【科学研究证明，少吃一餐更健康】

减肥失败不是因为缺乏意志力，而是因为体内激素失衡 　　一日两餐，帮你找回身体判断力，身体不发炎、血糖不动荡，体重自然下降 　　美国知名运动饮食专家马克，年轻时虽然热爱运动，却深受各种慢性炎症和肠易激综合征的困扰。当马克接触了间歇性饮食后，他的身体状态有了很大的改善，头脑变得更清醒，精力也更充沛。他深入研究断食对人体的影响，结合全新的科学研究，写出这本极具颠覆性的著作。本书打破了我们对现代饮食的认知，告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作，激素与禁食、减重之间的关系。 　　本书也提供了一个完整的生活计划，让每个人都能参与其中，即使人们拥有不同的饮食偏好，也都能应用这种饮食方式。根据书中的12天挑战计划，你可以用舒服、渐进的方式，自然摆脱对糖与碳水化合物的依赖，达到持续燃脂、调节失衡的激素、减少肠胃负担的效果。让人们在追求健康的同时，不因严格的饮食计划而感到压力。本书将引导读者在健康和减肥方面取得成功。

【科学研究证明，少吃一餐更健康】

减肥失败不是因为缺乏意志力，而是因为体内激素失衡 　　一日两餐，帮你找回身体判断力，身体不发炎、血糖不动荡，体重自然下降 　　美国知名运动饮食专家马克，年轻时虽然热爱运动，却深受各种慢性炎症和肠易激综合征的困扰。当马克接触了间歇性饮食后，他的身体状态有了很大的改善，头脑变得更清醒，精力也更充沛。他深入研究断食对人体的影响，结合全新的科学研究，写出这本极具颠覆性的著作。本书打破了我们对现代饮食的认知，告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作，激素与禁食、减重之间的关系。 　　本书也提供了一个完整的生活计划，让每个人都能参与其中，即使人们拥有不同的饮食偏好，也都能应用这种饮食方式。根据书中的12天挑战计划，你可以用舒服、渐进的方式，自然摆脱对糖与碳水化合物的依赖，达到持续燃脂、调节失衡的激素、减少肠胃负担的效果。让人们在追求健康的同时，不因严格的饮食计划而感到压力。本书将引导读者在健康和减肥方面取得成功。

这套书包括《一日两餐》 《超级食物》 《膳食纤维》。《一日两餐》为读者提供了一种饮食新方式，颠覆我们习以为常的饮食习惯，结合全新的科学研究，告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作，激素与禁食、减重之间的关系，让你可以终身保持健康的体重与身体状态。《超级食物》着眼于风靡全球的健康饮食新风尚——超级食物，本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式，深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体，帮你开展可以持续一生的“超级生活”，把今天、明天乃至更遥远的未来过好。《膳食纤维》是美国知名胃肠病医生写给大众的肠道养护指南，百病从肠起，肥胖、糖尿病、阿尔茨海默症、心脏病、皮肤炎症等一系列大大小小的疾病与肠道有着鲜为人知的密切联系，膳食纤维就是让肠道恢复健康的不二法门。

夏皎和温崇月从见面到领证，只用了不到二十四小时。 相亲第一天，两人相对而坐。 夏皎双手规规矩矩地放好，就像课堂上回答问题，小心翼翼地对温崇月说：“……好久不见。” ……相亲相到曾辅导过自己的人是什么体验sos *线下社恐线上社交牛逼症X任意场合游刃有余社交达人 *美食X先婚后爱（闪婚梗） *男女主年龄差八，非师生文，温崇月曾短暂辅导过夏皎，距离再见面已经超过8年多，在辅导期间，绝无任何超出师生之外的违规感情 *不会很长，两人四季，一日三餐，大概会涉及到许多关于吃的描写，日常平淡向，请谨慎阅读wwww

简介：沈太太把患有抑郁症的大儿子带到李家村，然后小萱萱被首富捡回家了，从这时命运的齿轮开始转动总裁大哥沈易：我的妹妹我来宠!你们休想!跟我比钱?一张黑卡，轻松拿捏黑客二哥沈煜：什么？妹妹的信息被盗了?呵，看我怎么处理影帝三哥沈风：什么妹妹被网暴？就你还网暴我妹神医四哥沈浩：妹妹病了？放心吧，肯定我能救好的大网红五哥沈清：兄弟们给你们看看我的妹妹小六儿沈凌萱：我琴棋书画样样精通，你们拿什么跟我比？

【内容简介】 本书系作者在浙江西部家乡一个叫“五联”的小村庄，一小片土地上耕作多年的收获。全书分为“侘寂帖”“四季歌”“相见欢”“桃花酒”四卷，着眼于一个村庄、一片水稻田，并由此展开对江南农耕文化、风土人情的持续书写，同时赋予其新时代的特点和内涵，书写时代精神，传播正能量，旨在为脚下这片土地留下一系列如诗如画的篇章。 【编辑推荐】 这本书写下了作者在一小片土地上的劳作与修行，也记录下了一大群陌生人的遇见与欣喜。而作为读者，我们只需目光清澈，去阅读，去感受，做三四月的事，到十月自有收获。

简介：沈太太把患有抑郁症的大儿子带到李家村，然后小萱萱被首富捡回家了，从这时命运的齿轮开始转动总裁大哥沈易：我的妹妹我来宠!你们休想!跟我比钱?一张黑卡，轻松拿捏黑客二哥沈煜：什么？妹妹的信息被盗了?呵，看我怎么处理影帝三哥沈风：什么妹妹被网暴？就你还网暴我妹神医四哥沈浩：妹妹病了？放心吧，肯定我能救好的大网红五哥沈清：兄弟们给你们看看我的妹妹小六儿沈凌萱：我琴棋书画样样精通，你们拿什么跟我比？

丢失的还在手上，遗忘的都没走脱。爱上你的每一日，都如初见。生命科学教授*天之骄女工作狂*都市短篇脑洞，背景为胡编乱造，多多包涵。