肖申克的救赎 豆瓣评分: 9.7 又名：The Shawshank Redemption 上映日期：1994-09-10(多伦多电影节),1994-10-14(美国) 类型：|剧情|犯罪| 片长：142分钟 上映地区：美国 主演：蒂姆·罗宾斯,摩根·弗里曼,鲍勃·冈顿,威廉姆·赛德勒,克兰西·布朗,吉尔·贝罗斯,马克·罗斯顿,詹姆斯·惠特摩,杰弗里·德曼,拉里·布兰登伯格,尼尔·吉恩托利,布赖恩·利比,大卫·普罗瓦尔,约瑟夫·劳格诺,祖德·塞克利拉 最后更新于：2025-10-24 豆瓣电影Top250IMDB Top250

灵魂歌王 豆瓣评分: 8.4 又名：雷 / 骚灵乐父 / 心灵传奇——雷.查尔斯的一生 / 狂爱乐与怒 / 光芒 上映日期：2004-05-29 类型：|剧情|传记|音乐| 片长：152分钟 / 178分钟(加长版) 上映地区：美国 主演：杰米·福克斯 / 雷吉娜·金 / 凯丽·华盛顿 最后更新于：2023-04-12 高分音乐片

灵魂冲浪人 豆瓣评分: 8.2 又名：灵魂冲浪手 上映日期：2011-04-08(美国) 类型：|剧情|传记|运动| 片长：106分钟 上映地区：美国 主演：安娜索菲亚·罗伯 / 海伦·亨特 / 丹尼斯·奎德 / 嘉丽·安德伍德 / 凯文·索伯 最后更新于：2023-05-28

灵魂奔跑者 豆瓣评分: 7.7 又名：Bhaag Milkha Bhaag 上映日期：2013-07-12(印度) 类型：|剧情|历史|传记| 片长：186分钟 上映地区：印度 主演：法尔汉·阿赫塔尔 / 索娜姆·卡普尔 / 帕文·马特拉 / 阿特·马里克 / Japtej Singh 最后更新于：2023-03-10

恐惧吞噬灵魂 豆瓣评分: 8.5 又名：恐惧蚀人生 / 恐惧吞噬心灵 / Ali: Fear Eats the Soul 上映日期：1974-03-05(慕尼黑首映) 类型：|剧情|爱情| 片长：94分钟 上映地区：西德 主演：布里吉特·米拉 / 埃尔·赫迪·本·萨利姆 / 芭芭拉·瓦伦汀 / 伊尔姆·赫尔曼 最后更新于：2023-01-08

◎译　　名　心灵奇旅 / 心灵 / 灵魂 / 灵魂奇遇记(港) / 灵魂急转弯(台) ◎片　　名　Soul ◎年　　代　2020 ◎产　　地　美国 ◎类　　别　动画 / 音乐 / 奇幻 ◎语　　言　英语 ◎上映日期　2020-10-11(伦敦电影节) / 2020-12-25(中国大陆/美国网络) ◎IMDb评分  7.8/10 from 679 users ◎IMDb链接  https://www.imdb.com/title/tt2948372 ◎豆瓣评分　9.2/10 from 1358 users ◎豆瓣链接　https://movie.douban.com/subject/24733428/ ◎片　　长　101分钟 ◎导　　演　彼特·道格特 Pete Docter / 坎普·鲍尔斯 Kemp Powers ◎编　　剧　彼特·道格特 Pete Docter / 麦克·琼斯 Mike Jones / 坎普·鲍尔斯 Kemp Powers ◎主　　演　杰米·福克斯 Jamie Foxx 蒂娜·菲 Tina Fey 约翰·拉岑贝格 John Ratzenberger 戴维德·迪格斯 Daveed Diggs 菲利西亚·拉斯海德 Phylicia Rashad 阿米尔-哈利卜·汤普森 Ahmir-Khalib Thompson ◎标　　签　皮克斯 | 动画 | 迪士尼 | Pixar | 动画电影 | 美国 | 2020 | 〓PIXAR〓 ◎简　　介 主角Gardner是一个生活很容易看穿的中学音乐老师，而他真正的梦想是弹钢琴——不是像他现在做的一样只教孩子们弹钢琴，而是以做音乐、做爵士乐来谋生。当他终于拿到人生第一份音乐人的工作，却不小心掉进了下水道“死”了，并在一个黑洞中醒来，成为了一个孤独的灵魂。不久，它发现自己不是独自一魂，而是到了YOU研讨会，另一个外号叫22的灵魂已经参加了研讨会数百年，它极度憎恨人类，一直未去附体。很快的，Gardner和22一起回到现实世界，在那里，Gardner将学会“有了灵魂”真正的含义。

