简介：【1V7／强强╱高甜╱刺激/动物塑／ABO】     苏时宜为了活下来，主动绑定了一个神秘的系统，对方告诉自己完成任务，就可以返回现实世界，可是她却不知道完成的是羞耻感系统的任务。①：恋综修罗场里唯一的beta面对相貌俊美的A和甜美可人的O，苏时宜怯怯的走进别墅，开展自己的任务，完成七个人的羞耻感任务。马嘉祺：如果我可以确定的话，时宜，大量的信息素下，你可以闻到我的气味是吗？刘耀文：姐姐，你一直靠近，露出漂亮的腰肢，是在暗示我吗？宋亚轩：苏苏，你的身体好软，是只有我一个人碰过对不对？张真源：苏小姐，你的工作是画画，那你可以帮我画下刚才的场景吗？严浩翔：我属于你，苏时宜，不许躲，接受我的标记，全部接受。丁程鑫：小姐，你未免次次打扰的太多，如果是喜欢，那我可以接受。贺峻霖：小时，那不是任务，而是我们之间的秘密，跟我回家，做我唯一的模特好吗？②黑塔世界里唯一的S级向导③封闭学校里唯一的转校生④修仙小说里出现的小师妹……

本书解释了羞耻感这种情绪及其对我们的自我形象和人际关系的影响。作者向我们提供了一些方法，使我们可以做出个人化的行动方案，帮助我们建立自尊。本书也提供了一些练习，让我们可以辨识自己的羞耻感，并正视这种情绪。

羞耻感是一种令人痛苦的信念。它当然也可以是健康和有益的，但是当某人产生了太多的羞耻感、感到被它淹没的时候，它就不再健康了，而是给人带来巨大的痛苦。感到过度羞耻的人相信，自己生而为人，却有根本的缺陷。 本书帮助你认识羞耻感是什么，教会你区分健康的羞耻感和过度的羞耻感，告诉你羞耻感的多个来源，带你学习一些治愈羞耻感的指导原则，并通过练习帮助你最终治愈过度的羞耻感。 治愈羞耻感的指导原则  充分认识我们的羞耻感。  注意我们对羞耻感的防御。  将一定程度的羞耻心作为人类状况的一部分加以接受。  挑战羞耻感，并用自我价值感替代羞耻感。 一旦治愈了过度的羞耻感，你就能够比从前更加自由地活下去，带着自尊、体面、荣誉和切合实际的自豪感更好地活下去。

本书解释了羞耻感这种情绪及其对我们的自我形象和人际关系的影响。作者向我们提供了一些方法，使我们可以做出个人化的行动方案，帮助我们建立自尊。本书也提供了一些练习，让我们可以辨识自己的羞耻感，并正视这种情绪。

她发现，只有不做真实的自己时，才能感受到被爱。 孩子们会尽己之力维持家庭和睦，哪怕因此患上心理疾病。 羞耻感是一种与生俱来的情感，是人类区别于其他动物的标准，它定义了我们的基本人性，能够帮助我们了解自身局限。但如果父母心理不成熟，存有未解决的创伤和被压抑的羞耻感，他们的羞耻感就将传递给孩子；因为在孩子的成长环境中，没有满怀爱意的怀抱，只有充满羞耻感的土壤。 在反复体验羞耻的过程中，孩子的羞耻感将转为毒性的。毒性羞耻感不再是一种正常的情绪，而是一种存在状态、一种核心身份，让人产生一种无价值感、一种生而为人的失败感和挫败感。它会披上多种外衣，以强迫、抑郁、成瘾、不配得感、进食障碍等多种形式，抹灭我们的自信，破坏我们的生活。 我们如何才能治愈这种束缚我们的羞耻感？我们该如何开始？这也是本书将要探讨的问题。“内在小孩”概念提出者约翰·布莱德肖，在本书中将带领...(展开全部)

