70年代，农村姑娘林秋穗遭退婚却不向命运低头。她火场救人结识医生程知远，婚后凭厨艺与担当从炊事员成长为骨干。面对婆家算计与工作刁难，夫妻携手化解矛盾，在柴米油盐中把平凡日子过出温暖、尊严与希望。

社畜苏念念过劳猝死，竟穿越到70年代灾荒年，成了个人人唾弃的恶媳妇。原生家庭重女轻男，为给妹妹买蛋糕就要将她卖掉。在婆家，她偷走亡夫抚恤金补贴娘家，致使婆婆一家在饥荒中濒临绝境。面对这内忧外患的地狱开局，觉醒后的苏念念决心改写命运，手撕吸血鬼娘家，弥补亏欠的婆家人，利用现代知识在贫瘠的年代挣出一条活路，彻底逆袭翻身。

美食博主苏婉清穿越八零，成全村忌惮的疯娘。为养活孩子，她捡废弃红薯，做出凉粉、秘制辣酱，步步打拼开办美食工坊，建起小洋楼。她凭借一手好厨艺扭转困境，挣脱旁人偏见，用踏实手艺护好孩子，开启富足安稳的新生活。

阿闯含恨离世，重生回到七零年代。前世软弱可欺，被亲戚小人算计，致使家道衰败。重生之后，他一改往日性格，硬刚恶亲小人，守护家人。把握时代机遇，在清贫艰苦的农家生活里攻坚克难，奋力打拼，带领全家逆袭改命。

国宴主厨林晚星意外穿越到七零年代，变成了被继妹与未婚夫合谋谋害的受气包村姑。她苏醒后直接手撕渣男贱女，当众退婚打脸众人，靠着一手好厨艺制作秘制酱豆赚到第一桶金，结识供销社科长霍明后二人联手破局。最终林晚星拿下省级农产品大奖，事业爱情双丰收，还带着全村在七零年代走出了致富路。

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