◎译　　名　夜晚的灵魂/我们夜晚的灵魂 / 晚风如诉 ◎片　　名　Our Souls at Night ◎年　　代　2017 ◎国　　家　美国 ◎类　　别　剧情 / 爱情 ◎语　　言　英语 ◎上映日期　2017-09-01(威尼斯电影节) / 2017-09-29(美国) ◎ＩＭＤＢ　6.9　分 / （总分10分 ｜ 共 8459人评分） ◎ＩＭＤＢ　https://www.imdb.com/title/tt5034266/ ◎豆瓣评分　7.8　分 / （总分10分 ｜ 共 1319 人评分） ◎豆瓣链接　https://movie.douban.com/subject/26611090/ ◎片　　长　103分钟 ◎导　　演　赖舒·彼查 ◎主　　演　简·方达 / 罗伯特·雷德福 / 朱迪·格雷尔 / 马提亚斯·修奈尔 / 伊恩·阿米蒂奇 / 布鲁斯·邓恩 / 菲利斯·萨莫维尔 / 莱娜·刘易斯 / 迈克尔·洛夫·托利弗 / 吉兰妮欧·马格罗斯 / 奥德丽·沃尔特斯 / 霍莉·彭福尔德 / 泰德·马里兹 / 安迪·汉金斯 ◎简　　介 Netflix公司正在筹备电影《夜晚的灵魂》，影片由罗伯特·雷德福和简·方达主演。《夜晚的灵魂》根据同名小说改编，讲述两位步入老年的男女发生了爱情的故事，类似于《廊桥遗梦》。  

豆瓣高分经典2000G收藏：https://www.yinfans.me/movie/6395 ◎译　　名　肖申克的救赎/月黑高飞(港)/刺激1995(台)/地狱诺言/消香克的救赎 ◎片　　名　The Shawshank Redemption ◎年　　代　1994 ◎国　　家　美国 ◎类　　别　犯罪/剧情 ◎语　　言　英语/普通话 ◎字　　幕　中英双字 ◎IMDB评分  9.3/10 from 1,183,898 users ◎视频尺寸　1280x720 ◎文件大小　2.21GB ◎片　　长　142mins ◎导　　演　弗兰克•达拉伯恩特 Frank Darabont ◎主　　演　摩根•弗里曼 Morgan Freeman .... Ellis Boyd ‘Red‘ Redding 蒂姆•罗宾斯 Tim Robbins .... Andy Dufresne, Inmate 37927 克莱希•布朗 Clancy Brown .... Capt. Byron Hadley 马克•罗斯顿 Mark Rolston .... Bogs Diamond 约翰•德沃德 John R. Woodward .... Bullhorn Tower Guard 吉尔•贝洛 Gil Bellows .... Tommy Williams, Inmate 46419 保罗•迈克格莱恩 Paul McCrane .... Trout (guard) 威廉•桑德勒 William Sadler .... Heywood, Inmate 32365 迪翁•安德森 Dion Anderson .... Haig (head bull) 内德•贝拉米 Ned Bellamy .... Youngblood (guard) ◎简　　介 1947年，年轻有为的大银行副总裁安迪因涉嫌枪杀妻子和与之偷情的高尔夫球教练被判处两个无期徒刑，他将在肖申克监狱走完他的余生。 1927年因谋杀罪被判无期徒刑的瑞德被喻作“肖申克的流动商店”，他可以弄到你想要的任何东西：香烟、糖果、威士忌甚至大麻，只要你付得起钱。每当有新囚报到的时 候，瑞德都会和大家像赌马一样在自己认为第一夜会哭泣的人身上押下赌注。这次瑞德押了安迪，因此他输掉了两包香烟，而那个痛哭失声央求出去的可怜鬼则被警卫队长赫德 利的乱棒送上了西天。 刚刚入狱的安迪不断受到同性恋“姐妹帮”的鲍格斯的骚扰，每天除了在洗衣房乾活就是和鲍格斯一伙抗争。很长时间以来安迪不和任何人说话，放风的时候他会像在花园 里散步一样悠闲自得的走来走去。一个月后，安迪在瑞德的面前开了口，不久，安迪从瑞德手中拿到了10美元买来的岩石锤，他告诉瑞德用来雕刻国际象棋以消磨时间。很快， 两人成了朋友。 1949年的春天是安迪监狱生涯的转折。监狱要抽调10名志愿者去给工厂的楼顶刷沥青，神通广大的瑞德再次让自己的朋友得到了实惠，当然也包扩安迪。