【全文已修，不对盗版负责，感谢小天使们支持正版】【出版进度请关注@晋江日复日】虞意穿成了一本仙侠小说里被虐身虐心的女主。全文一共八十万字，她被狂虐七十万字，剩下十万字里女主与过去和解，真爱无悔，和男主HE了。虞意绝不可能当这个冤大头。为了避开主线剧情，她秉承着“有他没我，有我没他”的基本原则，苟在门派里，躲开一切和男主碰面的机会。五年过去，她终于斩断了这一段孽缘。男主和别人成亲，虞意狂笑三声踏出山门，快乐地奔向外面的花花世界。结果没想到，她一不小心快乐过头，奔进了大反派的杀人现场。虞意躲在树丛后，看着一身白衣染血，缓慢捏碎人脑壳的薛沉景，吓得大气都不敢出。一片死寂中，响起一个聒噪的声音：【主人快看快看！是你老婆耶！你老婆终于上线啦，她躲在树丛里缩成一团的样子也太可爱了吧。】虞意大惊：该不会是我吧？【她还穿着红裙子耶，跟你是情侣装。】虞意捏紧自己的石榴裙，看一眼薛沉景的衣摆，是个鬼的情侣装，他那不是被血染红的吗？薛沉景甩甩指尖血，眸光往这片树丛扫来，怔然道：“谁老婆？”系统掏出一本旷世佳作，拍着封面，坚定道：【你老婆。】金光闪闪的文名浮在半空——《穿书后我和反派HE了》虞意：？？？？系统：【主人，勇敢上前亿步，开启您甜到昏过去的感情线吧！】虞意一秒支棱起来：这是甜文啊，是甜文的话，那我可就不客气了。*系统：该绑定女主的我却错误地绑定了反派怎么办？急，在线等。答：那就只能把发给女主的攻略任务，都发给反派啦。#反派只想搞事业，主线偏是谈恋爱##被反派攻略的日日夜夜#*1VS1,HE，【【【感情流感情流感情流！一切剧情为感情服务，请谨慎入坑】】】*难以攻略的脸甜心硬女主VS凶狠但脆弱敏感的哭包反派男主*【男主含克系属性，触手，精神污染，泪失禁体质警告。正常向bg文。女主人设随着剧情逐渐深入，感谢有耐心看到后面的读者，没有耐心也不勉强，但拒绝随便给作者扣帽子】*听见系统音2.0版。封面已购买独家授权。====预收====《全文完结后，我回来了》-被魂穿的恶毒女配回来了。（正文第三人称）我是一本仙侠小说里的炮灰女配，仗着身份崇高，家世显赫，便任性妄为，肆意欺辱他人。愚蠢，恶毒，但又实在美丽。以上，是那个霸占了我身躯的穿越女对我的评价。她随身带着一个攻略系统，在系统的指示下，要去救赎一个在未来会颠覆三界的大反派，阻止他黑化。我每每看到她顶着我的脸和身份，对着一个连为我提鞋都不配的贱种卑躬屈膝，阿谀谄媚，我就想撕碎他们两个人。更让我怨恨的是，我身边的人，没有一个人发现她不对劲，就算发现了，也认为现在的穿越女比我更好，我的亲人朋友全叛变成了她的亲人朋友，对她比对当初的我还要亲近宠爱。我的怨恨与日俱增，直到全文走向结局，他们在所有亲朋好友的见证下，举行大婚。在大婚之日，系统给了穿越女两个选择：留在书中世界和男主一生一世一双人，抑或是，回到现实世界。穿越女纠结许久，最终选择了后者。穿越女离开，我重新回到自己的身体里，睁开眼的第一时间，就看到那个被救赎的小贱种站在我面前，含情脉脉地将一样精致的定情信物交到我手里。他说，这簪子可以破他不死不灭之身，他将唯一能杀死他的利刃交付到我手上，以证自己情深。我接过发簪，十分感动，反手将尖锐的簪子用力地捅进了他的心口里。小贱种捂着心口，难以置信地盯着我，问：“为什么？”我笑了笑，一脸无辜地睁大眼睛：“我只是想试试看，没想到竟然是真的。”语罢，将簪子又狠狠往他心脏里送入两寸。===完结文===《替身女配看见弹幕后》《我的神话体系和你们不一样》

