《一饭封神》是一档大型美食竞技综艺。100位优秀厨师带着对中华美食的尊重与热爱，借助炉台灶火，利用手中厨刀锅具，通过在节目中不同形式的比拼和挑战，开启一场中国美食界的巅峰对决，看最终谁能问鼎“厨神”之位，一饭封神！

新一季，新玩法，厨艺展示全新升级！厨神级的美味将持续上演，每一道都值得期待，已经盼着开宴瞬间的美味暴击了！

前世厨坛新秀周海在厨艺大赛遭同门恶意构陷，不幸含恨离世。重生回到赛事前夕，他决意守住匠心、自证清白。对手总能抢先复刻他的菜品，屡次颠倒黑白污蔑他借鉴。周海沉着应对，凭借临场巧思、盲盒比试不断打磨厨艺。决赛时他识破对方投机取巧的手段，以特色古法菜肴赢下对决，夺得厨神称号。他看淡浮华，街头摆摊传递烟火美味。

在一饭封神厨神大赛上，周海被师弟和师父联手诬陷抄袭，惨被挑断手筋推下高台身亡。他重生回比赛前三天决心复仇。然而无论他如何保密，师弟总能同步做出与他构思、甚至是他脑海中设想的菜品，并通过家宴展示并反诬他抄袭。他也在一次次的绝境中不断升级自己！

醉醺醺的张山在李兰香家院门外偷听，看到李兰香给傻憨的杨武吃馒头，便心生歹念。他踹开门闯入，目光贪婪地盯着李兰香，还朝她扑去，李兰香受惊后，立刻将杨武护在身后，厉声呵斥驱赶张山。

痴傻少年杨武常年受尽欺凌，唯有寡嫂李兰香真心待他。雨夜恶徒上门寻衅，杨武为护嫂子重伤恶人，意外觉醒先祖传承，褪去痴傻、习得绝世本领。自此他文武双全，进山狩猎暴富，巧计戏耍恶邻，手撕刻薄生父与恶毒后妈，当众断绝亲缘。一路护嫂逆袭，打脸所有欺辱过他的人，携手嫂子安稳度日，逆袭改写贫苦命运。

故事聚焦工业园一家普通的便利店，老板周建平以其无私的免费热饭服务，在工友心中树立了良好的形象。然而，当园区政策调整，免费服务变为象征性的一元收费时，人性的复杂便显现出来。一些工友的不理解，让周建平的善意蒙上了阴影。与此同时，竞争者乘虚而入，不仅拒绝正当合作，反而通过恶意竞争、散布谣言等手段，企图摧毁他的生意。面对重重困境，周建平展现出超乎常人的韧性与智慧。他没有被谣言击垮，也没有向不正之风妥协，而是更加严格地把控服务质量，甚至在条件有限的情况下开辟新的服务阵地。他的坚韧与对原则的恪守，最终赢得了所有人的尊重与信任，也让那些企图通过不正当手段获利的人自食恶果。

五年前雨夜，少年陆沉遭遇家族巨变重伤濒死，陌生少女苏晚赠予一碗热饭，救他于绝境。历经五载苦修沉淀，陆沉成长为兼具医术与武学的龙渊阁少阁主，为回馈当年一饭之恩，他改换形貌重回江城，却见苏晚正遭豪门世家与至亲兄长联手刁难、步步逼迫。陆沉暗中出手化解危局，查清暗中搅乱一切的幕后长辈，同时得知陆家世代守护山河鼎与守鼎玉，此物维系世间安稳。他放下私人恩怨，扛起守鼎使命，以一身本领护佑恩人、安定一方百姓。

临时工何苗，偶然向处境落魄、遭遇降职的林深伸出援手，一份暖心三餐，意外助力他寻回关键凭证，查清文件遭人篡改的真相。二人携手暗中追查，层层深挖，揭开高层的隐秘内情。年终会议之上，林深当众呈上全部证据，让违规上司接受调查惩处。风波尘埃落定，项目顺利整改落地，林深官复原职，何苗也凭借自身品性与能力转正留任，双向成就，共赴新程。

普通职员冈本初之辅与三千代恋爱结婚，他们在大阪天神的一座小城里过着简单而快乐的生活。然而新婚的美好很快过去了，夫妻两人经常为了一点小事而发生口角。三千代的侄女里子离家出走，从东京来到此地投奔他们，性格豪放的里子令两人的家庭生活陷入了越发混乱的局面。三千代不堪家中沉重的空气，带着里子去了东京。她决定不再回到初之辅身边，并开始寻找工作准备自立。然而不久后，她反而强烈地思念起初之辅来，她重新意识到自己的归宿就是初之辅。这时，初之辅来到东京接三千代，三千代跟着他回到家里，又开始了平凡而安稳的生活……