本书总结了对人的一生影响最大的60个习惯，以故事的形式将这些习惯——剖析，当你阅读本书，并培养起好习惯，改正坏习惯，相信你的人生一定会因此而改变。

本书总结出50个影响人一生的成败的习惯，用精练的文字对其进行充满哲思的精辟分析，并结合大量实例，有针对性的提出了培养优良习惯的切实可行的方法，使读者对习惯有认识能从自发上升到自觉，获得一条重塑自己，改变人生命运的途径。

本书从影响你一生的习惯入手，从做人、说话、交际、做事、学习、思维、财富、生活等各个不同角度，向读者深入讲述哪些习惯是我们必备的，哪些习惯是我们应坚决制止的，哪些习惯是可以改进的。通过本书，读者可以在轻松的阅读中，审视自己的一言一行，体味生活的方方面面，最终养成让自己快慰一生、受益一生的50个良好习惯，为未来的人生之路打好铺垫，以最佳的状态、稳健的步伐迈向成功的殿堂。

习惯的引力就如同自然界所有的力量一般，既能为我们所用，也能危害我们。改变一种坏习惯的过程可能很不好受，我们已经以原有的方式做事情很久了；养成一种好习惯的过程可能很不容易，我们已经很难对经年累月养成的生存习性进行新的改进。但这或许就是我们给自己的一次机会，一次只需要我们根据自然法则去重复制造的机会。

旅游是一种生活，更是一种生活态度；旅游是一种体验，更是一种考验，它能带给你更多的人生享受。本书根据《美国国家地理》和《中国国家地理》权威推荐和新浪网调查结果，选取60个最具人气和旅游价值的地方，通过通俗流畅的叙述语言、图文互注的编排形式、新颖独到的版式设计等多种视觉要素的有机结合，不仅为读者营造出一种身临其境的阅读感受，体验到这60个地方的自然和人文魅力，而且为实施真正意义上的旅行提供指导。本书所选的60个地方是根据《美国国家地理》和《中国国家地理》权威推荐和新浪网调查结果，为读者奉献的一份极具价值的一生旅游计划。近300幅精美图片，形象地展示出60个地方的自然和人文特色，通过与版式设计的有机结合，为读者营造出一种身临其境的阅读氛围。通俗流畅的叙述语言、图文互注的编排形式、新颖独到的版式设计，打造出一个舒适、愉悦的阅读空间，不仅为读者实施真正意义上的旅行提供指导，而且引领读者开始一次愉快的精神之旅。

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从影响你一生的习惯入手，根据工作、休闲、学习、说话、社交、思维、健康等生活的各个不同方面和角度向读者讲述哪些习惯是我们必备的，哪些习惯是我们应坚决制止的哪些习惯是可以改进的。让读者在轻松的阅读中，总结自己的角角落落，体味生活的方方面面，慢慢养成足以让自己快慰一生的良好习惯。习惯的引力就如同自然界所有的力量一般，既能为我们所用，也能危害我们。改变一种坏习惯的过程可能很不好受，我们已经以原有的方式做事情很久了；养成一种好习惯的过程可能很不容易，我们已经很难对经年累月养成的生存习性进行新的改进。但这或许就是我们给自己的一次机会，一次只需要我们根据自然法则去重复制造的机会。

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想减肥、想攒钱、想戒烟？想培养好习惯，却总是半途而废？了解自己无法坚持的原因，才能开始改变！这不是一本教你培养“好习惯”的书，它聚焦于更本质、更核心的问题：你为什么总是半途而废，培养习惯是否有正确的方法？本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手，总结了培养习惯的三大阶段：“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应，用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动，靠的不是意志力，是正确的方法！告别你的“三分钟热度”，从阅读这本书开始吧！

你是否也曾对自己说过这样的话：这是zui后一杯奶茶，zui后一次熬夜，从明天开始我要……你或许想法很多，但执行力却十分疲软。你不是做不到，而是根本没有去做。 请停止为现状感到焦虑，也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军，通过科学的训练，人人都可以做到自律。在本书中，脑科学和学习法专家彼得•霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并zui终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，你就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。