【全文已修，不对盗版负责，感谢小天使们支持正版】【出版进度请关注@晋江日复日】虞意穿成了一本仙侠小说里被虐身虐心的女主。全文一共八十万字，她被狂虐七十万字，剩下十万字里女主与过去和解，真爱无悔，和男主HE了。虞意绝不可能当这个冤大头。为了避开主线剧情，她秉承着“有他没我，有我没他”的基本原则，苟在门派里，躲开一切和男主碰面的机会。五年过去，她终于斩断了这一段孽缘。男主和别人成亲，虞意狂笑三声踏出山门，快乐地奔向外面的花花世界。结果没想到，她一不小心快乐过头，奔进了大反派的杀人现场。虞意躲在树丛后，看着一身白衣染血，缓慢捏碎人脑壳的薛沉景，吓得大气都不敢出。一片死寂中，响起一个聒噪的声音：【主人快看快看！是你老婆耶！你老婆终于上线啦，她躲在树丛里缩成一团的样子也太可爱了吧。】虞意大惊：该不会是我吧？【她还穿着红裙子耶，跟你是情侣装。】虞意捏紧自己的石榴裙，看一眼薛沉景的衣摆，是个鬼的情侣装，他那不是被血染红的吗？薛沉景甩甩指尖血，眸光往这片树丛扫来，怔然道：“谁老婆？”系统掏出一本旷世佳作，拍着封面，坚定道：【你老婆。】金光闪闪的文名浮在半空——《穿书后我和反派HE了》虞意：？？？？系统：【主人，勇敢上前亿步，开启您甜到昏过去的感情线吧！】虞意一秒支棱起来：这是甜文啊，是甜文的话，那我可就不客气了。*系统：该绑定女主的我却错误地绑定了反派怎么办？急，在线等。答：那就只能把发给女主的攻略任务，都发给反派啦。#反派只想搞事业，主线偏是谈恋爱##被反派攻略的日日夜夜#*1VS1,HE，【【【感情流感情流感情流！一切剧情为感情服务，请谨慎入坑】】】*难以攻略的脸甜心硬女主VS凶狠但脆弱敏感的哭包反派男主*【男主含克系属性，触手，精神污染，泪失禁体质警告。正常向bg文。女主人设随着剧情逐渐深入，感谢有耐心看到后面的读者，没有耐心也不勉强，但拒绝随便给作者扣帽子】*听见系统音2.0版。封面已购买独家授权。====预收====《全文完结后，我回来了》-被魂穿的恶毒女配回来了。（正文第三人称）我是一本仙侠小说里的炮灰女配，仗着身份崇高，家世显赫，便任性妄为，肆意欺辱他人。愚蠢，恶毒，但又实在美丽。以上，是那个霸占了我身躯的穿越女对我的评价。她随身带着一个攻略系统，在系统的指示下，要去救赎一个在未来会颠覆三界的大反派，阻止他黑化。我每每看到她顶着我的脸和身份，对着一个连为我提鞋都不配的贱种卑躬屈膝，阿谀谄媚，我就想撕碎他们两个人。更让我怨恨的是，我身边的人，没有一个人发现她不对劲，就算发现了，也认为现在的穿越女比我更好，我的亲人朋友全叛变成了她的亲人朋友，对她比对当初的我还要亲近宠爱。我的怨恨与日俱增，直到全文走向结局，他们在所有亲朋好友的见证下，举行大婚。在大婚之日，系统给了穿越女两个选择：留在书中世界和男主一生一世一双人，抑或是，回到现实世界。穿越女纠结许久，最终选择了后者。穿越女离开，我重新回到自己的身体里，睁开眼的第一时间，就看到那个被救赎的小贱种站在我面前，含情脉脉地将一样精致的定情信物交到我手里。他说，这簪子可以破他不死不灭之身，他将唯一能杀死他的利刃交付到我手上，以证自己情深。我接过发簪，十分感动，反手将尖锐的簪子用力地捅进了他的心口里。小贱种捂着心口，难以置信地盯着我，问：“为什么？”我笑了笑，一脸无辜地睁大眼睛：“我只是想试试看，没想到竟然是真的。”语罢，将簪子又狠狠往他心脏里送入两寸。===完结文===《替身女配看见弹幕后》《我的神话体系和你们不一样》

通过作者30多年积累的丰富案例，本书指出不为人知的羞耻感经常以种种方式隐藏在多种心理问题背后。过去人们常常将羞耻感视为“具有破坏性的有害情绪”，而本书试图超越固有看法，将羞耻感视为“一个包含痛苦自我觉知的情绪家族”，包括尴尬、内疚、懊悔、难为情等情绪。这些情绪让我们认识到自己的目标和价值，了解自己期待成为什么样的人。当我们产生羞耻感时，作者认为我们要善于倾听，学会从经验中吸取教训，培养心理弹性，才能更好地重塑自信。

通过作者30多年积累的丰富案例，本书指出不为人知的羞耻感经常以种种方式隐藏在多种心理问题背后。过去人们常常将羞耻感视为“具有破坏性的有害情绪”，而本书试图超越固有看法，将羞耻感视为“一个包含痛苦自我觉知的情绪家族”，包括尴尬、内疚、懊悔、难为情等情绪。这些情绪让我们认识到自己的目标和价值，了解自己期待成为什么样的人。当我们产生羞耻感时，作者认为我们要善于倾听，学会从经验中吸取教训，培养心理弹性，才能更好地重塑自信。

她发现，只有不做真实的自己时，才能感受到被爱。 孩子们会尽己之力维持家庭和睦，哪怕因此患上心理疾病。 羞耻感是一种与生俱来的情感，是人类区别于其他动物的标准，它定义了我们的基本人性，能够帮助我们了解自身局限。但如果父母心理不成熟，存有未解决的创伤和被压抑的羞耻感，他们的羞耻感就将传递给孩子；因为在孩子的成长环境中，没有满怀爱意的怀抱，只有充满羞耻感的土壤。 在反复体验羞耻的过程中，孩子的羞耻感将转为毒性的。毒性羞耻感不再是一种正常的情绪，而是一种存在状态、一种核心身份，让人产生一种无价值感、一种生而为人的失败感和挫败感。它会披上多种外衣，以强迫、抑郁、成瘾、不配得感、进食障碍等多种形式，抹灭我们的自信，破坏我们的生活。 我们如何才能治愈这种束缚我们的羞耻感？我们该如何开始？这也是本书将要探讨的问题。“内在小孩”概念提出者约翰·布莱德肖，在本书中将带领我们去探索羞耻感的多面性，揭露其根源和主要掩饰手段，从而揭开羞耻感隐秘的面纱，揭示羞耻感让人一步步走向绝望和精神空虚的真相。此外，他也在书中结合自身疗愈羞耻感的经历和诸多案例故事，分享了自己所了解的能够降低毒性羞耻感，并将其转变为健康的羞耻感的所有方法。希望本书能给所有“受伤的孩子”提供一些帮助与慰藉。