婚礼当日，准新娘林悦搭乘曜澜航空奔赴婚礼现场，却遇上航空公司重复售票的问题，与外籍乘客维克多产生争执。对方凭借会员身份不断施压，要求乘务长把林悦请下飞机。航班预计十二点二十五分落地，可婚礼十二点便要正式开启，时间迫在眉睫。即便满心焦急，林悦依旧坚守自身座位的合法权益。矛盾不断发酵升级，乘务长徐婧周旋在两人之间从中调解。这场机舱内的座位纷争，意外打乱了林悦原本规划好的人生轨迹。

南栀与周季礼恋爱多年，当甜蜜退去，三观发生分歧，南栀意外发现男友与白月光早已暗中勾搭在了一起。脏了的男人一文不值，南栀毫不留恋，果断与周季礼分手，同时，暗恋她九年的帅机长商辰禹开始对她热烈追求。周季礼后悔莫及，用尽全身解数想要挽回南栀，商辰禹却把南栀护得滴水不漏。后来，南栀笑问商辰禹，你是什么时候开始觊觎我的？商辰禹无奈承认：等你分手，很久了。

谭明远赶赴龙都洽谈重要合作，为掩饰行踪迷惑外界对手，刻意放下身份，搭乘天海航空的经济舱出行。沿途预报雷暴天气将至，出于安全考量，他特意邀约陆航执飞本次航班。 女机长林菲菲不愿让出驾驶席位，执意坚守机长岗位，将陆航请出驾驶舱。航行途中，飞机猝然闯入强烈雷暴区域，整机陷入巨大危机，机上所有人的生命岌岌可危。面对失控局面，林菲菲情绪彻底崩溃。危急关头，陆航挺身而出，凭借过硬的飞行技术力挽狂澜，守护了整机乘客的生命安全。

苏甜的老公程实是一名空少，两人聚少离多，某一天，苏甜忽然发现程实的手臂（股四头肌）上多了一个二维码， 苏甜怀疑的跟踪程实到飞机上，却发现了飞机上的人都排队去卫生间， 她推开卫生间的门，发现了程实的秘密，原来程实是一名空中医生，他所在的航空集团和医疗公司合作，开展了一项疗愈项目：在高空环境下，更容易让患者放松，可以辅助治疗不孕。一个个患者在程实的疗愈之下重获新生。两人冰释前嫌，一家和睦。

苏甜的老公程实是一名空少，两人聚少离多，某一天，苏甜忽然发现程实的手臂上多了一个二维码，苏甜怀疑的跟踪程实到飞机上，却发现了飞机上的人都排队去卫生间，她推开卫生间的门，发现了程实的秘密，原来程实是一名空中医生，他所在的航空集团和医疗公司合作，开展了一项疗愈项目，在高空环境下，更容易让患者放松，可以辅助治疗不孕。一个个患者在程实的疗愈之下重获新生。两人冰释前嫌，一家和睦。

罗远携家人出行时，父亲突发心脏急症，妻子程静因私心处置救生设备令父亲陷入危机。事后罗远又发现妻子挪用他的婚前资产填补漏洞。他冷静搜集证据，借助法律维权，在家人支持下结束破碎婚姻，完成追偿，走出伤痛，重拾安宁，开启全新生活。

航班东航791在万米高空遭遇雷暴，右发起火、客舱失压，机长沈砚舟紧急申请迫降。掌区域空域的前妻陆晚琳因五年前"婚礼出轨"的旧恨，驳回申请、封锁所有跑道，逼沈当众自辱才肯放行。沈暗中借备用系统完成救援部署，识破通往下击暴流的假跑道，凭仪表盲降施工跑道，327人全部生还。塔台对峙中真相揭穿一一当年沈实为救吞药的小姨子晚晴才离场，陆父隐瞒录音致误会五年。陆晚琳以危害航班安全获刑，沈终获清白与乘客感恩，重新飞回蓝天。

东航791万米高空突遇雷暴，右发起火、客舱失压，机长沈砚舟紧急申请迫降。前妻塔台管控陆晚琳挟五年旧恨，逼他当众自辱。沈砚舟冷静启用备用系统，识破假跑道陷阱，凭仪表盲降施工跑道，保全三百二十七名乘客性命。塔台对峙揭开真相：当年误会实为救人所致、陆家刻意隐瞒证据。陆晚琳依法获刑，沈砚舟沉冤得雪，重归蓝天

国际航班机长沈砚舟返航途中遭遇极端雷暴，右侧发动机失火，客舱失压，机上三百二十七人命悬一线。他申请紧急迫降，塔台总指挥却是五年前婚礼上被他“抛弃”的前妻陆晚琳。陆晚琳封锁所有跑道，逼他全舱广播承认出轨、自扇耳光，并给出无法降落的“死亡航线”。沈砚舟为救全机违抗指令，冒险迫降施工跑道，成功救下所有人，却被陆晚琳反咬成事故责任人。完整录音、乘客证词与妹妹陆晚晴现身，揭开五年骗局：当年他逃婚是为救吞药寻短见的陆晚晴，陆父扣下真相。最终陆晚琳与陆父获刑，沈砚舟走出创伤，复飞重返蓝天。

国际航班机长沈砚舟返航时遭遇极端雷暴，发动机失火、客舱失压，三百二十七名乘客命悬一线。危急时刻，塔台总指挥竟是五年前被他“逃婚”的前妻陆晚琳。她封锁跑道、恶意刁难，逼他屈辱认错，还下达死亡航线。沈砚舟舍命迫降救人，反被诬陷担责。真相曝光，众人得知当年逃婚隐情，陆家父女获刑，沈砚舟治愈创伤、重返蓝天。