赫德利向同事抱怨 哥哥的遗产税太高，机灵的安迪终于在被赫德利推下楼之前让他相信自己能帮助他合法逃脱大笔的税金，而条件是给他的伙伴每人3瓶啤酒。于是，肖申克从未有过的一幕出现了 ，在温暖的春光下，10名囚犯斜倚在楼顶，神轻气爽的喝着冰镇的虎牌啤酒，而安迪，却在角落里微笑。 不久，安迪又从瑞德那里弄到了丽塔•海华丝的巨幅海报贴到墙上。在一次同鲍格斯的纠缠中，安迪被打得半死。作为回报，一向残暴的赫德利将鲍格斯打成了植物人。 安迪精通财税制度的特长使他逐渐摆脱了繁重的体力劳动，经过典狱长诺顿的考查，安迪被派到监狱图书馆，开始为所有的狱警提供财务指导，从报税单到申请养老金计划 ，面面俱到。而最重要的是，他还是诺顿的洗钱工具。 与此同时，安迪每周都给州议会写信，要求申请一笔用于监狱图书馆建设的经费。终于州议会忍受不了雪片一样安迪的来信，拨给监狱200美元和一些捐赠的图书和物品。安 迪在捐赠的物品中无意间发现了一张唱片，称守卫不备，用扩音器将久违的天籁之音放给肖申克的所有狱友收听，对《费加罗的婚礼》片刻的心驰神往换来的是安迪两周的禁闭 。 已经入狱30载的瑞德再次被假释委员会拒之门内，而此时安迪也已在肖申克呆了整整10个年头，梦露的巨幅海报是瑞德送给他的10周年礼物。 安迪仍在锲而不舍的给州议会写信，这次是每周两封。1959年，州议会答应每年给肖申克监狱图书馆拨款500美元，很快，肖申克的图书馆被改造成最好的监狱图书馆。 一个年轻囚犯汤米的到来打破了安迪平静的狱中生活，他知道谁是杀害安迪妻子和情夫的真正凶手。当安迪满怀希望的向典狱长提出重新审理案件的请求时，却遭到断然拒 绝并受到禁闭两个月的惩罚，唯一的知情人汤米也被典狱长陷害致死。 绝望的安迪变得消沉，一天他向瑞德提起了墨西哥的小岛日哈塔尼奥，他说他要去开家小旅馆，买几只破船，他需要一个无所不能的人作他的帮手，他要瑞德出狱后一定要 去巴克斯顿牧场，那是他向妻子求婚的地方，在那棵大橡树下埋着一只铁盒，瑞德会从里面得知真相。 当天夜里雷雨交加，安迪缓缓爬过海报后面将近20年用岩石锤凿出的隧道，带着典狱长诺顿被洗乾净的37万美元，朝着希望奔去…… ◎一句话评论 Fear can hold you prisoner. Hope can set you free. ◎幕后制作 本片透过监狱这一强制剥夺自由、高度强调纪律的特殊背景来展现作为个体的人对“时间流逝、环境改造”的恐惧。影片的结局有一种《基督山伯爵》式的复仇宣泄。 ◎花　　絮 •Tommy Williams(因为偷电视而被判两年的小伙子)这一角色本来是给布拉德•彼特准备的，片中扮演Tommy的Gil Bellows，曾在1997年的当红电视剧集《Ally McBeal》(港译《 艾丽的异想世界》台译《甜心俏佳人》)扮演了一个类似角色William Thomas。 •拍摄地是俄亥俄州的曼斯菲尔德州立管教所(Mansfield State Penitentiary)，但由于监狱过于破旧，剧组不得不在拍摄前进行整修。室内戏则是在摄影棚内拍的，因为修复这 所监狱的内部比搭建同样的布景花费要高。 •美国人道主义协会(The American Humane Association)监督了影片中所有涉及到布鲁克斯的乌鸦的拍摄。有一场戏是布鲁克斯给他的乌鸦喂蛆虫，AHA当即认为这对蛆是不`人 道`的，并要求他们改用一只自然死亡的蛆，他们只好从命。 •贴在摩根•弗里曼假释文件上的那张照片实际上是弗里曼的小儿子，阿方索•弗里曼(Alfonso Freeman)，阿方索在片中还跑了回龙套，就是喊`新囚犯！今天的新囚犯！`(`Fresh fish! Fresh fish today! We‘re reeling ‘em in!`的那个。 •安迪牢房的墙上贴着一张爱因斯坦的照片，扮演安迪的蒂姆•罗宾斯(Tim Robbins)曾出演关于爱因斯坦的幻想电影《I.Q.》(1994年)。 •犯人们看的那部美国爱神丽塔•海华斯(Rita Hayworth)的影片是《荡妇吉尔达》(Gilda 1946。) •在开场的法庭戏中，安迪说自己把枪扔进了Royal河，在斯蒂芬•金的另一本小说《站在我旁边》(Stand By Me)中，逃亡的孩子们穿过了同一条河。 •斯蒂芬•金说小说是他多年监狱片观影经验的结晶。 •如影片所示，该片情节与大仲马的《基督山伯爵》有诸多相似之处。 •沃登•诺顿哼的调子是`坚固保障`，这是一首教会圣诗，作者是基督教改革先锋/信义会创始人马丁•路德。歌词是：上主是我坚固堡垒，永不动摇之保障；上主是我随时帮助， 使我脱危离恐慌；历代仇敌撒旦，仍欲兴风作浪，他奸狡又势强，残忍毒辣非常，无比凶恶真难防。 •当沃登•诺顿打开藏有安迪凿石锤的《圣经》时，打开的那页正是《出埃及记》，这个章节详细描述了犹太教徒逃离埃及的过程。 •该片献给导演弗兰克•达拉邦特的经纪人和朋友艾伦•格林，格林在影片完成前因艾滋病而去世。 •导演弗兰克•达拉邦特拍摄期间的每个周末都看《好家伙》这部电影，并从中得到灵感，使用画外音来转场。 •影片开头安迪上枪膛的手是导演的，这些特写是后期制作加上的。 •该片的意大利版要比美国版少15分钟，删去了结尾简要交待安迪自由生活的片断。 •尽管影院票房成绩中规中矩，但是本片在出租录像带排行榜上一直遥遥领先。

  高清MKV磁力链： 2012年 忒修斯的船.Ship.of.Theseus.2012.BluRay.720p.DTS.x264-CHD 8.42GB 2012年 忒修斯的船.Ship.of.Theseus.2012.BluRay.1080p.DTS.x264-CHD 15.57GB   ◎译           名 忒修斯的船/灵魂三转身(港) ◎片           名 Ship of Theseus ◎年           代 2012 ◎上           映 2012-09-06(多伦多电影节) /2013-07-19(印度) ◎国           家 印度 ◎类           别 剧情 ◎语           言 印地语 ◎字           幕 英语 ◎IMDB评分 8.1/10 from 2,570 users ◎IMDB链接 http://www.imdb.com/title/tt1773764 ◎片           长 144Min ◎导           演 安南·甘地 ◎主           演 Aida El-Kashef / Sohum Shah / Neeraj Kabi / Vinay Shukla / Sameer Khurana ◎简 介 《忒修斯的船》由三个看似互无关联的独立故事组成。 第一段，一个盲人少女摄影师，在盲人状态时成功举办了个人影展而出名，却在移植角膜恢复视力后找不到摄影的灵感。 第二段，抵制动物实验的僧人，因为肝硬化而面临肝移植或者死亡的选择——而移植手术本身正是基于他所反对的动物实验。 第三段，原本只关心钱的青年，在自己做完肾脏移植手术后无意中知道了医院和社会上存在的肾脏交易，以及一些“偷肾”的 行为。而他也因为这个意外的发现而开始了很多无关金钱的社会活动。 而在本片结尾处，第三个故事的主人公受邀参加了一个特殊的影片放映会——参加者都是接受过器官移植的病人，而且他们的器官来自同一个捐献者。于是我们看到了，前两个故事里接受角膜移植的女孩和肝脏移植的僧人也出现在这里。他们共同看的片子，是捐献者本人生前拍摄的一段岩洞探险视频，深邃的岩洞，却如浩瀚的宇宙般神秘壮丽…… ◎获奖记录： 第59届印度电影观众奖 最佳故事(提名) 安南·甘地 / Khushboo Ranka / Pankaj Kumar 第25届东京国际电影节 主竞赛单元 最佳影片(提名) 安南·甘地 第7届亚洲电影大奖 最佳编剧(提名) 安南·甘地 ◎评 论 —-这部印度影片很不一般，作为导演处女作达到这个水平让我叹为观止。最突出的地方在于片长同样是两三个小时却没有通常印度片的歌舞片段，全片都很冷静，像严肃的纪录片，一把冰刃直插心脏。 —-看某条评论，说忒修斯的船甩天注定好几十条街，所以特意先看了天注定，再观忒修斯的船。忒的立意高，思想境界深远，当然比那个看似讽刺老天、消遣丑陋的某某社会，实则处处设置机关准备突破审查、赚区票房要强。天注定更多在讨论社会环境造就了人们的暴力，无需再忍。但人生而平等的只是权利平等，谁也没有义务去保障人人的吃喝拉撒睡都是平等，自身的性格于老天有什么关联。