的一年有時是十二個月，有時是十四個月。每個月我們帶著煩躁迎來痛楚、送走那些名字各異的碎片殘骸，並且使用一種只有我們才懂的、隱晦的語言交換溝通。我知道，那些痕跡與殘骸，都曾經是我。