2008年8月15日，北京奥运会女排比赛，中国VS美国。戴着金丝框眼镜的郎平（巩俐 饰）坐在美国队教练席上，大气沉稳，目光如电；中国队教练（黄渤 饰）站在场边，全神贯注，面带笑容。中国队教练望向郎平，目光充满深意，不断经过的人影遮蔽了他的视线，中国女排三十余年的沉浮图景被缓缓打开……

1980年训练赛，中国女排对战中国男排冠军江苏队，女排负。但那一代女排训练之艰苦，之刻苦，之永不言弃，已跃然银幕。1981年大阪世界杯决赛，中国队对战日本队，赢得了中国三大球第一个世界冠军，宋世雄那铿锵有力、极具辨识度的解说，一下子将观众带回了那个激情澎湃、阳光普照的年代。2008年北京奥运会小组赛，中国队对战当时主教练是郎平 （ 巩俐 饰）的美国队，中国队教练 （ 黄渤 饰）站在场边，全神贯注，面带笑容。郎平和那一代中国女排在那一刻所经历过的挣扎，令人心疼。2013年，郎平正式再次挂帅执教中国女排，带领着中国女排开启了新的历史阶段。2016年里约奥运会四分之一淘汰赛，中国队对战东道主世界排名第一的巴西队，最终获得了奥运会的金牌 。

纪录片以鲜活的人物故事和龙舟精神，展现一支龙舟队比赛的故事，队员们奋力拼搏的龙舟精神，传承了父辈们对江河、对龙舟的情感，赛龙舟也承载着独特的家乡情结，这种感情已深植在他们的血脉里，一代代得以延续传承下去，历经沧桑经久不衰。汨罗江畔，桨声不断，鼓声不绝，千年龙舟又焕发出了新的神采，弘扬团结、拼搏精神的赛龙舟，已成为让中华传统文化重新焕发生机的重要载体，成为乡村精神文明建设的重要内容。

Marc, like every weekend, goes to his best friend's house to watch a football game. But this time the meeting is different, an involuntary finding will make him look at his colleague with different eyes.

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四年前，一心想要参加奥运的穷学生吴胜男，因为教练刁难和身体原因，不得已被迫放弃梦想的时候，在母亲李桂芳鼓励和乡亲们的集资下，突破重重困难完成了奥运夺冠。 四年后，吴胜男成功夺得十项跑步项目的奥运冠军，成为田径女王！凯旋归乡，村中正在举行大典，众人和吴友德一家不断质疑女主，在经过一系列乌龙事件后，女主的奥运身份被证实！大家也认识到了自己的错误，励志共同建设美丽奥运村！

四年前，一心想要参加奥运的穷学生吴胜男，因为教练刁难和身体原因，不得已被迫放弃梦想的时候，在母亲李桂芳鼓励和乡亲们的集资下，突破重重困难完成了奥运夺冠。 四年后，吴胜男成功夺得十项跑步项目的奥运冠军，成为田径女王！凯旋归乡，村中正在举行大典，众人和吴友德一家不断质疑女主，在经过一系列乌龙事件后，女主的奥运身份被证实！大家也认识到了自己的错误，励志共同建设美丽奥运村！

林智勇自幼便与瘫痪在床的父亲相依为命，他以不屈不挠的精神和对体育的热爱，在乡亲们的无私援助与鼓励下，一步步踏上了通往奥运赛场的征途。然而，命运似乎总爱与他开玩笑，在万众瞩目的比赛中，因一场突如其来的电视信号故障，村民们误以为林智勇在关键时刻选择了放弃，这一误会如同阴云笼罩在村庄上空。 林智勇带着金牌荣耀归来，却发现父亲因误会而遭受了无端的羞辱与指责。最终以自己的行动和成就自证清白，成功解除了误会。 随后，当林智勇前往为岳母拜寿，起初因出身贫寒而遭受了轻视与不屑。但林智勇再次以他那份坚韧不拔的精神和辉煌成就，向所有人证明了自己的价值与能力，最终不仅赢得了岳母的认可，也让在场的所有人对他刮目相看。

刚从美国回来的周勤想回国发展自己的事业，来到了昔日教授刘子纯任职的永盛集团，担任了证券部经理一职，并偶遇了已与吴刚相恋的前女友曼芳。然而，周勤上任不久，财务总监贺子欣自杀了，而调查此案的正是周的情敌吴刚。因为周颇得总栽的赏识，遭到了副总栽陈权的嫉妒。陈权带了新的秘书KACY来参加舞会，并让KACY去接近周勤，这时，吴刚突然出现，带走了刘子纯协助调查贺子欣自杀一案。

刚从美国回来的周勤想回国发展自己的事业，来到了昔日教授刘子纯任职的永盛集团，担任了证券部经理一职，并偶遇了已与吴刚相恋的前女友曼芳。然而，周勤上任不久，财务总监贺子欣自杀了，而调查此案的正是周的情敌吴刚。因为周颇得总栽的赏识，遭到了副总栽陈权的嫉妒。陈权带了新的秘书KACY来参加舞会，并让KACY去接近周勤，这时，吴刚突然出现，带走了刘子纯协助调查贺子欣自杀一案。