《光与一人》是一档短剧节目，由表现力出色的女演员满岛，和兼具艺人、影像导演身份的剧团一人“二人独处”“面对观众”“一气呵成现场直播”地进行表演。平时活跃在不同领域的两人在观众面前表演短剧，这一过程会由七台摄像机进行捕捉。

「ひかりとひとり」は、女優として高い表現力を誇る満島と、芸人・映像監督という2つの顔を持つ劇団ひとりが「2人きりで」「観客を前に」「一発本番で」展開するコント番組。普段は別のフィールドで活躍する2人が客前で繰り広げるコントを7台のカメラが捉える。

「劇団ひとりさんを死ぬまで密着していいですか?」芸人であり、役者･映画監督･脚本家･小説家…東京オリンピックの開会式出演などマルチな才能を持つ劇団ひとり。そんな彼が今まで見せなかった本当の私生活に迫る。さらに多趣味でも知られる劇団ひとりが死ぬまでに一度はやってみたかった事に挑戦。「クライミング」「無人島生活」「ボクシング大会出場」密着期間5か月。まだ誰も知らない劇団ひとりのフェイクではない、リアルな姿がそこにいた。

元文学青年で冴えないサラリーマン生活を送る水島透（草川拓弥）。ある日、一通の招待状を受け取り「楓印之生花店」を訪れる。店主の望月楓人（竹財輝之助）はそっけなく、ぶっきらぼうで、急に「好きなのを選んで」と３本の花を差し出す。透は１本を選び、その花びらをちぎるとなぜか高校の教室に！パニックになり状況を把握しようと身の回りを探ると「平成25年３月１日」と書かれた卒業証書が出てくる。黒板には「卒業おめでとう」の文字が。なんと１０年前にタイムリープしていたのだ。そこに現れたのは、透の初恋の女性、進藤香純（石井杏奈）。しかし苦い過去は変えられず、やはり後悔だけが残ってしまう。しかし、楓人から言われたのは「運命のチケットは残り７枚」。あと７回のタイムリープで過去の後悔をやり直し、初恋を成就させることが出来るのか？！

元文学青年で冴えないサラリーマン生活を送る水島透（草川拓弥）。ある日、一通の招待状を受け取り「楓印之生花店」を訪れる。店主の望月楓人（竹財輝之助）はそっけなく、ぶっきらぼうで、急に「好きなのを選んで」と３本の花を差し出す。透は１本を選び、その花びらをちぎるとなぜか高校の教室に！パニックになり状況を把握しようと身の回りを探ると「平成25年３月１日」と書かれた卒業証書が出てくる。黒板には「卒業おめでとう」の文字が。なんと１０年前にタイムリープしていたのだ。そこに現れたのは、透の初恋の女性、進藤香純（石井杏奈）。しかし苦い過去は変えられず、やはり後悔だけが残ってしまう。しかし、楓人から言われたのは「運命のチケットは残り７枚」。あと７回のタイムリープで過去の後悔をやり直し、初恋を成就させることが出来るのか？！

美しい岬道で意識を失った女をペンションの管理人・哲太と類の夫婦が介抱する。女は記憶を失っていた。リュックには凛という名が書かれ、薬指には指輪が光っていた。ペンションにも凛の名で予約が入っていた。 　　その夜、入浴を終えた凛は哲太と類が愛しあう姿を目撃する。部屋に戻った凛の股間は濡れ、脳裏に記憶が蘇る。リュックを背負い、一緒に歩く夫・立馬。大木の前で足を止めると、二人が出会ったこの場所へ毎年来れたら良いと願う二人。 　　脳科学を学ぶ類は、最近は記憶喪失患者に性的刺激を与え脳を活性化し記憶を活性化させる治療法があると話す。哲太は、ここは不倫カップルがお忍びの旅行に来る場所として有名で、凛も同じではと思った。 　　翌日、凛は草むらで何者かにレイプされる。その時、立馬の愛人・舞子の記憶が浮かび…