谁也想不到，身为蔡康永私家造型师，外形帅气阳光的Aven老师做得一手好菜。在本书中，你会看到他玩转厨房的身影，看到这些可爱而漂亮的菜品，其实操作起来如此简单。Even老师就像有一双魔术手，不论是大菜硬菜，还是点心甜品，不论是西式烹调，还是传统台湾清粥小菜，二十五道菜品如此漂亮鲜亮更主要是充满创意地亮相！

谁也想不到，身为蔡康永私家造型师，外形帅气阳光的Aven老师做得一手好菜。在本书中，你会看到他玩转厨房的身影，看到这些可爱而漂亮的菜品，其实操作起来如此简单。Even老师就像有一双魔术手，不论是大菜硬菜，还是点心甜品，不论是西式烹调，还是传统台湾清粥小菜，二十五道菜品如此漂亮鲜亮更主要是充满创意地亮相！

你想拥有什么样的肌肤？肌肤保养的最终目标是什么？明星的好肌肤是怎么养成的？岁月无情，随着年龄的增长，一些令人烦恼的肌肤问题就会慢慢浮现出来：色斑、松弛、黯沉、毛孔粗大，这些肌肤衰老的“元凶”要如何击破？本书由最权威的美妆护肤专家李铭泽和三代御医传人苏全新强强联合，通过“内调外养”双管齐下的保养方法，彻底改善肌肤问题，用最通俗易懂和有趣的语言来帮你解决肌肤困扰，在这本书里每一个女生都能找到最适合自己的解决方案，就好像你最贴心的肌肤管理医生，教你如何正确护肤，迎接越来越完美的健康好肌肤！

你想拥有什么样的肌肤？肌肤保养的最终目标是什么？明星的好肌肤是怎么养成的？岁月无情，随着年龄的增长，一些令人烦恼的肌肤问题就会慢慢浮现出来：色斑、松弛、黯沉、毛孔粗大，这些肌肤衰老的“元凶”要如何击破？本书由最权威的美妆护肤专家李铭泽和三代御医传人苏全新强强联合，通过“内调外养”双管齐下的保养方法，彻底改善肌肤问题，用最通俗易懂和有趣的语言来帮你解决肌肤困扰，在这本书里每一个女生都能找到最适合自己的解决方案，就好像你最贴心的肌肤管理医生，教你如何正确护肤，迎接越来越完美的健康好肌肤！

本书第一章讲的是肌肤的特殊养护，如保湿、美白、控油等；第二章讲不同人群肌肤养护小窍门；第三章按照一天的时间来分类，分为早晨、中午、下午、晚上四个小节。

本书第一章讲的是肌肤的特殊养护，如保湿、美白、控油等；第二章讲不同人群肌肤养护小窍门；第三章按照一天的时间来分类，分为早晨、中午、下午、晚上四个小节。

瘦身是当前很多人的刚需，但是对于瘦身的误区和盲点又很多，所以健康的生活方式、健康的食材选择和健康的烹饪方式，可以让瘦身变得更轻松、更安全、更稳定。本书从硬核早餐、元气主食、花样菜入手，搭配汤、补能小点心和越喝越美丽饮品，每一餐都吃得丰富。每餐还贴心指出食材热量以及难易程度的说明，低油、低脂，控制全天热量的摄入，操作简单方便，让读者达到瘦身的目的。

瘦身是当前很多人的刚需，但是对于瘦身的误区和盲点又很多，所以健康的生活方式、健康的食材选择和健康的烹饪方式，可以让瘦身变得更轻松、更安全、更稳定。本书从硬核早餐、元气主食、花样菜入手，搭配汤、补能小点心和越喝越美丽饮品，每一餐都吃得丰富。每餐还贴心指出食材热量以及难易程度的说明，低油、低脂，控制全天热量的摄入，操作简单方便，让读者达到瘦身的目的。

简介：嗯对 是代餐 但是凹凸版

简介：年上年下小短文