“IFS是所有临床治疗师都应该知道的一种治疗方法。”技能+案例+冥想+练习，高效治疗焦虑、抑郁、创伤后应激障碍。心理治疗师、咨询师的实用工具。海蓝博士、兰菁力荐。 IFS是一种根植于神经科学、非病理化的、快速有效的治疗方法，其核心是将人的内在资源和自我关怀应用于创伤治疗，为焦虑、抑郁、创伤后应激障碍、药物滥用、饮食失调等提供了革命性的治疗方案。 如今，IFS在精神健康领域因其有效性和高效率而闻名，被世界著名创伤治疗大师巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk）誉为“所有临床治疗师都应该知道的一种治疗方法”。 本书简明地阐释了IFS疗法的源起、范式和术语，并展示了各种各样的临床应用场景，易于阅读，实用性强，可作为心理治疗师/咨询师的案头工具。本书主要包含： ● IFS治疗的神经科学知识； ● IFS循序渐进的6F技术； ● 注释详细的I...(展开全部)

IFS是一种根植于神经科学、非病理化的、快速有效的治疗方法，其核心是将人的内在资源和自我关怀应用于治愈情感创伤，为创伤后应激障碍、焦虑、抑郁、饮食失调等提供了革命性的治疗方案。 本书简明地阐释了IFS疗法的源起、范式和专业术语，并展示了各种各样的临床应用场景，易于阅读，实用性强，可作为心理治疗师/咨询师的案头工具。本书主要包含： ?IFS治疗的神经科学知识； ?IFS循序渐进的6F技术； ?带有注释的IFS治疗案例； ?基于IFS发展而来的冥想； 简单、易用的体验性练习。

IFS是一种根植于神经科学、非病理化的、快速有效的治疗方法，其核心是将人的内在资源和自我关怀应用于治愈情感创伤，为创伤后应激障碍、焦虑、抑郁、饮食失调等提供了革命性的治疗方案。 本书简明地阐释了IFS疗法的源起、范式和专业术语，并展示了各种各样的临床应用场景，易于阅读，实用性强，可作为心理治疗师/咨询师的案头工具。本书主要包含： ?IFS治疗的神经科学知识； ?IFS循序渐进的6F技术； ?带有注释的IFS治疗案例； ?基于IFS发展而来的冥想； 简单、易用的体验性练习。

看着想笑 全程高能 特别正经 技能爆棚 解决平凡生活中的 棘手问题 写给男（女）人的硬核生存狂想曲！ · 不必非得成为007才能凸显自己的能力 无论是真实生死关头，还是社交尴尬局面 有了这本书，你都能满血复活！ · 以30种语言版本畅销全球， 销量突破1000万册的 Worst -Cas e生存手册系列再度火爆来袭！ · 💪编辑推荐· 🔧一本正经的搞笑中二系列再续新作：以30种语言版本畅销全球，销量突破1000万册的Worst-Case生存手册系列再度火爆来袭——写给男人们的 技能 合集，提供日常生活中性命关头、运动爱好、爱情、家庭生活、职场、外出安全这6大场景的146条指导建议。全程高能，技能爆棚! · 🔧130幅复古手绘插图，每个技能配以简洁明的操作说明，一书在手就能应对：躲开恶狗、蹦极事故、沙漠迷路、翻车、骑行时撞上...(展开全部)

身心灵大师埃克哈特·托利的经典之作《当下的力量》，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，改变了无数人的心灵和命运！应读者要求，他专门撰写了这部实修指南，告诉我们：如何通过疗愈式冥想，加强自己的免疫系统？如何创造性地使用你的大脑？爱情最伟大的催化剂是什么？如何利用你的消极心态？在与别人发生争执和冲突时，如何练习来让自己变得更有意识？面对疾病时，如何做到真正的臣服？