忒就避免了环境对人的影响，直接叙述的是人性。 ◎解 读 特修斯之船（The Ship of Theseus） 最为古老的思想实验之一。最早出自普鲁塔克的记载。它描述的是一艘可以在海上航行几百年的船，归功于不间断的维修和替换部件。只要一块木板腐烂了，它就会被替换掉，以此类推，直到所有的功能部件都不是最开始的那些了。问题是，最终产生的这艘船是否还是原来的那艘特修斯之船，还是一艘完全不同的船？如果不是原来的船，那么在什么时候它不再是原来的船了？哲学家Thomas Hobbes后来对此进来了延伸，如果用特修斯之船上取下来的老部件来重新建造一艘新的船，那么两艘船中哪艘才是真正的特修斯之船？ 对于哲学家，特修斯之船被用来研究身份的本质。特别是讨论一个物体是否仅仅等于其组成部件之和。一个更现代的例子就是一个不断发展的乐队，直到某一阶段乐队成员中没有任何一个原始成员。这个问题可以应用于各个领域。对于企业，在不断并购和更换东家后仍然保持原来的名字。对于人体，人体不间断的进行着新陈代谢和自我修复。这个实验的核心思想在于强迫人们去反思身份仅仅局限在实际物体和现象中这一常识。  

◎译　　名　21克/灵魂的重量/21克：生命可以有多重？ ◎片　　名　21 Grams ◎年　　代　2003 ◎国　　家　美国 ◎类　　别　犯罪/剧情/惊悚 ◎语　　言　英语 ◎上映日期　2003-09-05(威尼斯电影节) ◎IMDb评分  7.7/10 from 189,077 users ◎IMDb链接  http://www.imdb.com/title/tt0315733/ ◎豆瓣评分　7.9/10 from 37,513 users ◎豆瓣链接　https://movie.douban.com/subject/1308599/ ◎片　　长　124 分钟 ◎导　　演　亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里多 Alejandro González Iñárritu ◎主　　演　西恩·潘 Sean Penn 娜奥米·沃茨 Naomi Watts 本尼西奥·德尔·托罗 Benicio Del Toro 夏洛特·甘斯布 Charlotte Gainsbourg 梅丽莎·里奥 Melissa Leo ◎简　　介 保罗（西恩•潘 饰），一位大学数学教授，患有严重的心脏病，生命垂危，幸运的是，成功的心脏移植手术使他死里逃生，可是，他和妻子的关系并没有因此而重获新生。 杰克（本尼西奥•德•托罗 饰），曾经是酒鬼和犯罪分子，在一名牧师的帮助下，他重建了自己的生活，不仅成为青少年咨询顾问，还是正直善良的好父亲，可他的妻子有时候却暗暗期盼他能保留一点过去的性格。事实上，杰克对往事充满愧疚，背负着沉重的心理负担，努力寻找新生活的希望。 克里斯汀（娜奥米•沃茨 饰），她曾经沉溺于毒品和派对，生活一塌糊涂。当她幡然悔悟，改过自新后，却因一起灾难性的事件，生活发生可怕的逆转，重新陷入了困顿。她经受不住这样的打击，回到了过去，并且拒绝改变。 一桩交通意外将这三个人的生活联系在了一起，随着而来的，是苦难、复仇，还有爱和救赎。 ◎拍摄花絮 ·电影几乎完全是用手持摄影机拍摄完成的。 ·影片按照时间先后顺序拍摄的（虽然在最终的剪辑过程中，没有按照时间顺序） ·保罗和克里斯蒂娜在餐馆里，他引用的委瑞内拉诗人的诗歌是“La Tierra Giró para Acercarnos”，作者名字叫Eugenio Montejo。 ·有段场景，是杰克·乔丹想上吊自杀，一个超重的囚犯救了他，在他胸膛有一个很大的文身，上面写着“Maria Eladia”，这是本片要贡献给的那个人Alejandro González Iñárritu，他的妻子的名字。 ·瑙蜜·瓦特斯还没有事先阅读剧本，就答应了出演该片。 ·保罗在一本书上发现了克里斯蒂娜和她的丈夫的照片。他在看着的这本书名字是“Cruising Paradise（游荡天堂）”，作者是剧作家Sam Shepard，里面有关于孤独和失败的40个故事。 ·在游荡天堂中的照片上标有记号的那个故事，名字是“The Hero is in His Kitchen（在他的厨房里的英雄）”。