故事发生在寒冷的冬夜，一对善良勤恳的夫妻经营着一家面馆，某日，一位满脸疲惫的母亲带着两个孩子光顾了这家面馆，然而，他们三人却只点了一碗荞麦面，很显然，经济上的拮据困扰着这个破碎的家庭。夫妻两人热情的接待了他们。 第二年，这个特殊的家庭再度来到了面馆，母亲告诉老板娘，她的丈夫去世了，去世前留下了大笔的债务，需要靠她来偿还。之后的每一年，母亲都在用她的出现告诉老板和老板娘，她依然坚强着活着。然而，从某一年开始，母亲再也没有出现过了，之后的每一年亦如是，一转眼十四年过去，面馆的夫妻依然没有忘记这位生死未卜的坚强女性。

陈记面馆开了四十年，每天只卖六十碗阳春面，规矩雷打不动。陈老木守了一辈子灶台，女儿陈麦从小在面香里长大。四海面庄开业抢走大半生意，父亲日渐老去，她决定偷师学艺。

从内地到香港打拼的阿浩，身无分文流落旺角大排档。善良的乐乐递上一碗热面，还腾出住处收留他。阿浩留下勤恳帮忙，两人在烟火气中慢慢靠近。然而阿浩不甘止步于市井，想外出闯荡，乐乐却偏爱平淡安稳的日常。不同的人生追求让这对恋人无奈分开。后来在好友阿明的牵线下，两人再次相遇。阿浩终于明白，自己最想要的不是远方，而是有乐乐在身边。他放下执念，勇敢追回那个给他一碗面的女孩。

影片讲述了少年马祥决定走出大山的故事。他来到一千多公里外的陌生城市做拉面学徒，面临着成长和生存的挑战。本片由真实传媒有限公司（SMG纪录片中心、上海广播电视台纪实频道）、河南敦孚广告文化传媒有限公司、广州龙驰文化传媒有限公司联合出品。

孤苦姐弟俩为给爷爷治病捡废品谋生，换来假钱四处碰壁受尽冷眼。善良面馆夫妻看破真相，默默出手相助，暖心接济并收留二人。姐弟二人铭记恩情发奋苦读，熬过艰难岁月顺利考上大学。长大之后不忘初心，携手创办公益厨房传递温暖，联手惩治无良恶人，将当年一碗热面的善意代代传承。

手作面馆店主陈念凭秘制牛骨汤与手工面赢得口碑，却遭房东恶意涨租逼迁。她表面退让，实则悄然移址对面重开。房东接连使出堵烟道、仿招牌、刷差评、断面粉等手段打压，陈念冷静取证、依法维权，依托扎实手艺与街坊支持逐一化解，最终低价收回原铺，发展为连锁品牌。

夜市摊主夏晚星心地善良，见走失老人顾远山饥饿窘迫，不忍他食用他人剩食，便免费为其煮上一碗热面。不料老人突然低血糖晕倒，赶来的家属顾寒州心生误会，以为食物有问题，执意带夏晚星前往医院核查。真相查清后，众人得知这碗热面不仅无害，反而及时护住了老人身体。顾寒州满心愧疚主动致歉，而顾远山则对善良通透的夏晚星十分认可，一时兴起竟想撮合她与儿子顾寒州，由此引发了一系列暖心又令人啼笑皆非的乌龙事件。

拆迁浪潮袭来，安平巷风波四起。她的面馆因定价争议饱受非议，实则高价营收用来补贴邻里，维系街巷存续。资本为推动拆迁制造谣言恶意构陷。一本老账簿洗清污名，老街邻里抱团抗争，在时代变迁之中，努力留住独属于市井的人间烟火。

顶级主厨江砚之救下天价订单却遭不公处罚，行政总厨高振邦处处针对，各路上位大厨接连翻车。他以规矩反制规矩，当众揭穿对方勾结外资栽赃的阴谋，用一碗葱油拌面征服国际评审，拒绝资本吞并，立下行业新标准。

拳馆老板熊震山偶遇推母乞讨少女，心生怜悯赠予热面并暗中相助。此举意外揭开少女母亲苦寻女儿六载的坚韧往事。一枚古旧玉佩化作关键信物，历经辗转终让失散多年的母女相认。凡人微善虽轻，却足以抚平岁月伤痕，令两个家庭重拾希望。世间温情从不虚度，点点善意终将汇成照亮人间的暖光。