《非暴力沟通实践手册》（修订版）是《非暴力沟通》的英文版编辑吕靖安女士为配合《非暴力沟通》（修订版）一书的学习而策划的配套学习用书。本修订版为配合《非暴力沟通》的修订版，相应添加了一章内容，指导读者进行历时14周的学习和持续的练习。本手册提供了14个任务，与《非暴力沟通》（修订版）的14个章节相对应，帮助读者系统地学习非暴力沟通的理念与基础。这14周的练习以个人任务、主持人指南、回答范例的形式，帮助非暴力沟通学习者熟练应用所学的内容，并且团体学习和个人学习都适用。

咖啡烘焙行业权威教科书，“咖啡烘焙之神”斯科特·拉奥（Scott Rao）全新著作。 斯科特·拉奥拥有世界上最丰富的咖啡烘焙经验，在写作本书时， 已拥有使用300多台不同烘豆机的经验。本书在“基础手册”的基础上，总结了大量成功或失败的实际案例，深入解析咖啡烘焙所需的知识及实践方法，例如如何科学配置咖啡烘焙设备及软件，如何控制变量保证烘焙结果的稳定性，如何科学分析关键数据、图表与曲线等等，避免咖啡烘焙者走弯路，提高烘焙技术。 本书深入剖析了烘豆前的准备工作、烘焙过程中的每个环节以及实践过程中经常遇到的问题，让咖啡烘焙者即使是面对一支完全不熟悉的豆子，也能有效制定烘焙计划，够完美烘焙出品质优秀的批次。 本书与斯科特·拉奥的经典著作《咖啡烘焙：烘豆基础手册》组套推出，由世界咖啡冲煮赛主审、咖啡烘焙大赛国际评审胡元正翻译。在本书中，他以自己的专业视角及多年烘...(展开全部)

埃克哈特•托利是当代最伟大的心灵导师，他的洞见影响了千万人的心灵。《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运，而这本《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。在本书中，托利提出了“活在当下”具体的练习方法，人们可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，并获得 充满光和喜悦的平安感。如果你尚未接触过托利的作品、托利的主张，这本实践手册你不可不读；而对于托利的老读者来说，这是一本可以随时查询、自我提醒的手头书。 《当下的力量实践手册》编辑推荐：权威实修指南，当下的入口，就在每次呼吸和每一踏步，身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐。活在当下，并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，你都能在日常生活中进入当下，练习摆脱时间和思维的控制，放下一切问题、焦虑、苦恼，享受内在的平静和喜悦。 《当下的力量实践手册》是《当下的力量》出版后，作者...(展开全部)

身心灵大师埃克哈特·托利的经典之作《当下的力量》，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，改变了无数人的心灵和命运！应读者要求，他专门撰写了这部实修指南，告诉我们：如何通过疗愈式冥想，加强自己的免疫系统？如何创造性地使用你的大脑？爱情最伟大的催化剂是什么？如何利用你的消极心态？在与别人发生争执和冲突时，如何练习来让自己变得更有意识？面对疾病时，如何做到真正的臣服？

权威全科医生呕心之作 提高全科医生综合素质 丰富全科知识与技能 ◎ 编辑推荐 本书涵盖了全科医生（家庭医生）常见临床技能的操作，从规范性、实用性阐释全科医生临床技能操作。全面培养医学生、医务工作者的临床思维能力和临床操作能力，受众广泛。适合实习医师、住院医师规范化培训 者、全科医生及各种临床工作者阅读。 ◎ 内容简介 本书由澳大利亚著名全科医生约翰·莫塔（John Muragh）根据多年工作经验编写而成。全面介绍了全科医学专业临床常用诊断和治疗操作，尤其对一些特定问题，给出了数种诊疗方法，分为基本实用医疗技能和常见病症诊疗技能两部分。其中，基本实用医疗技能部分介绍了注射技能、肿块诊疗技能等；常见病症诊疗技能部分介绍了肌肉骨骼疾病、创伤等方面的处理。 全书文字精炼，在科学、权威的基础上力求循证与实践相结合，突出了简单实用的特点，提供了便于掌握的操作方法...(展开全部)