是关于两个男人在电话机上的对话，一个在亚利桑纳州的图森，一个是在加利福尼亚的洛杉机。故事中最后一页说到的最后一件事情（图片上作了记号的其中一个）是“不要被一颗沉重的心的重量压垮！” ·片尾的西班牙语是献给María Eladia，“pues cuando ardió la pérdida, reverdecieron sus maizales”，翻译过来就是“为了当损失燃烧的时候，他们的玉米地还会重新长出绿色。” ◎精彩对白 Paul Rivers: Did you know that eating alone could cause kidney damage? And that's BAD. 保罗·里福斯：你不知道独自一个人吃饭会导致肾脏损伤吗？而且那很糟糕。 -------------------------------------------------------------------------------- Cristina Peck: You know what I thought when mom died? I couldn't understand how you could talk to people again, how you could laugh... again. I couldn't understand how you could play with us. And no, no that's a lie, life does not just go on. 克里斯蒂娜·派克：你知道当妈妈死后我是怎么想的吗？我无法理解你怎么还可以和别人说话，你怎么还可以笑...起来，我无法理解你怎么还可以和我们玩。而且不，不那是一个谎言，生活还没有进行下去。 -------------------------------------------------------------------------------- Cristina Peck: Katie could have lived. She'd be alive right now but that bastard left her there. Laying in the street. He left the three of them like animals. He didn't care. She could be here with me. That son of a bitch is walking the streets, and I can't even go into their room. I wanna kill him. I'm gonna kill Jack Jordan. I'm gonna kill that son of a bitch. 克里斯蒂娜·派克：凯蒂本来可以活下来。她本来此刻活生生的但是那个私生子把她留在了那里。躺在了大街上。他把他们三个人像动物一样留下来。他并不关心。她本来是和我们在一起。那个婊子养的儿子正走在大街上，并且我甚至不能走进他们的房间，我想杀死他。我想杀死杰克·乔丹。我想杀死那个婊子养的儿子。 Paul Rivers: Slow down, just slow down. 保罗·里福斯：冷静，冷静下来。 Cristina Peck: Slow down. Slow down. While I what, huh? While I what? 克里斯蒂娜·派克：冷静。冷静。那么我做什么，啊？那么我做什么？ Paul Rivers: Take it easy. 保罗·里福斯：放松。 Cristina Peck: Take it easy? My husband and my little girls are dead, and I'm supposed to take it fucking easy? I can't just go on with my life! I am paralyzed here! I am a fucking amputee! Do you see that? Who are you? You owe it to Michael. No, you've got his heart. You're in house fucking his wife! And sitting in his chair! We have to kill him! 克里斯蒂娜·派克：放松？我的丈夫和我的小女儿都死了，还要我他妈的放松？我简直没法活下去了！我在这儿要崩溃了！我是一个他妈的接受切断手术的人！你听见了吗？你是谁啊？你把它给迈克尔。不。你应该拿走他的心脏。你应该去房间干他老婆！并且坐在他的椅子上！我们都要杀死他！ Paul Rivers: Not like this. 保罗·里福斯：不要像这样。 Cristina Peck: Then how? Tell me how! Katie died with red shoelaces on. She hated red shoelaces. And she kept asking me to get her some blue ones. And I never got her the blue ones. She was wearing those fucking red shoelaces when she was killed! 克里斯蒂娜·派克：那么怎样？告诉我怎样！凯蒂死的时候穿着红色的鞋带。她讨厌红色的鞋带。她一直问我要一些蓝色的。可是我从来没有给她蓝色的。当她被杀死的时候，她正穿着那些他妈的红色的鞋带！ ◎穿帮镜头 ·显示错误：在保罗冲着泥土开了好几枪之后，杰克掉到地面上来，抱着他的头，你可以短暂地看到在杰克的耳朵里有一个耳塞。 ·连贯性：克里斯蒂娜穿过街道的时候，可以看见当时是绿灯，交通却被阻止了。 ·显示错误：克里斯蒂娜为了救保罗·里福斯想把血输给他的时候，护士用一个名叫Vacutainer的搜集血的东西来抽她的血。这种东西是用真空的动力来抽血的。之前血管必须要用针扎然后输血管也要被针的另一端扎进去，然后靠真空来完成其余的工作。在这部电影中，我们看到输血管准备好用针扎，所以当时并没有真的在输血。 ·保罗·里福斯告诉杰克·乔丹逃走之后，他离开的时候，可以在他前面的地面上和树丛中看到摄影机的影子。 ·连贯性：手术好几个月之后，在和克里斯蒂娜睡觉之后，保罗的胸膛上还有手术留下的伤口。 ·事实错误：医生正在听诊保罗的心脏，他把听诊器放在后面。耳塞本来应该是冲前放着的，但是很明显他的耳塞是往后放的。在那个位子，且不说会损伤他的耳朵，至少会妨碍他听心脏。 ◎幕后制作 片名指传说中死亡时失去的体重。三段截然不同的命运，却悲剧性的交集在一起。谁对谁错，并无任何标准，谁也不能阻止已经发生的意外，而随之而来的是心灵上的折磨。事实上这故事是关于生死之间失去的东西，是一部从特殊角度谈论生命意义的影片。影片的拍摄手法是略带杂乱的时空，灰色的格调，高明的是全篇闪现的片断，让观者无意之中知道了结局，知道了宿命。跟2000年该编导组合的《爱情是狗娘》（Amores Perros）一样，本片显示出惊人的天才：相同的结构，更加精湛的表演，产生冰凉刺骨的感觉，实实在在地让世人看到了墨西哥导演的璀璨才华。几个主角在整个影片中可谓纯粹的悲剧色彩，未见有一笑容出现其中，使影片尖锐真实的影像融化在同样真实的情绪中，编导想要表现的磨难、痛苦、爱、失去、偿还、希望、责任清晰地浮现出来，成为一个注定难以回避和忘怀的电影。 ◎影片评价 该片仅仅是一个关于悲哀命运陈述的电影，它展现了我们可以有多么脆弱和坚强；有时候，抛弃21克并非困难，然而生命原本如此：孤独、疲惫、致命的伤害、不能支撑的前行，还有对面伸过来的那双手，紧贴的身体，相互依靠的心灵。（网易影评）[2] 从总体上看，伊纳力图是向上走，这个命题以及实现这个命题本身的难度使这部电影不失为一部优秀作品。 （网易影评）[6] 影片告诉我们人死的一瞬间体重会突然减轻21克，那是灵魂的重量。因为太轻，所以经常被忽略不计，真的不希望很多人在活着的时候就已经失去21克的重量了。（腾讯影评）[7] ◎21克 21 Grams 获奖情况 第76届奥斯卡金像奖  (2004) 最佳女主角(提名) 娜奥米·沃茨 最佳男配角(提名) 本尼西奥·德尔·托罗